Calorías
368
kcal
Proteínas
15.9
g
Carbohidratos
24.1
g
Grasas
23.1
g
Cada 100 gramos de restaurante, mexicano, quesadilla de queso proveen 368 calorías (kcal) con 15.9 gramos de proteínas, 24.1 gramos de carbohidratos, y 23.1 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 368 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de restaurante, mexicano, quesadilla de queso proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de restaurante, mexicano, quesadilla de queso de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 368 kcal |
| Proteínas | 15.9 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 24.1 g |
| Fibra | 1.7 g |
| Grasas | 23.1 g |
| Agua | 33.8 g |
| Ceniza | 3.1 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de restaurante, mexicano, quesadilla de queso
Cada 100 gramos de restaurante, mexicano, quesadilla de queso contienen 0.38 mg de ácido pantoténico, 52 µg de folato, 2 mg de niacina, 0.32 mg de riboflavina, 0.22 mg de tiamina, 155 µg de vitamina A, 0.99 µg de vitamina B-12, 0.08 mg de vitamina B-6, y 0.61 mg de vitamina E.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de restaurante, mexicano, quesadilla de queso, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.38 mg | 8% |
| Folato, total | 52 µg | 13% |
| Niacina | 2 mg | 12% |
| Riboflavina | 0.32 mg | 25% |
| Tiamina | 0.22 mg | 19% |
| Vitamina A (RAE) | 155 µg | 17% |
| Retinol | 155 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.99 µg | 41% |
| Vitamina B-6 | 0.08 mg | 4% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.61 mg | 4% |
| Tocoferol, beta | 0.02 mg | |
| Tocoferol, delta | 0.38 mg | |
| Tocoferol, gama | 1.3 mg | |
| Tocotrienol, alfa | 0.05 mg | |
| Tocotrienol, beta | 0.06 mg |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de restaurante, mexicano, quesadilla de queso te proveen el 41% del requerimiento diario de vitamina B-12. Además, es rico en riboflavina porque con cada 100 gramos obtienes el 25% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina E (4%), y vitamina B-6 (4%); 100 gramos de restaurante, mexicano, quesadilla de queso contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de restaurante, mexicano, quesadilla de queso
Cada 100 gramos de restaurante, mexicano, quesadilla de queso contienen 6.4 g de grasas monoinsaturadas, 2 g de grasas poliinsaturadas, 11.6 g de grasas saturadas, y 0.96 g de grasas trans. Además, contienen 52 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de restaurante, mexicano, quesadilla de queso, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de restaurante, mexicano, quesadilla de queso, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 6.4 g |
| MUFA 14:1 | 0.15 g |
| MUFA 16:1 | 0.27 g |
| MUFA 16:1 c | 0.22 g |
| MUFA 17:1 | 0.03 g |
| MUFA 18:1 | 5.9 g |
| MUFA 18:1 c | 5.1 g |
| MUFA 20:1 | 0.04 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| MUFA 22:1 c | 0 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 2 g |
| PUFA 18:2 | 1.7 g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0.09 g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 1.5 g |
| PUFA 18:3 | 0.17 g |
| PUFA 18:3i | 0 g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.16 g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0.01 g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0 g |
| PUFA 20:3 | 0.02 g |
| PUFA 20:3 n-3 | 0 g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0.02 g |
| PUFA 20:4 | 0.03 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0.01 g |
| PUFA 22:4 | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.01 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 11.6 g |
| SFA 10:0 | 0.44 g |
| SFA 12:0 | 0.51 g |
| SFA 14:0 | 1.6 g |
| SFA 15:0 | 0.17 g |
| SFA 16:0 | 5.5 g |
| SFA 17:0 | 0.11 g |
| SFA 18:0 | 2.3 g |
| SFA 20:0 | 0.04 g |
| SFA 22:0 | 0.02 g |
| SFA 24:0 | 0.01 g |
| SFA 4:0 | 0.34 g |
| SFA 6:0 | 0.28 g |
| SFA 8:0 | 0.18 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 0.96 g |
| Ácidos grasos, trans-monoenoicos totales | 0.79 g |
| TFA 16:1 t | 0.05 g |
| TFA 18:1 t | 0.73 g |
| Ácidos grasos, trans-polienoicos totales | 0.17 g |
| Colesterol | 52 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de restaurante, mexicano, quesadilla de queso
Cada 100 gramos de restaurante, mexicano, quesadilla de queso contienen 430 mg de calcio, 2.2 mg de cinc, 0.07 mg de cobre, 347 mg de fósforo, 1.5 mg de hierro, 24 mg de magnesio, 0.28 mg de manganeso, 102 mg de potasio, 23.3 µg de selenio, y 701 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de restaurante, mexicano, quesadilla de queso, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 430 mg | 33% |
| Cinc | 2.2 mg | 20% |
| Cobre | 0.07 mg | 8% |
| Fósforo | 347 mg | 28% |
| Hierro | 1.5 mg | 8% |
| Magnesio | 24 mg | 6% |
| Manganeso | 0.28 mg | 12% |
| Potasio | 102 mg | 2% |
| Selenio | 23.3 µg | 42% |
| Sodio | 701 mg | 30% |
Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de restaurante, mexicano, quesadilla de queso te proveen el 42% del requerimiento diario de selenio. Además, es rico en calcio porque con cada 100 gramos obtienes el 33% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (2%); 100 gramos de restaurante, mexicano, quesadilla de queso contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de restaurante, mexicano, quesadilla de queso
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de restaurante, mexicano, quesadilla de queso, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.96 g |
| Ácido glutamico | 3.9 g |
| Alanina | 0.45 g |
| Arginina | 0.59 g |
| Cistina | 0.2 g |
| Fenilalanina | 0.82 g |
| Glicina | 0.37 g |
| Histidina | 0.4 g |
| Isoleucina | 0.68 g |
| Leucina | 1.4 g |
| Lisina | 1.1 g |
| Metionina | 0.39 g |
| Prolina | 2.8 g |
| Serina | 0.87 g |
| Tirosina | 0.61 g |
| Treonina | 0.54 g |
| Triptófano | 0.19 g |
| Valina | 0.89 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Explora otros alimentos dentro de la categoría comidas de restaurante.
Alimentos relacionados
- Queso Anejo, queso mexicano añejo
- Queso para untar, queso crema, light
- Sándwich de pavo o sub, con queso, restaurante
- Queso y Queso como ingrediente
- Sándwich de queso, queso bajo en grasa, en pan de trigo
- Pizza, queso, con verduras, de restaurante o comida rápida, masa fina
- Sándwich de queso a la parrilla, queso cheddar, en pan blanco
- Queso para untar, base de queso americano o cheddar, bajo en grasa
- Queso, mezcla mexicana, reducido en grasa
- Queso para untar, base de queso suizo