Calorías
550
kcal
Proteínas
21.5
g
Carbohidratos
5.4
g
Grasas
49.6
g
Cada 100 gramos de snacks, palitos de carne, ahumados proveen 550 calorías (kcal) con 21.5 gramos de proteínas, 5.4 gramos de carbohidratos, y 49.6 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 550 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de snacks, palitos de carne, ahumados proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de snacks, palitos de carne, ahumados de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 550 kcal |
| Proteínas | 21.5 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 5.4 g |
| Grasas | 49.6 g |
| Agua | 19.1 g |
| Ceniza | 4.4 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de snacks, palitos de carne, ahumados
Cada 100 gramos de snacks, palitos de carne, ahumados contienen 0.33 mg de ácido pantoténico, 4.5 mg de niacina, 0.44 mg de riboflavina, 0.14 mg de tiamina, 13 µg de vitamina A, 1 µg de vitamina B-12, 0.21 mg de vitamina B-6, y 6.8 mg de vitamina C.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de snacks, palitos de carne, ahumados, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.33 mg | 7% |
| Niacina | 4.5 mg | 28% |
| Riboflavina | 0.44 mg | 34% |
| Tiamina | 0.14 mg | 12% |
| Vitamina A (RAE) | 13 µg | 1% |
| Beta-caroteno | 150 µg | |
| Vitamina B-12 | 1 µg | 42% |
| Vitamina B-6 | 0.21 mg | 12% |
| Vitamina C | 6.8 mg | 8% |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de snacks, palitos de carne, ahumados te proveen el 42% del requerimiento diario de vitamina B-12. Además, es rico en riboflavina porque con cada 100 gramos obtienes el 34% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina A (1%); 100 gramos de snacks, palitos de carne, ahumados contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de snacks, palitos de carne, ahumados
Cada 100 gramos de snacks, palitos de carne, ahumados contienen 20.5 g de grasas monoinsaturadas, 4.4 g de grasas poliinsaturadas, y 20.8 g de grasas saturadas. Además, contienen 133 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de snacks, palitos de carne, ahumados, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de snacks, palitos de carne, ahumados, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 20.5 g |
| MUFA 16:1 | 2.3 g |
| MUFA 18:1 | 17.9 g |
| MUFA 20:1 | 0.25 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 4.4 g |
| PUFA 18:2 | 4 g |
| PUFA 18:3 | 0.38 g |
| PUFA 20:4 | 0.01 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 20.8 g |
| SFA 10:0 | 0.01 g |
| SFA 12:0 | 0.33 g |
| SFA 14:0 | 1.4 g |
| SFA 16:0 | 11.8 g |
| SFA 18:0 | 7.3 g |
| Colesterol | 133 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de snacks, palitos de carne, ahumados
Cada 100 gramos de snacks, palitos de carne, ahumados contienen 68 mg de calcio, 2.4 mg de cinc, 0.13 mg de cobre, 180 mg de fósforo, 3.4 mg de hierro, 21 mg de magnesio, 0.09 mg de manganeso, 257 mg de potasio, y 1531 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de snacks, palitos de carne, ahumados, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 68 mg | 5% |
| Cinc | 2.4 mg | 22% |
| Cobre | 0.13 mg | 14% |
| Fósforo | 180 mg | 14% |
| Hierro | 3.4 mg | 19% |
| Magnesio | 21 mg | 5% |
| Manganeso | 0.09 mg | 4% |
| Potasio | 257 mg | 5% |
| Sodio | 1531 mg | 67% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de snacks, palitos de carne, ahumados te proveen el 67% del requerimiento diario de sodio. Además, es rico en cinc porque con cada 100 gramos obtienes el 22% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de manganeso (4%); 100 gramos de snacks, palitos de carne, ahumados contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de snacks, palitos de carne, ahumados
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de snacks, palitos de carne, ahumados, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 2 g |
| Ácido glutamico | 3 g |
| Alanina | 1.5 g |
| Arginina | 1.5 g |
| Cistina | 0.29 g |
| Fenilalanina | 0.8 g |
| Glicina | 2.2 g |
| Histidina | 0.53 g |
| Isoleucina | 0.82 g |
| Leucina | 1.5 g |
| Lisina | 1.5 g |
| Metionina | 0.45 g |
| Prolina | 1.5 g |
| Serina | 0.89 g |
| Tirosina | 0.6 g |
| Treonina | 0.83 g |
| Triptófano | 0.18 g |
| Valina | 0.95 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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