Valor nutricional de 100 gramos de restaurante, chino, pollo al limón

Cada 100 gramos de restaurante, chino, pollo al limón proveen 252 calorías (kcal) con 11.9 gramos de proteínas, 20.6 gramos de carbohidratos, y 13.6 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 252 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de restaurante, chino, pollo al limón proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de restaurante, chino, pollo al limón de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de restaurante, chino, pollo al limón

Cada 100 gramos de restaurante, chino, pollo al limón contienen 0.52 mg de ácido pantoténico, 7.5 mg de betaína, 28.6 mg de colina, 9 µg de folato, 36 µg de luteína + zeaxantina, 3.8 mg de niacina, 0.07 mg de riboflavina, 0.05 mg de tiamina, 3 µg de vitamina A, 0.11 µg de vitamina B-12, 0.25 mg de vitamina B-6, 2.3 mg de vitamina C, 0.1 µg de vitamina D, 1.3 mg de vitamina E, 24.4 µg de vitamina K1, y 2.6 µg de vitamina K2.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de restaurante, chino, pollo al limón, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Este alimento es rico en niacina. Cada 100 gramos de restaurante, chino, pollo al limón te proveen el 24% del requerimiento diario de niacina.

Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina D (1%), folato (2%), vitamina C (3%), y tiamina (4%); 100 gramos de restaurante, chino, pollo al limón contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.

Cuántas grasas contienen 100 gramos de restaurante, chino, pollo al limón

Cada 100 gramos de restaurante, chino, pollo al limón contienen 2.7 g de grasas monoinsaturadas, 6.1 g de grasas poliinsaturadas, 2 g de grasas saturadas, y 0.07 g de grasas trans. Además, contienen 32 mg de colesterol.

La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de restaurante, chino, pollo al limón, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.

La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de restaurante, chino, pollo al limón, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Cuántos minerales contienen 100 gramos de restaurante, chino, pollo al limón

Cada 100 gramos de restaurante, chino, pollo al limón contienen 40 mg de calcio, 0.51 mg de cinc, 0.04 mg de cobre, 136 mg de fósforo, 1.2 mg de hierro, 16 mg de magnesio, 0.09 mg de manganeso, 161 mg de potasio, 13 µg de selenio, y 252 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de restaurante, chino, pollo al limón, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de restaurante, chino, pollo al limón te proveen el 24% del requerimiento diario de selenio.

Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (3%), calcio (3%), manganeso (4%), magnesio (4%), y cobre (4%); 100 gramos de restaurante, chino, pollo al limón contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.

Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de restaurante, chino, pollo al limón

La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de restaurante, chino, pollo al limón, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Abreviaturas de unidades de medida

• g = gramos
• mg = miligramos
• µg = microgramos
• mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
• µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
• µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

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