Calorías
182
kcal
Proteínas
2.2
g
Carbohidratos
35.6
g
Grasas
8.9
g
Cada 100 gramos de patatas dulces, fritas a la francesa, congeladas como envasadas, sal añadida en el procesamiento proveen 182 calorías (kcal) con 2.2 gramos de proteínas, 35.6 gramos de carbohidratos, y 8.9 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 182 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de patatas dulces, fritas a la francesa, congeladas como envasadas, sal añadida en el procesamiento proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de patatas dulces, fritas a la francesa, congeladas como envasadas, sal añadida en el procesamiento de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 182 kcal |
| Proteínas | 2.2 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 35.6 g |
| Fibra | 5.7 g |
| Grasas | 8.9 g |
| Agua | 52 g |
| Ceniza | 1.4 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de patatas dulces, fritas a la francesa, congeladas como envasadas, sal añadida en el procesamiento
Cada 100 gramos de patatas dulces, fritas a la francesa, congeladas como envasadas, sal añadida en el procesamiento contienen 0.46 mg de ácido pantoténico, 26 mg de colina, 32 µg de folato, 8 µg de luteína + zeaxantina, 0.7 mg de niacina, 0.09 mg de riboflavina, 0.09 mg de tiamina, 434 µg de vitamina A, 0.18 mg de vitamina B-6, 7.5 mg de vitamina C, 1.5 mg de vitamina E, y 4.6 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de patatas dulces, fritas a la francesa, congeladas como envasadas, sal añadida en el procesamiento, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.46 mg | 9% |
| Colina, total | 26 mg | |
| Folato, total | 32 µg | 8% |
| Luteína + zeaxantina | 8 µg | |
| Niacina | 0.7 mg | 4% |
| Riboflavina | 0.09 mg | 7% |
| Tiamina | 0.09 mg | 8% |
| Vitamina A (RAE) | 434 µg | 48% |
| Beta-caroteno | 5204 µg | |
| Vitamina B-6 | 0.18 mg | 10% |
| Vitamina C | 7.5 mg | 8% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 1.5 mg | 10% |
| Tocoferol, delta | 0.19 mg | |
| Tocoferol, gama | 1 mg | |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 4.6 µg |
Este alimento es rico en vitamina A. Cada 100 gramos de patatas dulces, fritas a la francesa, congeladas como envasadas, sal añadida en el procesamiento te proveen el 48% del requerimiento diario de vitamina A.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de niacina (4%); 100 gramos de patatas dulces, fritas a la francesa, congeladas como envasadas, sal añadida en el procesamiento contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de patatas dulces, fritas a la francesa, congeladas como envasadas, sal añadida en el procesamiento
Cada 100 gramos de patatas dulces, fritas a la francesa, congeladas como envasadas, sal añadida en el procesamiento contienen 3.7 g de grasas monoinsaturadas, 2.9 g de grasas poliinsaturadas, 1.2 g de grasas saturadas, y 0.04 g de grasas trans.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de patatas dulces, fritas a la francesa, congeladas como envasadas, sal añadida en el procesamiento, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de patatas dulces, fritas a la francesa, congeladas como envasadas, sal añadida en el procesamiento, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 3.7 g |
| MUFA 15:1 | 0 g |
| MUFA 16:1 | 0.02 g |
| MUFA 16:1 c | 0.02 g |
| MUFA 17:1 | 0 g |
| MUFA 18:1 | 3.6 g |
| MUFA 18:1 c | 3.6 g |
| MUFA 20:1 | 0.07 g |
| MUFA 22:1 | 0.01 g |
| MUFA 22:1 c | 0 g |
| MUFA 24:1 c | 0 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 2.9 g |
| PUFA 18:2 | 2.5 g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0.02 g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 2.5 g |
| PUFA 18:3 | 0.33 g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.3 g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0.02 g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0 g |
| PUFA 20:4 | 0 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 1.2 g |
| SFA 10:0 | 0.01 g |
| SFA 12:0 | 0 g |
| SFA 14:0 | 0.02 g |
| SFA 15:0 | 0 g |
| SFA 16:0 | 0.81 g |
| SFA 17:0 | 0.01 g |
| SFA 18:0 | 0.23 g |
| SFA 20:0 | 0.03 g |
| SFA 22:0 | 0.03 g |
| SFA 24:0 | 0.02 g |
| SFA 8:0 | 0.01 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 0.04 g |
| Ácidos grasos, trans-monoenoicos totales | 0.02 g |
| TFA 18:1 t | 0.02 g |
| TFA 22:1 t | 0 g |
| Ácidos grasos, trans-polienoicos totales | 0.02 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de patatas dulces, fritas a la francesa, congeladas como envasadas, sal añadida en el procesamiento
Cada 100 gramos de patatas dulces, fritas a la francesa, congeladas como envasadas, sal añadida en el procesamiento contienen 52 mg de calcio, 0.38 mg de cinc, 0.18 mg de cobre, 59 mg de fósforo, 0.77 mg de hierro, 26 mg de magnesio, 0.48 mg de manganeso, 409 mg de potasio, 0.4 µg de selenio, y 146 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de patatas dulces, fritas a la francesa, congeladas como envasadas, sal añadida en el procesamiento, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 52 mg | 4% |
| Cinc | 0.38 mg | 3% |
| Cobre | 0.18 mg | 20% |
| Fósforo | 59 mg | 5% |
| Hierro | 0.77 mg | 4% |
| Magnesio | 26 mg | 6% |
| Manganeso | 0.48 mg | 21% |
| Potasio | 409 mg | 9% |
| Selenio | 0.4 µg | 1% |
| Sodio | 146 mg | 6% |
Este alimento es rico en manganeso. Cada 100 gramos de patatas dulces, fritas a la francesa, congeladas como envasadas, sal añadida en el procesamiento te proveen el 21% del requerimiento diario de manganeso.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de selenio (1%), cinc (3%), hierro (4%), y calcio (4%); 100 gramos de patatas dulces, fritas a la francesa, congeladas como envasadas, sal añadida en el procesamiento contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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