Calorías
64
kcal
Proteínas
0.3
g
Carbohidratos
15.3
g
Grasas
0.22
g
Cada 100 gramos de papilla, fruta y verdura, manzana y boniato proveen 64 calorías (kcal) con 0.3 gramos de proteínas, 15.3 gramos de carbohidratos, y 0.22 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 64 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de papilla, fruta y verdura, manzana y boniato proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de papilla, fruta y verdura, manzana y boniato de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 64 kcal |
| Proteínas | 0.3 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 15.3 g |
| Fibra | 1.4 g |
| Grasas | 0.22 g |
| Agua | 84 g |
| Ceniza | 0.3 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de papilla, fruta y verdura, manzana y boniato
Cada 100 gramos de papilla, fruta y verdura, manzana y boniato contienen 0.1 mg de ácido pantoténico, 4.4 mg de colina, 2 µg de folato, 13 µg de luteína + zeaxantina, 0.1 mg de niacina, 0.02 mg de riboflavina, 0.01 mg de tiamina, 103 µg de vitamina A, 0.05 mg de vitamina B-6, 6.4 mg de vitamina C, 0.16 mg de vitamina E, y 0.8 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de papilla, fruta y verdura, manzana y boniato, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.1 mg | 2% |
| Colina, total | 4.4 mg | |
| Folato, total | 2 µg | 1% |
| Luteína + zeaxantina | 13 µg | |
| Niacina | 0.1 mg | 1% |
| Riboflavina | 0.02 mg | 2% |
| Tiamina | 0.01 mg | 1% |
| Vitamina A (RAE) | 103 µg | 11% |
| Beta-caroteno | 1225 µg | |
| Beta-criptoxantina | 9 µg | |
| Vitamina B-6 | 0.05 mg | 3% |
| Vitamina C | 6.4 mg | 7% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.16 mg | 1% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 0.8 µg |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina E (1%), tiamina (1%), niacina (1%), folato (1%), riboflavina (2%), ácido pantoténico (2%), y vitamina B-6 (3%); 100 gramos de papilla, fruta y verdura, manzana y boniato contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de papilla, fruta y verdura, manzana y boniato
Cada 100 gramos de papilla, fruta y verdura, manzana y boniato contienen 0.01 g de grasas monoinsaturadas, 0.08 g de grasas poliinsaturadas, y 0.04 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de papilla, fruta y verdura, manzana y boniato, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de papilla, fruta y verdura, manzana y boniato, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.01 g |
| MUFA 18:1 | 0.01 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.08 g |
| PUFA 18:2 | 0.07 g |
| PUFA 18:3 | 0.01 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.04 g |
| SFA 12:0 | 0 g |
| SFA 14:0 | 0 g |
| SFA 16:0 | 0.04 g |
| SFA 18:0 | 0 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de papilla, fruta y verdura, manzana y boniato
Cada 100 gramos de papilla, fruta y verdura, manzana y boniato contienen 8 mg de calcio, 0.1 mg de cinc, 0.09 mg de cobre, 17 mg de fósforo, 0.2 mg de hierro, 6 mg de magnesio, 0.06 mg de manganeso, 149 mg de potasio, 0.3 µg de selenio, y 3 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de papilla, fruta y verdura, manzana y boniato, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 8 mg | 1% |
| Cinc | 0.1 mg | 1% |
| Cobre | 0.09 mg | 10% |
| Fósforo | 17 mg | 1% |
| Hierro | 0.2 mg | 1% |
| Magnesio | 6 mg | 1% |
| Manganeso | 0.06 mg | 3% |
| Potasio | 149 mg | 3% |
| Selenio | 0.3 µg | 1% |
| Sodio | 3 mg | 0% |
Este alimento tiene un bajo contenido de selenio (1%), magnesio (1%), hierro (1%), fósforo (1%), cinc (1%), calcio (1%), potasio (3%), y manganeso (3%); 100 gramos de papilla, fruta y verdura, manzana y boniato contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Explora otros alimentos dentro de la categoría alimentos para bebés.
Alimentos relacionados
- Mezcla de frutos secos y frutas
- Ensalada de frutas, frescas o crudas, incluidas las frutas cítricas, sin aderezo
- Batido de frutas y verduras, embotellado
- Batido de frutas y verduras, no lácteo
- Baby Toddler frutas y verduras, con cereales
- Zumo de verduras y frutas, 100% zumo, con alto contenido de vitamina C
- Batido de frutas, con fruta entera, sin lácteos, proteína añadida
- Batido de frutas, con fruta entera y lácteos, proteína añadida
- Bebida de zumo de frutas y verduras, con alto contenido de vitamina C, dietética
- Ensalada de frutas, excepto frutas cítricas, con aderezo para ensaladas o mayonesa