Calorías
260
kcal
Proteínas
11.5
g
Carbohidratos
32.7
g
Grasas
9.3
g
Cada 100 gramos de pAPA JOHN'S Pizza con queso de 14", masa original proveen 260 calorías (kcal) con 11.5 gramos de proteínas, 32.7 gramos de carbohidratos, y 9.3 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 260 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de pAPA JOHN'S Pizza con queso de 14", masa original proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de pAPA JOHN'S Pizza con queso de 14", masa original de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 260 kcal |
| Proteínas | 11.5 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 32.7 g |
| Fibra | 1.9 g |
| Grasas | 9.3 g |
| Agua | 44.2 g |
| Ceniza | 2.3 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de pAPA JOHN'S Pizza con queso de 14", masa original
Cada 100 gramos de pAPA JOHN'S Pizza con queso de 14", masa original contienen 45 µg de ácido fólico, 0.18 mg de ácido pantoténico, 77 µg de folato, 1520 µg de licopeno, 47 µg de luteína + zeaxantina, 3.1 mg de niacina, 1.2 mg de riboflavina, 0.45 mg de tiamina, 60 µg de vitamina A, 0.68 µg de vitamina B-12, 0.12 mg de vitamina B-6, 1.1 mg de vitamina E, y 7.5 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de pAPA JOHN'S Pizza con queso de 14", masa original, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 45 µg | 11% |
| Ácido pantoténico | 0.18 mg | 4% |
| Folato, total | 77 µg | 19% |
| Licopeno | 1520 µg | |
| Luteína + zeaxantina | 47 µg | |
| Niacina | 3.1 mg | 19% |
| Riboflavina | 1.2 mg | 94% |
| Tiamina | 0.45 mg | 38% |
| Vitamina A (RAE) | 60 µg | 7% |
| Beta-caroteno | 69 µg | |
| Retinol | 54 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.68 µg | 28% |
| Vitamina B-6 | 0.12 mg | 7% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 1.1 mg | 8% |
| Tocoferol, beta | 0.06 mg | |
| Tocoferol, delta | 0.34 mg | |
| Tocoferol, gama | 1.2 mg | |
| Tocotrienol, alfa | 0.05 mg | |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 7.5 µg |
Este alimento es rico en riboflavina. Cada 100 gramos de pAPA JOHN'S Pizza con queso de 14", masa original te proveen el 94% del requerimiento diario de riboflavina. Además, es rico en tiamina porque con cada 100 gramos obtienes el 38% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de ácido pantoténico (4%); 100 gramos de pAPA JOHN'S Pizza con queso de 14", masa original contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de pAPA JOHN'S Pizza con queso de 14", masa original
Cada 100 gramos de pAPA JOHN'S Pizza con queso de 14", masa original contienen 2.5 g de grasas monoinsaturadas, 2 g de grasas poliinsaturadas, y 3.9 g de grasas saturadas. Además, contienen 19 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de pAPA JOHN'S Pizza con queso de 14", masa original, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de pAPA JOHN'S Pizza con queso de 14", masa original, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 2.5 g |
| MUFA 14:1 | 0.04 g |
| MUFA 16:1 | 0.09 g |
| MUFA 17:1 | 0.01 g |
| MUFA 18:1 | 2.3 g |
| MUFA 20:1 | 0.02 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 2 g |
| PUFA 18:2 | 1.6 g |
| PUFA 18:3 | 0.17 g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.17 g |
| PUFA 18:4 | 0.03 g |
| PUFA 20:3 | 0 g |
| PUFA 20:4 | 0.01 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 3.9 g |
| SFA 10:0 | 0.14 g |
| SFA 12:0 | 0.16 g |
| SFA 14:0 | 0.56 g |
| SFA 15:0 | 0.06 g |
| SFA 16:0 | 2 g |
| SFA 17:0 | 0.04 g |
| SFA 18:0 | 0.87 g |
| SFA 20:0 | 0.02 g |
| SFA 22:0 | 0.01 g |
| SFA 8:0 | 0.06 g |
| Colesterol | 19 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de pAPA JOHN'S Pizza con queso de 14", masa original
Cada 100 gramos de pAPA JOHN'S Pizza con queso de 14", masa original contienen 166 mg de calcio, 1.2 mg de cinc, 0.13 mg de cobre, 203 mg de fósforo, 2 mg de hierro, 24 mg de magnesio, 0.34 mg de manganeso, 138 mg de potasio, 27.6 µg de selenio, y 578 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de pAPA JOHN'S Pizza con queso de 14", masa original, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 166 mg | 13% |
| Cinc | 1.2 mg | 11% |
| Cobre | 0.13 mg | 14% |
| Fósforo | 203 mg | 16% |
| Hierro | 2 mg | 11% |
| Magnesio | 24 mg | 6% |
| Manganeso | 0.34 mg | 15% |
| Potasio | 138 mg | 3% |
| Selenio | 27.6 µg | 50% |
| Sodio | 578 mg | 25% |
Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de pAPA JOHN'S Pizza con queso de 14", masa original te proveen el 50% del requerimiento diario de selenio. Además, tiene un alto contenido de sodio porque con cada 100 gramos obtienes el 25% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (3%); 100 gramos de pAPA JOHN'S Pizza con queso de 14", masa original contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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