Calorías

459

kcal

Proteínas

11.2

g

Carbohidratos

64.7

g

Grasas

17.3

g

Cada 100 gramos de pepperidge Farm, pez dorado, galletas saladas horneadas, queso parmesano proveen 459 calorías (kcal) con 11.2 gramos de proteínas, 64.7 gramos de carbohidratos, y 17.3 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 459 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de pepperidge Farm, pez dorado, galletas saladas horneadas, queso parmesano proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de pepperidge Farm, pez dorado, galletas saladas horneadas, queso parmesano de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

NombreCantidad
Energía459 kcal
Proteínas11.2 g
Carbohidratos
Carbohidratos, por diferencia64.7 g
Fibra3.5 g
Grasas17.3 g
Agua3.3 g
Ceniza3.5 g

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de pepperidge Farm, pez dorado, galletas saladas horneadas, queso parmesano

Cada 100 gramos de pepperidge Farm, pez dorado, galletas saladas horneadas, queso parmesano contienen 0.58 mg de ácido pantoténico, 5.9 mg de niacina, 0.46 mg de riboflavina, 0.84 mg de tiamina, y 0.08 mg de vitamina B-6.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de pepperidge Farm, pez dorado, galletas saladas horneadas, queso parmesano, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

VitaminasCantidad% VD
Ácido pantoténico0.58 mg12%
Niacina5.9 mg37%
Riboflavina0.46 mg36%
Tiamina0.84 mg70%
Vitamina B-60.08 mg5%

Este alimento es rico en tiamina. Cada 100 gramos de pepperidge Farm, pez dorado, galletas saladas horneadas, queso parmesano te proveen el 70% del requerimiento diario de tiamina. Además, es rico en niacina porque con cada 100 gramos obtienes el 37% de lo que requieres diariamente.

Cuántas grasas contienen 100 gramos de pepperidge Farm, pez dorado, galletas saladas horneadas, queso parmesano

Cada 100 gramos de pepperidge Farm, pez dorado, galletas saladas horneadas, queso parmesano contienen 9.2 g de grasas monoinsaturadas, 3.4 g de grasas poliinsaturadas, 2.6 g de grasas saturadas, y 0.08 g de grasas trans.

La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de pepperidge Farm, pez dorado, galletas saladas horneadas, queso parmesano, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de pepperidge Farm, pez dorado, galletas saladas horneadas, queso parmesano, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

LípidosCantidad
Ácidos grasos, monoinsaturados totales9.2 g
MUFA 14:10.03 g
MUFA 16:10.09 g
MUFA 16:1 c0.09 g
MUFA 17:10.01 g
MUFA 18:18.9 g
MUFA 18:1 c8.9 g
MUFA 20:10.16 g
MUFA 22:10.01 g
MUFA 22:1 c0.01 g
MUFA 24:1 c0.02 g
Ácidos grasos poliinsaturados totales3.4 g
PUFA 18:23 g
PUFA 18:2 CLAs0.02 g
PUFA 18:2 n-6 c,c3 g
PUFA 18:30.38 g
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)0.36 g
PUFA 18:3 n-6 c,c,c0.01 g
PUFA 20:2 n-6 c,c0.01 g
PUFA 20:30 g
PUFA 20:3 n-60 g
PUFA 20:40 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA)0 g
Ácidos grasos, saturados totales2.6 g
SFA 10:00.07 g
SFA 12:00.08 g
SFA 14:00.26 g
SFA 15:00.03 g
SFA 16:01.4 g
SFA 17:00.02 g
SFA 18:00.52 g
SFA 20:00.09 g
SFA 22:00.04 g
SFA 24:00.03 g
SFA 4:00.05 g
SFA 6:00.04 g
SFA 8:00.03 g
Ácidos grasos, trans totales0.08 g
Ácidos grasos, trans-monoenoicos totales0.06 g
TFA 16:1 t0.01 g
TFA 18:1 t0.05 g
Ácidos grasos, trans-polienoicos totales0.02 g

Cuántos minerales contienen 100 gramos de pepperidge Farm, pez dorado, galletas saladas horneadas, queso parmesano

Cada 100 gramos de pepperidge Farm, pez dorado, galletas saladas horneadas, queso parmesano contienen 101 mg de calcio, 1.3 mg de cinc, 0.14 mg de cobre, 204 mg de fósforo, 4.5 mg de hierro, 24 mg de magnesio, 0.56 mg de manganeso, 168 mg de potasio, y 1187 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de pepperidge Farm, pez dorado, galletas saladas horneadas, queso parmesano, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

MineralesCantidad% VD
Calcio101 mg8%
Cinc1.3 mg12%
Cobre0.14 mg15%
Fósforo204 mg16%
Hierro4.5 mg25%
Magnesio24 mg6%
Manganeso0.56 mg24%
Potasio168 mg4%
Sodio1187 mg52%

Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de pepperidge Farm, pez dorado, galletas saladas horneadas, queso parmesano te proveen el 52% del requerimiento diario de sodio. Además, es rico en hierro porque con cada 100 gramos obtienes el 25% de lo que requieres diariamente.

Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (4%); 100 gramos de pepperidge Farm, pez dorado, galletas saladas horneadas, queso parmesano contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.

Abreviaturas de unidades de medida

  • g = gramos
  • mg = miligramos
  • µg = microgramos
  • mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
  • µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
  • µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

Explora otros alimentos dentro de la categoría productos horneados.

Alimentos relacionados