Calorías
480
kcal
Proteínas
7.5
g
Carbohidratos
65
g
Grasas
20.4
g
Cada 100 gramos de snacks, barra de granola, QUAKER, DIPPS, todos los sabores proveen 480 calorías (kcal) con 7.5 gramos de proteínas, 65 gramos de carbohidratos, y 20.4 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 480 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de snacks, barra de granola, QUAKER, DIPPS, todos los sabores proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de snacks, barra de granola, QUAKER, DIPPS, todos los sabores de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 480 kcal |
| Proteínas | 7.5 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 65 g |
| Fibra | 3.2 g |
| Grasas | 20.4 g |
| Agua | 5.6 g |
| Ceniza | 1.6 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de snacks, barra de granola, QUAKER, DIPPS, todos los sabores
Cada 100 gramos de snacks, barra de granola, QUAKER, DIPPS, todos los sabores contienen 0.39 mg de ácido pantoténico, 8.4 mg de betaína, 20.2 mg de colina, 12 µg de folato, 43 µg de luteína + zeaxantina, 1 mg de niacina, 0.1 mg de riboflavina, 0.13 mg de tiamina, 4 µg de vitamina A, 0.06 µg de vitamina B-12, 0.12 mg de vitamina B-6, 0.3 mg de vitamina C, 0.1 µg de vitamina D, 4.2 mg de vitamina E, y 2 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de snacks, barra de granola, QUAKER, DIPPS, todos los sabores, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.39 mg | 8% |
| Betaína | 8.4 mg | |
| Colina, total | 20.2 mg | |
| Folato, total | 12 µg | 3% |
| Luteína + zeaxantina | 43 µg | |
| Niacina | 1 mg | 6% |
| Riboflavina | 0.1 mg | 7% |
| Tiamina | 0.13 mg | 11% |
| Vitamina A (RAE) | 4 µg | 0% |
| Beta-caroteno | 1 µg | |
| Retinol | 4 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.06 µg | 3% |
| Vitamina B-6 | 0.12 mg | 7% |
| Vitamina C | 0.3 mg | 0% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.1 µg | 1% |
| Vitamina D3 (colecalciferol) | 0.1 µg | |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 4.2 mg | 28% |
| Tocoferol, beta | 0.03 mg | |
| Tocoferol, delta | 0.01 mg | |
| Tocoferol, gama | 0.62 mg | |
| Tocotrienol, alfa | 0.16 mg | |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 2 µg |
Este alimento es rico en vitamina E. Cada 100 gramos de snacks, barra de granola, QUAKER, DIPPS, todos los sabores te proveen el 28% del requerimiento diario de vitamina E.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina D (1%), vitamina B-12 (3%), y folato (3%); 100 gramos de snacks, barra de granola, QUAKER, DIPPS, todos los sabores contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de snacks, barra de granola, QUAKER, DIPPS, todos los sabores
Cada 100 gramos de snacks, barra de granola, QUAKER, DIPPS, todos los sabores contienen 3.5 g de grasas monoinsaturadas, 7.1 g de grasas poliinsaturadas, y 8.7 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de snacks, barra de granola, QUAKER, DIPPS, todos los sabores, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de snacks, barra de granola, QUAKER, DIPPS, todos los sabores, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 3.5 g |
| MUFA 16:1 | 0.01 g |
| MUFA 18:1 | 3.5 g |
| MUFA 20:1 | 0.02 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 7.1 g |
| PUFA 18:2 | 6.9 g |
| PUFA 18:3 | 0.16 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 8.7 g |
| SFA 10:0 | 0.47 g |
| SFA 12:0 | 3.7 g |
| SFA 14:0 | 1.4 g |
| SFA 16:0 | 1.5 g |
| SFA 18:0 | 0.91 g |
| SFA 20:0 | 0.01 g |
| SFA 22:0 | 0.01 g |
| SFA 6:0 | 0.05 g |
| SFA 8:0 | 0.59 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de snacks, barra de granola, QUAKER, DIPPS, todos los sabores
Cada 100 gramos de snacks, barra de granola, QUAKER, DIPPS, todos los sabores contienen 65 mg de calcio, 1.2 mg de cinc, 0.22 mg de cobre, 0.7 µg de fluoruro, 162 mg de fósforo, 1.2 mg de hierro, 55 mg de magnesio, 1.1 mg de manganeso, 231 mg de potasio, 14.6 µg de selenio, y 269 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de snacks, barra de granola, QUAKER, DIPPS, todos los sabores, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 65 mg | 5% |
| Cinc | 1.2 mg | 11% |
| Cobre | 0.22 mg | 24% |
| Fluoruro | 0.7 µg | |
| Fósforo | 162 mg | 13% |
| Hierro | 1.2 mg | 6% |
| Magnesio | 55 mg | 13% |
| Manganeso | 1.1 mg | 49% |
| Potasio | 231 mg | 5% |
| Selenio | 14.6 µg | 27% |
| Sodio | 269 mg | 12% |
Este alimento es rico en manganeso. Cada 100 gramos de snacks, barra de granola, QUAKER, DIPPS, todos los sabores te proveen el 49% del requerimiento diario de manganeso. Además, es rico en selenio porque con cada 100 gramos obtienes el 27% de lo que requieres diariamente.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de snacks, barra de granola, QUAKER, DIPPS, todos los sabores
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de snacks, barra de granola, QUAKER, DIPPS, todos los sabores, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.32 g |
| Ácido glutamico | 1 g |
| Alanina | 0.17 g |
| Arginina | 0.29 g |
| Cistina | 0.1 g |
| Fenilalanina | 0.2 g |
| Glicina | 0.17 g |
| Histidina | 0.09 g |
| Isoleucina | 0.15 g |
| Leucina | 0.29 g |
| Lisina | 0.17 g |
| Metionina | 0.07 g |
| Prolina | 0.34 g |
| Serina | 0.2 g |
| Tirosina | 0.11 g |
| Treonina | 0.13 g |
| Triptófano | 0.05 g |
| Valina | 0.2 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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