Calorías
467
kcal
Proteínas
9.4
g
Carbohidratos
65.8
g
Grasas
18.4
g
Cada 100 gramos de pepperidge Farm, Goldfish, Galletas saladas horneadas, Original proveen 467 calorías (kcal) con 9.4 gramos de proteínas, 65.8 gramos de carbohidratos, y 18.4 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 467 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de pepperidge Farm, Goldfish, Galletas saladas horneadas, Original proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de pepperidge Farm, Goldfish, Galletas saladas horneadas, Original de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 467 kcal |
| Proteínas | 9.4 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 65.8 g |
| Fibra | 2.4 g |
| Grasas | 18.4 g |
| Agua | 3.5 g |
| Ceniza | 2.9 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de pepperidge Farm, Goldfish, Galletas saladas horneadas, Original
Cada 100 gramos de pepperidge Farm, Goldfish, Galletas saladas horneadas, Original contienen 0.7 mg de ácido pantoténico, 153 µg de folato, 6.6 mg de niacina, 0.51 mg de riboflavina, 0.83 mg de tiamina, 0.06 mg de vitamina B-6, 3.7 mg de vitamina E, y 27.7 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de pepperidge Farm, Goldfish, Galletas saladas horneadas, Original, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.7 mg | 14% |
| Folato, total | 153 µg | 38% |
| Niacina | 6.6 mg | 42% |
| Riboflavina | 0.51 mg | 39% |
| Tiamina | 0.83 mg | 69% |
| Vitamina B-6 | 0.06 mg | 4% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 3.7 mg | 25% |
| Tocoferol, beta | 0.17 mg | |
| Tocoferol, delta | 0.1 mg | |
| Tocoferol, gama | 5.9 mg | |
| Tocotrienol, alfa | 0.1 mg | |
| Tocotrienol, beta | 0.83 mg | |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 27.7 µg |
Este alimento es rico en tiamina. Cada 100 gramos de pepperidge Farm, Goldfish, Galletas saladas horneadas, Original te proveen el 69% del requerimiento diario de tiamina. Además, es rico en niacina porque con cada 100 gramos obtienes el 42% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina B-6 (4%); 100 gramos de pepperidge Farm, Goldfish, Galletas saladas horneadas, Original contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de pepperidge Farm, Goldfish, Galletas saladas horneadas, Original
Cada 100 gramos de pepperidge Farm, Goldfish, Galletas saladas horneadas, Original contienen 11 g de grasas monoinsaturadas, 4.3 g de grasas poliinsaturadas, 1.4 g de grasas saturadas, y 0.03 g de grasas trans.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de pepperidge Farm, Goldfish, Galletas saladas horneadas, Original, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de pepperidge Farm, Goldfish, Galletas saladas horneadas, Original, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 11 g |
| MUFA 16:1 | 0.06 g |
| MUFA 16:1 c | 0.06 g |
| MUFA 17:1 | 0.01 g |
| MUFA 18:1 | 10.7 g |
| MUFA 18:1 c | 10.7 g |
| MUFA 20:1 | 0.2 g |
| MUFA 22:1 | 0.01 g |
| MUFA 22:1 c | 0.01 g |
| MUFA 24:1 c | 0.02 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 4.3 g |
| PUFA 18:2 | 3.9 g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0.01 g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 3.9 g |
| PUFA 18:3 | 0.44 g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.42 g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0.02 g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0.01 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 1.4 g |
| SFA 12:0 | 0 g |
| SFA 14:0 | 0.01 g |
| SFA 15:0 | 0.01 g |
| SFA 16:0 | 0.84 g |
| SFA 17:0 | 0.01 g |
| SFA 18:0 | 0.37 g |
| SFA 20:0 | 0.11 g |
| SFA 22:0 | 0.05 g |
| SFA 24:0 | 0.03 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 0.03 g |
| Ácidos grasos, trans-monoenoicos totales | 0.02 g |
| TFA 18:1 t | 0.02 g |
| Ácidos grasos, trans-polienoicos totales | 0.02 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de pepperidge Farm, Goldfish, Galletas saladas horneadas, Original
Cada 100 gramos de pepperidge Farm, Goldfish, Galletas saladas horneadas, Original contienen 74 mg de calcio, 0.97 mg de cinc, 0.13 mg de cobre, 156 mg de fósforo, 4.7 mg de hierro, 23 mg de magnesio, 0.53 mg de manganeso, 169 mg de potasio, 4 µg de selenio, y 947 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de pepperidge Farm, Goldfish, Galletas saladas horneadas, Original, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 74 mg | 6% |
| Cinc | 0.97 mg | 9% |
| Cobre | 0.13 mg | 14% |
| Fósforo | 156 mg | 12% |
| Hierro | 4.7 mg | 26% |
| Magnesio | 23 mg | 5% |
| Manganeso | 0.53 mg | 23% |
| Potasio | 169 mg | 4% |
| Selenio | 4 µg | 7% |
| Sodio | 947 mg | 41% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de pepperidge Farm, Goldfish, Galletas saladas horneadas, Original te proveen el 41% del requerimiento diario de sodio. Además, es rico en hierro porque con cada 100 gramos obtienes el 26% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (4%); 100 gramos de pepperidge Farm, Goldfish, Galletas saladas horneadas, Original contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Explora otros alimentos dentro de la categoría productos horneados.
Alimentos relacionados
- Galletas saladas, galleta de desayuno
- Galletas saladas, queso (Goldfish)
- Galletas saladas, trigo tejido, sodio reducido
- Galleta, malvavisco y mantequilla de maní, con cereal de avena, sin hornear
- Galletas saladas, integrales, sándwich, rellenas de mantequilla de maní
- Galletas saladas de trigo reducidas en grasas
- Galletas saladas, matzá, sodio reducido
- Galleta, chocolate, hecha con avena y coco, sin hornear
- Barra de galletas, con chocolate, nueces y galletas graham
- Galletas, saladas, sodio reducido