Calorías
458
kcal
Proteínas
7
g
Carbohidratos
64.6
g
Grasas
20.4
g
Cada 100 gramos de snacks, barra de arroz crujiente, almendra proveen 458 calorías (kcal) con 7 gramos de proteínas, 64.6 gramos de carbohidratos, y 20.4 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 458 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de snacks, barra de arroz crujiente, almendra proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de snacks, barra de arroz crujiente, almendra de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 458 kcal |
| Proteínas | 7 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 64.6 g |
| Fibra | 3.6 g |
| Grasas | 20.4 g |
| Agua | 6.7 g |
| Ceniza | 1.4 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de snacks, barra de arroz crujiente, almendra
Cada 100 gramos de snacks, barra de arroz crujiente, almendra contienen 0.56 mg de ácido pantoténico, 17.6 mg de niacina, 1.5 mg de riboflavina, 1.3 mg de tiamina, 1.8 mg de vitamina B-6, y 11.5 mg de vitamina C.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de snacks, barra de arroz crujiente, almendra, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.56 mg | 11% |
| Niacina | 17.6 mg | 110% |
| Riboflavina | 1.5 mg | 115% |
| Tiamina | 1.3 mg | 110% |
| Vitamina B-6 | 1.8 mg | 104% |
| Vitamina C | 11.5 mg | 13% |
Este alimento es rico en riboflavina. Cada 100 gramos de snacks, barra de arroz crujiente, almendra te proveen el 115% del requerimiento diario de riboflavina. Además, es rico en niacina porque con cada 100 gramos obtienes el 110% de lo que requieres diariamente.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de snacks, barra de arroz crujiente, almendra
Cada 100 gramos de snacks, barra de arroz crujiente, almendra contienen 7.5 g de grasas monoinsaturadas, 7.7 g de grasas poliinsaturadas, y 3.8 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de snacks, barra de arroz crujiente, almendra, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de snacks, barra de arroz crujiente, almendra, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 7.5 g |
| MUFA 16:1 | 0.02 g |
| MUFA 18:1 | 7.4 g |
| MUFA 20:1 | 0.11 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 7.7 g |
| PUFA 18:2 | 7.4 g |
| PUFA 18:3 | 0.31 g |
| PUFA 20:4 | 0.03 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 3.8 g |
| SFA 10:0 | 0.02 g |
| SFA 12:0 | 0.2 g |
| SFA 14:0 | 0.12 g |
| SFA 16:0 | 2.6 g |
| SFA 18:0 | 0.78 g |
| SFA 8:0 | 0.03 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de snacks, barra de arroz crujiente, almendra
Cada 100 gramos de snacks, barra de arroz crujiente, almendra contienen 74 mg de calcio, 5.3 mg de cinc, 0.25 mg de cobre, 167 mg de fósforo, 6.4 mg de hierro, 71 mg de magnesio, 1.6 mg de manganeso, 229 mg de potasio, y 234 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de snacks, barra de arroz crujiente, almendra, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 74 mg | 6% |
| Cinc | 5.3 mg | 48% |
| Cobre | 0.25 mg | 27% |
| Fósforo | 167 mg | 13% |
| Hierro | 6.4 mg | 35% |
| Magnesio | 71 mg | 17% |
| Manganeso | 1.6 mg | 70% |
| Potasio | 229 mg | 5% |
| Sodio | 234 mg | 10% |
Este alimento es rico en manganeso. Cada 100 gramos de snacks, barra de arroz crujiente, almendra te proveen el 70% del requerimiento diario de manganeso. Además, es rico en cinc porque con cada 100 gramos obtienes el 48% de lo que requieres diariamente.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de snacks, barra de arroz crujiente, almendra
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de snacks, barra de arroz crujiente, almendra, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.65 g |
| Ácido glutamico | 1.6 g |
| Alanina | 0.33 g |
| Arginina | 0.62 g |
| Cistina | 0.14 g |
| Fenilalanina | 0.35 g |
| Glicina | 0.35 g |
| Histidina | 0.17 g |
| Isoleucina | 0.27 g |
| Leucina | 0.51 g |
| Lisina | 0.25 g |
| Metionina | 0.11 g |
| Prolina | 0.37 g |
| Serina | 0.3 g |
| Tirosina | 0.25 g |
| Treonina | 0.23 g |
| Triptófano | 0.1 g |
| Valina | 0.36 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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