Calorías
287
kcal
Proteínas
10.6
g
Carbohidratos
21.9
g
Grasas
17.4
g
Cada 100 gramos de pizza, con carne, masa fina sin gluten proveen 287 calorías (kcal) con 10.6 gramos de proteínas, 21.9 gramos de carbohidratos, y 17.4 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 287 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de pizza, con carne, masa fina sin gluten proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de pizza, con carne, masa fina sin gluten de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 287 kcal |
| Proteínas | 10.6 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 21.9 g |
| Fibra | 2.1 g |
| Grasas | 17.4 g |
| Agua | 47.8 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de pizza, con carne, masa fina sin gluten
Cada 100 gramos de pizza, con carne, masa fina sin gluten contienen 20.6 mg de colina, 20 µg de folato, 1628 µg de licopeno, 24 µg de luteína + zeaxantina, 2.7 mg de niacina, 0.35 mg de riboflavina, 0.19 mg de tiamina, 50 µg de vitamina A, 0.4 µg de vitamina B-12, 0.13 mg de vitamina B-6, 0.3 mg de vitamina C, 0.3 µg de vitamina D, 1.7 mg de vitamina E, y 3.7 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de pizza, con carne, masa fina sin gluten, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Colina, total | 20.6 mg | |
| Folato, total | 20 µg | 5% |
| Licopeno | 1628 µg | |
| Luteína + zeaxantina | 24 µg | |
| Niacina | 2.7 mg | 17% |
| Riboflavina | 0.35 mg | 27% |
| Tiamina | 0.19 mg | 16% |
| Vitamina A (RAE) | 50 µg | 6% |
| Beta-caroteno | 50 µg | |
| Retinol | 46 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.4 µg | 17% |
| Vitamina B-6 | 0.13 mg | 8% |
| Vitamina C | 0.3 mg | 0% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.3 µg | 2% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 1.7 mg | 12% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 3.7 µg |
Este alimento es rico en riboflavina. Cada 100 gramos de pizza, con carne, masa fina sin gluten te proveen el 27% del requerimiento diario de riboflavina.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina D (2%); 100 gramos de pizza, con carne, masa fina sin gluten contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de pizza, con carne, masa fina sin gluten
Cada 100 gramos de pizza, con carne, masa fina sin gluten contienen 7.6 g de grasas monoinsaturadas, 1.7 g de grasas poliinsaturadas, y 5.9 g de grasas saturadas. Además, contienen 30 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de pizza, con carne, masa fina sin gluten, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de pizza, con carne, masa fina sin gluten, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 7.6 g |
| MUFA 16:1 | 0.28 g |
| MUFA 18:1 | 7 g |
| MUFA 20:1 | 0.08 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 1.7 g |
| PUFA 18:2 | 1.6 g |
| PUFA 18:3 | 0.09 g |
| PUFA 20:4 | 0.03 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.01 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 5.9 g |
| SFA 10:0 | 0.12 g |
| SFA 12:0 | 0.14 g |
| SFA 14:0 | 0.53 g |
| SFA 16:0 | 3.4 g |
| SFA 18:0 | 1.3 g |
| SFA 4:0 | 0.09 g |
| SFA 6:0 | 0.07 g |
| SFA 8:0 | 0.05 g |
| Colesterol | 30 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de pizza, con carne, masa fina sin gluten
Cada 100 gramos de pizza, con carne, masa fina sin gluten contienen 213 mg de calcio, 1.5 mg de cinc, 0.07 mg de cobre, 168 mg de fósforo, 1.5 mg de hierro, 17 mg de magnesio, 154 mg de potasio, 10.5 µg de selenio, y 594 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de pizza, con carne, masa fina sin gluten, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 213 mg | 16% |
| Cinc | 1.5 mg | 13% |
| Cobre | 0.07 mg | 7% |
| Fósforo | 168 mg | 13% |
| Hierro | 1.5 mg | 9% |
| Magnesio | 17 mg | 4% |
| Potasio | 154 mg | 3% |
| Selenio | 10.5 µg | 19% |
| Sodio | 594 mg | 26% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de pizza, con carne, masa fina sin gluten te proveen el 26% del requerimiento diario de sodio.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (3%), y magnesio (4%); 100 gramos de pizza, con carne, masa fina sin gluten contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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