Calorías
227
kcal
Proteínas
8.6
g
Carbohidratos
15
g
Grasas
14.8
g
Cada 100 gramos de scrapple, cocido proveen 227 calorías (kcal) con 8.6 gramos de proteínas, 15 gramos de carbohidratos, y 14.8 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 227 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de scrapple, cocido proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de scrapple, cocido de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 227 kcal |
| Proteínas | 8.6 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 15 g |
| Fibra | 0.3 g |
| Grasas | 14.8 g |
| Agua | 60.1 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de scrapple, cocido
Cada 100 gramos de scrapple, cocido contienen 73.2 mg de colina, 2 µg de folato, 1.8 mg de niacina, 0.23 mg de riboflavina, 0.08 mg de tiamina, 499 µg de vitamina A, 0.23 µg de vitamina B-12, 0.08 mg de vitamina B-6, 1.3 mg de vitamina C, 0.3 µg de vitamina D, 0.16 mg de vitamina E, y 3.6 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de scrapple, cocido, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Colina, total | 73.2 mg | |
| Folato, total | 2 µg | 1% |
| Niacina | 1.8 mg | 11% |
| Riboflavina | 0.23 mg | 18% |
| Tiamina | 0.08 mg | 7% |
| Vitamina A (RAE) | 499 µg | 55% |
| Retinol | 499 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.23 µg | 10% |
| Vitamina B-6 | 0.08 mg | 5% |
| Vitamina C | 1.3 mg | 1% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.3 µg | 2% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.16 mg | 1% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 3.6 µg |
Este alimento es rico en vitamina A. Cada 100 gramos de scrapple, cocido te proveen el 55% del requerimiento diario de vitamina A.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina E (1%), vitamina C (1%), folato (1%), y vitamina D (2%); 100 gramos de scrapple, cocido contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de scrapple, cocido
Cada 100 gramos de scrapple, cocido contienen 6.5 g de grasas monoinsaturadas, 1.8 g de grasas poliinsaturadas, y 5 g de grasas saturadas. Además, contienen 52 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de scrapple, cocido, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de scrapple, cocido, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 6.5 g |
| MUFA 16:1 | 0.42 g |
| MUFA 18:1 | 6 g |
| MUFA 20:1 | 0.11 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 1.8 g |
| PUFA 18:2 | 1.4 g |
| PUFA 18:3 | 0.28 g |
| PUFA 20:4 | 0.06 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 5 g |
| SFA 10:0 | 0.01 g |
| SFA 12:0 | 0.02 g |
| SFA 14:0 | 0.18 g |
| SFA 16:0 | 3.2 g |
| SFA 18:0 | 1.6 g |
| Colesterol | 52 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de scrapple, cocido
Cada 100 gramos de scrapple, cocido contienen 6 mg de calcio, 0.85 mg de cinc, 0.21 mg de cobre, 61 mg de fósforo, 1.3 mg de hierro, 10 mg de magnesio, 143 mg de potasio, 18.5 µg de selenio, y 385 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de scrapple, cocido, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 6 mg | 0% |
| Cinc | 0.85 mg | 8% |
| Cobre | 0.21 mg | 24% |
| Fósforo | 61 mg | 5% |
| Hierro | 1.3 mg | 7% |
| Magnesio | 10 mg | 2% |
| Potasio | 143 mg | 3% |
| Selenio | 18.5 µg | 34% |
| Sodio | 385 mg | 17% |
Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de scrapple, cocido te proveen el 34% del requerimiento diario de selenio. Además, es rico en cobre porque con cada 100 gramos obtienes el 24% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de magnesio (2%), y potasio (3%); 100 gramos de scrapple, cocido contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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