Calorías
459
kcal
Proteínas
11.2
g
Carbohidratos
64.7
g
Grasas
17.3
g
Cada 100 gramos de pepperidge Farm, pez dorado, galletas saladas horneadas, queso parmesano proveen 459 calorías (kcal) con 11.2 gramos de proteínas, 64.7 gramos de carbohidratos, y 17.3 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 459 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de pepperidge Farm, pez dorado, galletas saladas horneadas, queso parmesano proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de pepperidge Farm, pez dorado, galletas saladas horneadas, queso parmesano de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 459 kcal |
| Proteínas | 11.2 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 64.7 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Grasas | 17.3 g |
| Agua | 3.3 g |
| Ceniza | 3.5 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de pepperidge Farm, pez dorado, galletas saladas horneadas, queso parmesano
Cada 100 gramos de pepperidge Farm, pez dorado, galletas saladas horneadas, queso parmesano contienen 0.58 mg de ácido pantoténico, 5.9 mg de niacina, 0.46 mg de riboflavina, 0.84 mg de tiamina, y 0.08 mg de vitamina B-6.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de pepperidge Farm, pez dorado, galletas saladas horneadas, queso parmesano, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.58 mg | 12% |
| Niacina | 5.9 mg | 37% |
| Riboflavina | 0.46 mg | 36% |
| Tiamina | 0.84 mg | 70% |
| Vitamina B-6 | 0.08 mg | 5% |
Este alimento es rico en tiamina. Cada 100 gramos de pepperidge Farm, pez dorado, galletas saladas horneadas, queso parmesano te proveen el 70% del requerimiento diario de tiamina. Además, es rico en niacina porque con cada 100 gramos obtienes el 37% de lo que requieres diariamente.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de pepperidge Farm, pez dorado, galletas saladas horneadas, queso parmesano
Cada 100 gramos de pepperidge Farm, pez dorado, galletas saladas horneadas, queso parmesano contienen 9.2 g de grasas monoinsaturadas, 3.4 g de grasas poliinsaturadas, 2.6 g de grasas saturadas, y 0.08 g de grasas trans.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de pepperidge Farm, pez dorado, galletas saladas horneadas, queso parmesano, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de pepperidge Farm, pez dorado, galletas saladas horneadas, queso parmesano, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 9.2 g |
| MUFA 14:1 | 0.03 g |
| MUFA 16:1 | 0.09 g |
| MUFA 16:1 c | 0.09 g |
| MUFA 17:1 | 0.01 g |
| MUFA 18:1 | 8.9 g |
| MUFA 18:1 c | 8.9 g |
| MUFA 20:1 | 0.16 g |
| MUFA 22:1 | 0.01 g |
| MUFA 22:1 c | 0.01 g |
| MUFA 24:1 c | 0.02 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 3.4 g |
| PUFA 18:2 | 3 g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0.02 g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 3 g |
| PUFA 18:3 | 0.38 g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.36 g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0.01 g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0.01 g |
| PUFA 20:3 | 0 g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0 g |
| PUFA 20:4 | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 2.6 g |
| SFA 10:0 | 0.07 g |
| SFA 12:0 | 0.08 g |
| SFA 14:0 | 0.26 g |
| SFA 15:0 | 0.03 g |
| SFA 16:0 | 1.4 g |
| SFA 17:0 | 0.02 g |
| SFA 18:0 | 0.52 g |
| SFA 20:0 | 0.09 g |
| SFA 22:0 | 0.04 g |
| SFA 24:0 | 0.03 g |
| SFA 4:0 | 0.05 g |
| SFA 6:0 | 0.04 g |
| SFA 8:0 | 0.03 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 0.08 g |
| Ácidos grasos, trans-monoenoicos totales | 0.06 g |
| TFA 16:1 t | 0.01 g |
| TFA 18:1 t | 0.05 g |
| Ácidos grasos, trans-polienoicos totales | 0.02 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de pepperidge Farm, pez dorado, galletas saladas horneadas, queso parmesano
Cada 100 gramos de pepperidge Farm, pez dorado, galletas saladas horneadas, queso parmesano contienen 101 mg de calcio, 1.3 mg de cinc, 0.14 mg de cobre, 204 mg de fósforo, 4.5 mg de hierro, 24 mg de magnesio, 0.56 mg de manganeso, 168 mg de potasio, y 1187 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de pepperidge Farm, pez dorado, galletas saladas horneadas, queso parmesano, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 101 mg | 8% |
| Cinc | 1.3 mg | 12% |
| Cobre | 0.14 mg | 15% |
| Fósforo | 204 mg | 16% |
| Hierro | 4.5 mg | 25% |
| Magnesio | 24 mg | 6% |
| Manganeso | 0.56 mg | 24% |
| Potasio | 168 mg | 4% |
| Sodio | 1187 mg | 52% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de pepperidge Farm, pez dorado, galletas saladas horneadas, queso parmesano te proveen el 52% del requerimiento diario de sodio. Además, es rico en hierro porque con cada 100 gramos obtienes el 25% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (4%); 100 gramos de pepperidge Farm, pez dorado, galletas saladas horneadas, queso parmesano contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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