Calorías
446
kcal
Proteínas
15
g
Carbohidratos
62.8
g
Grasas
15
g
Cada 100 gramos de snacks, barra de granola, KASHI TLC Bar, crujiente, sabores mixtos proveen 446 calorías (kcal) con 15 gramos de proteínas, 62.8 gramos de carbohidratos, y 15 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 446 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de snacks, barra de granola, KASHI TLC Bar, crujiente, sabores mixtos proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de snacks, barra de granola, KASHI TLC Bar, crujiente, sabores mixtos de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 446 kcal |
| Proteínas | 15 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 62.8 g |
| Fibra | 10 g |
| Grasas | 15 g |
| Agua | 2.7 g |
| Ceniza | 4.5 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de snacks, barra de granola, KASHI TLC Bar, crujiente, sabores mixtos
Cada 100 gramos de snacks, barra de granola, KASHI TLC Bar, crujiente, sabores mixtos contienen 0.98 mg de ácido pantoténico, 25.5 mg de colina, 81 µg de folato, 73 µg de luteína + zeaxantina, 2.4 mg de niacina, 0.16 mg de riboflavina, 0.49 mg de tiamina, 1 µg de vitamina A, 0.54 mg de vitamina B-6, 2.3 mg de vitamina E, y 9.8 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de snacks, barra de granola, KASHI TLC Bar, crujiente, sabores mixtos, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.98 mg | 20% |
| Colina, total | 25.5 mg | |
| Folato, total | 81 µg | 20% |
| Luteína + zeaxantina | 73 µg | |
| Niacina | 2.4 mg | 15% |
| Riboflavina | 0.16 mg | 13% |
| Tiamina | 0.49 mg | 41% |
| Vitamina A (RAE) | 1 µg | 0% |
| Alfa-caroteno | 4 µg | |
| Beta-caroteno | 8 µg | |
| Vitamina B-6 | 0.54 mg | 32% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 2.3 mg | 15% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 9.8 µg |
Este alimento es rico en tiamina. Cada 100 gramos de snacks, barra de granola, KASHI TLC Bar, crujiente, sabores mixtos te proveen el 41% del requerimiento diario de tiamina. Además, es rico en vitamina B-6 porque con cada 100 gramos obtienes el 32% de lo que requieres diariamente.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de snacks, barra de granola, KASHI TLC Bar, crujiente, sabores mixtos
Cada 100 gramos de snacks, barra de granola, KASHI TLC Bar, crujiente, sabores mixtos contienen 7.9 g de grasas monoinsaturadas, 5 g de grasas poliinsaturadas, y 1.4 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de snacks, barra de granola, KASHI TLC Bar, crujiente, sabores mixtos, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de snacks, barra de granola, KASHI TLC Bar, crujiente, sabores mixtos, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 7.9 g |
| MUFA 16:1 | 0.04 g |
| MUFA 18:1 | 7.7 g |
| MUFA 20:1 | 0.15 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 5 g |
| PUFA 18:2 | 3.8 g |
| PUFA 18:3 | 1.2 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 1.4 g |
| SFA 14:0 | 0.01 g |
| SFA 16:0 | 1 g |
| SFA 18:0 | 0.29 g |
| SFA 20:0 | 0.07 g |
| SFA 22:0 | 0.04 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de snacks, barra de granola, KASHI TLC Bar, crujiente, sabores mixtos
Cada 100 gramos de snacks, barra de granola, KASHI TLC Bar, crujiente, sabores mixtos contienen 2.9 mg de cinc, 0.68 mg de cobre, 0.1 µg de fluoruro, 333 mg de fósforo, 2.7 mg de hierro, 97 mg de magnesio, 3.1 mg de manganeso, 545 mg de potasio, 18.9 µg de selenio, y 400 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de snacks, barra de granola, KASHI TLC Bar, crujiente, sabores mixtos, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Cinc | 2.9 mg | 26% |
| Cobre | 0.68 mg | 75% |
| Fluoruro | 0.1 µg | |
| Fósforo | 333 mg | 27% |
| Hierro | 2.7 mg | 15% |
| Magnesio | 97 mg | 23% |
| Manganeso | 3.1 mg | 136% |
| Potasio | 545 mg | 12% |
| Selenio | 18.9 µg | 34% |
| Sodio | 400 mg | 17% |
Este alimento es rico en manganeso. Cada 100 gramos de snacks, barra de granola, KASHI TLC Bar, crujiente, sabores mixtos te proveen el 136% del requerimiento diario de manganeso. Además, es rico en cobre porque con cada 100 gramos obtienes el 75% de lo que requieres diariamente.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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