Calorías
42.9
kcal
Proteínas
3.5
g
Carbohidratos
4.8
g
Grasas
1.1
g
Cada 100 gramos de suero de mantequilla, bajo en grasa proveen 42.9 calorías (kcal) con 3.5 gramos de proteínas, 4.8 gramos de carbohidratos, y 1.1 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 42.9 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de suero de mantequilla, bajo en grasa proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de suero de mantequilla, bajo en grasa de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía (factores específicos de Atwater) | 42.9 kcal |
| Energía (factores generales de Atwater) | 42.8 kcal |
| Proteínas | 3.5 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 4.8 g |
| Grasas | 1.1 g |
| Agua | 89.8 g |
| Ceniza | 0.85 g |
| Nitrógeno | 0.54 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de suero de mantequilla, bajo en grasa
Cada 100 gramos de suero de mantequilla, bajo en grasa contienen 0.13 mg de niacina, 0.2 mg de riboflavina, 0.05 mg de tiamina, 0.04 mg de vitamina B-6, y 0.54 µg de vitamina D.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de suero de mantequilla, bajo en grasa, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Niacina | 0.13 mg | 1% |
| Riboflavina | 0.2 mg | 15% |
| Tiamina | 0.05 mg | 4% |
| Vitamina B-6 | 0.04 mg | 2% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.54 µg | 3% |
| Vitamina D3 (colecalciferol) | 0.54 µg |
Este alimento tiene un bajo contenido de niacina (1%), vitamina B-6 (2%), vitamina D (3%), y tiamina (4%); 100 gramos de suero de mantequilla, bajo en grasa contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de suero de mantequilla, bajo en grasa
Cada 100 gramos de suero de mantequilla, bajo en grasa contienen 0.2 g de grasas monoinsaturadas, y 0.55 g de grasas saturadas. Además, contienen 4.8 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de suero de mantequilla, bajo en grasa, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de suero de mantequilla, bajo en grasa, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.2 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.55 g |
| SFA 12:0 | 0.03 g |
| SFA 14:0 | 0.09 g |
| SFA 16:0 | 0.26 g |
| SFA 18:0 | 0.09 g |
| Colesterol | 4.8 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de suero de mantequilla, bajo en grasa
Cada 100 gramos de suero de mantequilla, bajo en grasa contienen 120 mg de calcio, 0.43 mg de cinc, 0 mg de cobre, 92.2 mg de fósforo, 0.01 mg de hierro, 11 mg de magnesio, 158 mg de potasio, 92.5 mg de sodio, y 34.2 µg de yodo.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de suero de mantequilla, bajo en grasa, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 120 mg | 9% |
| Cinc | 0.43 mg | 4% |
| Cobre | 0 mg | 0% |
| Fósforo | 92.2 mg | 7% |
| Hierro | 0.01 mg | 0% |
| Magnesio | 11 mg | 3% |
| Potasio | 158 mg | 3% |
| Sodio | 92.5 mg | 4% |
| Yodo | 34.2 µg |
Este alimento tiene un bajo contenido de potasio (3%), magnesio (3%), sodio (4%), y cinc (4%); 100 gramos de suero de mantequilla, bajo en grasa contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Explora otros alimentos dentro de la categoría productos lácteos y de huevo.
Alimentos relacionados
- Sándwich de mantequilla de maní y mermelada, con mantequilla de maní reducida en grasa, sobre pan de trigo
- Sándwich de mantequilla de maní, con mantequilla de maní reducida en grasa, en pan blanco
- Mantequilla de maní, baja en sodio y baja en azúcar
- Sándwich de mantequilla de maní, con mantequilla de maní reducida en grasa, sobre pan de trigo
- Suero de mantequilla, sin grasa (descremada)
- Sándwich de mantequilla de maní y mermelada, con mantequilla de maní reducida en grasa, en pan blanco
- Queso, cottage, bajo en grasa, bajo en sodio
- Maíz, congelado, cocido, grasa añadida, NS en cuanto al tipo de grasa
- Queso, cottage, bajo en grasa
- Queso para untar, base de queso americano o cheddar, bajo en grasa