Calorías
357
kcal
Proteínas
7.5
g
Carbohidratos
79.3
g
Grasas
2.1
g
Cada 100 gramos de pasta, sin gluten, maíz, seco proveen 357 calorías (kcal) con 7.5 gramos de proteínas, 79.3 gramos de carbohidratos, y 2.1 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 357 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de pasta, sin gluten, maíz, seco proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de pasta, sin gluten, maíz, seco de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 357 kcal |
| Proteínas | 7.5 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 79.3 g |
| Fibra | 11 g |
| Grasas | 2.1 g |
| Agua | 10 g |
| Ceniza | 1.2 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de pasta, sin gluten, maíz, seco
Cada 100 gramos de pasta, sin gluten, maíz, seco contienen 0.48 mg de ácido pantoténico, 25 µg de folato, 2.4 mg de niacina, 0.09 mg de riboflavina, 0.23 mg de tiamina, 9 µg de vitamina A, y 0.21 mg de vitamina B-6.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de pasta, sin gluten, maíz, seco, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.48 mg | 10% |
| Folato, total | 25 µg | 6% |
| Niacina | 2.4 mg | 15% |
| Riboflavina | 0.09 mg | 7% |
| Tiamina | 0.23 mg | 19% |
| Vitamina A (RAE) | 9 µg | 1% |
| Vitamina B-6 | 0.21 mg | 12% |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina A (1%); 100 gramos de pasta, sin gluten, maíz, seco contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de pasta, sin gluten, maíz, seco
Cada 100 gramos de pasta, sin gluten, maíz, seco contienen 0.54 g de grasas monoinsaturadas, 0.92 g de grasas poliinsaturadas, y 0.29 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de pasta, sin gluten, maíz, seco, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de pasta, sin gluten, maíz, seco, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.54 g |
| MUFA 16:1 | 0 g |
| MUFA 18:1 | 0.54 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.92 g |
| PUFA 18:2 | 0.9 g |
| PUFA 18:3 | 0.03 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.29 g |
| SFA 16:0 | 0.25 g |
| SFA 18:0 | 0.03 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de pasta, sin gluten, maíz, seco
Cada 100 gramos de pasta, sin gluten, maíz, seco contienen 4 mg de calcio, 1.8 mg de cinc, 0.2 mg de cobre, 253 mg de fósforo, 0.93 mg de hierro, 119 mg de magnesio, 0.48 mg de manganeso, 294 mg de potasio, 7.9 µg de selenio, y 3 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de pasta, sin gluten, maíz, seco, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 4 mg | 0% |
| Cinc | 1.8 mg | 16% |
| Cobre | 0.2 mg | 22% |
| Fósforo | 253 mg | 20% |
| Hierro | 0.93 mg | 5% |
| Magnesio | 119 mg | 28% |
| Manganeso | 0.48 mg | 21% |
| Potasio | 294 mg | 6% |
| Selenio | 7.9 µg | 14% |
| Sodio | 3 mg | 0% |
Este alimento es rico en magnesio. Cada 100 gramos de pasta, sin gluten, maíz, seco te proveen el 28% del requerimiento diario de magnesio. Además, es rico en cobre porque con cada 100 gramos obtienes el 22% de lo que requieres diariamente.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de pasta, sin gluten, maíz, seco
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de pasta, sin gluten, maíz, seco, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.52 g |
| Ácido glutamico | 1.4 g |
| Alanina | 0.56 g |
| Arginina | 0.37 g |
| Cistina | 0.13 g |
| Fenilalanina | 0.37 g |
| Glicina | 0.31 g |
| Histidina | 0.23 g |
| Isoleucina | 0.27 g |
| Leucina | 0.92 g |
| Lisina | 0.21 g |
| Metionina | 0.16 g |
| Prolina | 0.65 g |
| Serina | 0.35 g |
| Tirosina | 0.3 g |
| Treonina | 0.28 g |
| Triptófano | 0.05 g |
| Valina | 0.38 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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