Calorías
469
kcal
Proteínas
9.7
g
Carbohidratos
65.1
g
Grasas
18.9
g
Cada 100 gramos de pepperidge Farm, Goldfish, Galletas saladas horneadas, Pizza proveen 469 calorías (kcal) con 9.7 gramos de proteínas, 65.1 gramos de carbohidratos, y 18.9 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 469 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de pepperidge Farm, Goldfish, Galletas saladas horneadas, Pizza proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de pepperidge Farm, Goldfish, Galletas saladas horneadas, Pizza de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 469 kcal |
| Proteínas | 9.7 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 65.1 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Grasas | 18.9 g |
| Agua | 3.5 g |
| Ceniza | 2.8 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de pepperidge Farm, Goldfish, Galletas saladas horneadas, Pizza
Cada 100 gramos de pepperidge Farm, Goldfish, Galletas saladas horneadas, Pizza contienen 0.67 mg de ácido pantoténico, 6.8 mg de niacina, 0.56 mg de riboflavina, y 0.78 mg de tiamina.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de pepperidge Farm, Goldfish, Galletas saladas horneadas, Pizza, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.67 mg | 13% |
| Niacina | 6.8 mg | 42% |
| Riboflavina | 0.56 mg | 43% |
| Tiamina | 0.78 mg | 65% |
Este alimento es rico en tiamina. Cada 100 gramos de pepperidge Farm, Goldfish, Galletas saladas horneadas, Pizza te proveen el 65% del requerimiento diario de tiamina. Además, es rico en riboflavina porque con cada 100 gramos obtienes el 43% de lo que requieres diariamente.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de pepperidge Farm, Goldfish, Galletas saladas horneadas, Pizza
Cada 100 gramos de pepperidge Farm, Goldfish, Galletas saladas horneadas, Pizza contienen 11.1 g de grasas monoinsaturadas, 4 g de grasas poliinsaturadas, 2.1 g de grasas saturadas, y 0.06 g de grasas trans.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de pepperidge Farm, Goldfish, Galletas saladas horneadas, Pizza, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de pepperidge Farm, Goldfish, Galletas saladas horneadas, Pizza, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 11.1 g |
| MUFA 14:1 | 0.01 g |
| MUFA 16:1 | 0.08 g |
| MUFA 16:1 c | 0.08 g |
| MUFA 17:1 | 0.01 g |
| MUFA 18:1 | 10.8 g |
| MUFA 18:1 c | 10.7 g |
| MUFA 20:1 | 0.2 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| MUFA 22:1 c | 0 g |
| MUFA 24:1 c | 0.02 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 4 g |
| PUFA 18:2 | 3.6 g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0.01 g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 3.5 g |
| PUFA 18:3 | 0.47 g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.45 g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0.02 g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0.01 g |
| PUFA 20:3 | 0 g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 2.1 g |
| SFA 10:0 | 0.03 g |
| SFA 12:0 | 0.04 g |
| SFA 14:0 | 0.14 g |
| SFA 15:0 | 0.02 g |
| SFA 16:0 | 1.2 g |
| SFA 17:0 | 0.02 g |
| SFA 18:0 | 0.48 g |
| SFA 20:0 | 0.11 g |
| SFA 22:0 | 0.05 g |
| SFA 24:0 | 0.03 g |
| SFA 4:0 | 0.03 g |
| SFA 6:0 | 0.02 g |
| SFA 8:0 | 0.01 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 0.06 g |
| Ácidos grasos, trans-monoenoicos totales | 0.04 g |
| TFA 16:1 t | 0 g |
| TFA 18:1 t | 0.04 g |
| Ácidos grasos, trans-polienoicos totales | 0.02 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de pepperidge Farm, Goldfish, Galletas saladas horneadas, Pizza
Cada 100 gramos de pepperidge Farm, Goldfish, Galletas saladas horneadas, Pizza contienen 93 mg de calcio, 1 mg de cinc, 0.16 mg de cobre, 173 mg de fósforo, 4.9 mg de hierro, 28 mg de magnesio, 0.55 mg de manganeso, 326 mg de potasio, y 815 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de pepperidge Farm, Goldfish, Galletas saladas horneadas, Pizza, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 93 mg | 7% |
| Cinc | 1 mg | 9% |
| Cobre | 0.16 mg | 18% |
| Fósforo | 173 mg | 14% |
| Hierro | 4.9 mg | 27% |
| Magnesio | 28 mg | 7% |
| Manganeso | 0.55 mg | 24% |
| Potasio | 326 mg | 7% |
| Sodio | 815 mg | 35% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de pepperidge Farm, Goldfish, Galletas saladas horneadas, Pizza te proveen el 35% del requerimiento diario de sodio. Además, es rico en hierro porque con cada 100 gramos obtienes el 27% de lo que requieres diariamente.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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