Calorías
375
kcal
Proteínas
22.1
g
Carbohidratos
1.7
g
Grasas
31.2
g
Cada 100 gramos de queso, proceso pasteurizado, pimiento proveen 375 calorías (kcal) con 22.1 gramos de proteínas, 1.7 gramos de carbohidratos, y 31.2 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 375 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de queso, proceso pasteurizado, pimiento proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de queso, proceso pasteurizado, pimiento de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 375 kcal |
| Proteínas | 22.1 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 1.7 g |
| Fibra | 0.1 g |
| Grasas | 31.2 g |
| Agua | 39.1 g |
| Ceniza | 5.8 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de queso, proceso pasteurizado, pimiento
Cada 100 gramos de queso, proceso pasteurizado, pimiento contienen 0.49 mg de ácido pantoténico, 34.7 mg de colina, 8 µg de folato, 18 µg de luteína + zeaxantina, 0.08 mg de niacina, 0.35 mg de riboflavina, 0.03 mg de tiamina, 244 µg de vitamina A, 0.7 µg de vitamina B-12, 0.07 mg de vitamina B-6, 2.3 mg de vitamina C, 0.5 µg de vitamina D, 0.29 mg de vitamina E, y 2.9 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de queso, proceso pasteurizado, pimiento, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.49 mg | 10% |
| Colina, total | 34.7 mg | |
| Folato, total | 8 µg | 2% |
| Luteína + zeaxantina | 18 µg | |
| Niacina | 0.08 mg | 0% |
| Riboflavina | 0.35 mg | 27% |
| Tiamina | 0.03 mg | 2% |
| Vitamina A (RAE) | 244 µg | 27% |
| Alfa-caroteno | 12 µg | |
| Beta-caroteno | 150 µg | |
| Retinol | 231 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.7 µg | 29% |
| Vitamina B-6 | 0.07 mg | 4% |
| Vitamina C | 2.3 mg | 3% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.5 µg | 3% |
| Vitamina D3 (colecalciferol) | 0.5 µg | |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.29 mg | 2% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 2.9 µg |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de queso, proceso pasteurizado, pimiento te proveen el 29% del requerimiento diario de vitamina B-12. Además, es rico en riboflavina porque con cada 100 gramos obtienes el 27% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina E (2%), tiamina (2%), folato (2%), vitamina D (3%), vitamina C (3%), y vitamina B-6 (4%); 100 gramos de queso, proceso pasteurizado, pimiento contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de queso, proceso pasteurizado, pimiento
Cada 100 gramos de queso, proceso pasteurizado, pimiento contienen 8.9 g de grasas monoinsaturadas, 0.99 g de grasas poliinsaturadas, y 19.7 g de grasas saturadas. Además, contienen 94 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de queso, proceso pasteurizado, pimiento, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de queso, proceso pasteurizado, pimiento, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 8.9 g |
| MUFA 16:1 | 1 g |
| MUFA 18:1 | 7.5 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.99 g |
| PUFA 18:2 | 0.61 g |
| PUFA 18:3 | 0.38 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 19.7 g |
| SFA 10:0 | 0.64 g |
| SFA 12:0 | 0.48 g |
| SFA 14:0 | 3.2 g |
| SFA 16:0 | 9.1 g |
| SFA 18:0 | 3.8 g |
| SFA 4:0 | 1 g |
| SFA 6:0 | 0.36 g |
| SFA 8:0 | 0.37 g |
| Colesterol | 94 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de queso, proceso pasteurizado, pimiento
Cada 100 gramos de queso, proceso pasteurizado, pimiento contienen 614 mg de calcio, 3 mg de cinc, 0.03 mg de cobre, 744 mg de fósforo, 0.42 mg de hierro, 22 mg de magnesio, 0.02 mg de manganeso, 162 mg de potasio, 14.5 µg de selenio, y 915 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de queso, proceso pasteurizado, pimiento, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 614 mg | 47% |
| Cinc | 3 mg | 27% |
| Cobre | 0.03 mg | 4% |
| Fósforo | 744 mg | 60% |
| Hierro | 0.42 mg | 2% |
| Magnesio | 22 mg | 5% |
| Manganeso | 0.02 mg | 1% |
| Potasio | 162 mg | 3% |
| Selenio | 14.5 µg | 26% |
| Sodio | 915 mg | 40% |
Este alimento es rico en fósforo. Cada 100 gramos de queso, proceso pasteurizado, pimiento te proveen el 60% del requerimiento diario de fósforo. Además, es rico en calcio porque con cada 100 gramos obtienes el 47% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de manganeso (1%), hierro (2%), potasio (3%), y cobre (4%); 100 gramos de queso, proceso pasteurizado, pimiento contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de queso, proceso pasteurizado, pimiento
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de queso, proceso pasteurizado, pimiento, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 1.4 g |
| Ácido glutamico | 4.6 g |
| Alanina | 0.56 g |
| Arginina | 0.93 g |
| Cistina | 0.14 g |
| Fenilalanina | 1.1 g |
| Glicina | 0.36 g |
| Histidina | 0.9 g |
| Isoleucina | 1 g |
| Leucina | 2 g |
| Lisina | 2.2 g |
| Metionina | 0.57 g |
| Prolina | 2.3 g |
| Serina | 1.1 g |
| Tirosina | 1.2 g |
| Treonina | 0.72 g |
| Triptófano | 0.32 g |
| Valina | 1.3 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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