Calorías
423
kcal
Proteínas
5.7
g
Carbohidratos
74.3
g
Grasas
11.4
g
Cada 100 gramos de snacks, barra de granola, GENERAL MILLS, NATURE VALLEY, con cobertura de yogur proveen 423 calorías (kcal) con 5.7 gramos de proteínas, 74.3 gramos de carbohidratos, y 11.4 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 423 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de snacks, barra de granola, GENERAL MILLS, NATURE VALLEY, con cobertura de yogur proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de snacks, barra de granola, GENERAL MILLS, NATURE VALLEY, con cobertura de yogur de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 423 kcal |
| Proteínas | 5.7 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 74.3 g |
| Fibra | 4.4 g |
| Grasas | 11.4 g |
| Agua | 7.2 g |
| Ceniza | 1.4 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de snacks, barra de granola, GENERAL MILLS, NATURE VALLEY, con cobertura de yogur
Cada 100 gramos de snacks, barra de granola, GENERAL MILLS, NATURE VALLEY, con cobertura de yogur contienen 112 µg de ácido fólico, 0.5 mg de ácido pantoténico, 19.6 mg de colina, 126 µg de folato, 7.3 mg de niacina, 0.54 mg de riboflavina, 0.91 mg de tiamina, 475 µg de vitamina A, 0.01 µg de vitamina B-12, 0.71 mg de vitamina B-6, 1.7 mg de vitamina E, y 6.9 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de snacks, barra de granola, GENERAL MILLS, NATURE VALLEY, con cobertura de yogur, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 112 µg | 28% |
| Ácido pantoténico | 0.5 mg | 10% |
| Colina, total | 19.6 mg | |
| Folato, total | 126 µg | 32% |
| Niacina | 7.3 mg | 46% |
| Riboflavina | 0.54 mg | 42% |
| Tiamina | 0.91 mg | 75% |
| Vitamina A (RAE) | 475 µg | 53% |
| Retinol | 475 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.01 µg | 0% |
| Vitamina B-6 | 0.71 mg | 42% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 1.7 mg | 11% |
| Tocoferol, beta | 0.02 mg | |
| Tocoferol, delta | 0.1 mg | |
| Tocoferol, gama | 2.4 mg | |
| Tocotrienol, alfa | 0.54 mg | |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 6.9 µg |
Este alimento es rico en tiamina. Cada 100 gramos de snacks, barra de granola, GENERAL MILLS, NATURE VALLEY, con cobertura de yogur te proveen el 75% del requerimiento diario de tiamina. Además, es rico en vitamina A porque con cada 100 gramos obtienes el 53% de lo que requieres diariamente.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de snacks, barra de granola, GENERAL MILLS, NATURE VALLEY, con cobertura de yogur
Cada 100 gramos de snacks, barra de granola, GENERAL MILLS, NATURE VALLEY, con cobertura de yogur contienen 6.4 g de grasas monoinsaturadas, 3.5 g de grasas poliinsaturadas, 1.4 g de grasas saturadas, y 0.04 g de grasas trans.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de snacks, barra de granola, GENERAL MILLS, NATURE VALLEY, con cobertura de yogur, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de snacks, barra de granola, GENERAL MILLS, NATURE VALLEY, con cobertura de yogur, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 6.4 g |
| MUFA 16:1 | 0.03 g |
| MUFA 17:1 | 0 g |
| MUFA 18:1 | 6.2 g |
| MUFA 20:1 | 0.13 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 3.5 g |
| PUFA 18:2 | 2.7 g |
| PUFA 18:3 | 0.82 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 1.4 g |
| SFA 10:0 | 0 g |
| SFA 12:0 | 0 g |
| SFA 14:0 | 0.02 g |
| SFA 15:0 | 0 g |
| SFA 16:0 | 1 g |
| SFA 17:0 | 0 g |
| SFA 18:0 | 0.24 g |
| SFA 20:0 | 0.06 g |
| SFA 22:0 | 0.03 g |
| SFA 4:0 | 0 g |
| SFA 6:0 | 0 g |
| SFA 8:0 | 0 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 0.04 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de snacks, barra de granola, GENERAL MILLS, NATURE VALLEY, con cobertura de yogur
Cada 100 gramos de snacks, barra de granola, GENERAL MILLS, NATURE VALLEY, con cobertura de yogur contienen 286 mg de calcio, 1.6 mg de cinc, 0.17 mg de cobre, 191 mg de fósforo, 1 mg de hierro, 62 mg de magnesio, 1.3 mg de manganeso, 168 mg de potasio, 12.3 µg de selenio, y 271 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de snacks, barra de granola, GENERAL MILLS, NATURE VALLEY, con cobertura de yogur, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 286 mg | 22% |
| Cinc | 1.6 mg | 14% |
| Cobre | 0.17 mg | 19% |
| Fósforo | 191 mg | 15% |
| Hierro | 1 mg | 6% |
| Magnesio | 62 mg | 15% |
| Manganeso | 1.3 mg | 56% |
| Potasio | 168 mg | 4% |
| Selenio | 12.3 µg | 22% |
| Sodio | 271 mg | 12% |
Este alimento es rico en manganeso. Cada 100 gramos de snacks, barra de granola, GENERAL MILLS, NATURE VALLEY, con cobertura de yogur te proveen el 56% del requerimiento diario de manganeso. Además, es rico en calcio porque con cada 100 gramos obtienes el 22% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (4%); 100 gramos de snacks, barra de granola, GENERAL MILLS, NATURE VALLEY, con cobertura de yogur contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de snacks, barra de granola, GENERAL MILLS, NATURE VALLEY, con cobertura de yogur
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de snacks, barra de granola, GENERAL MILLS, NATURE VALLEY, con cobertura de yogur, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.52 g |
| Ácido glutamico | 1.2 g |
| Alanina | 0.25 g |
| Arginina | 0.37 g |
| Cistina | 0.19 g |
| Fenilalanina | 0.29 g |
| Glicina | 0.28 g |
| Histidina | 0.13 g |
| Isoleucina | 0.22 g |
| Leucina | 0.43 g |
| Lisina | 0.3 g |
| Metionina | 0.1 g |
| Prolina | 0.18 g |
| Serina | 0.28 g |
| Tirosina | 0.17 g |
| Treonina | 0.16 g |
| Valina | 0.32 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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