Calorías
535
kcal
Proteínas
8.4
g
Carbohidratos
57.3
g
Grasas
30.2
g
Cada 100 gramos de palomitas de maíz, microondas, sabor regular (mantequilla), hechas con aceite de palma proveen 535 calorías (kcal) con 8.4 gramos de proteínas, 57.3 gramos de carbohidratos, y 30.2 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 535 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de palomitas de maíz, microondas, sabor regular (mantequilla), hechas con aceite de palma proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de palomitas de maíz, microondas, sabor regular (mantequilla), hechas con aceite de palma de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 535 kcal |
| Proteínas | 8.4 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 57.3 g |
| Fibra | 10 g |
| Grasas | 30.2 g |
| Agua | 0.9 g |
| Ceniza | 3.2 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de palomitas de maíz, microondas, sabor regular (mantequilla), hechas con aceite de palma
Cada 100 gramos de palomitas de maíz, microondas, sabor regular (mantequilla), hechas con aceite de palma contienen 0.2 mg de ácido pantoténico, 15.4 mg de colina, 15 µg de folato, 1115 µg de luteína + zeaxantina, 1.6 mg de niacina, 0.06 mg de riboflavina, 0.05 mg de tiamina, 9 µg de vitamina A, 0.31 mg de vitamina B-6, 2.9 mg de vitamina E, y 4.3 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de palomitas de maíz, microondas, sabor regular (mantequilla), hechas con aceite de palma, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.2 mg | 4% |
| Colina, total | 15.4 mg | |
| Folato, total | 15 µg | 4% |
| Luteína + zeaxantina | 1115 µg | |
| Niacina | 1.6 mg | 10% |
| Riboflavina | 0.06 mg | 5% |
| Tiamina | 0.05 mg | 4% |
| Vitamina A (RAE) | 9 µg | 1% |
| Alfa-caroteno | 6 µg | |
| Beta-caroteno | 50 µg | |
| Beta-criptoxantina | 111 µg | |
| Vitamina B-6 | 0.31 mg | 18% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 2.9 mg | 19% |
| Tocoferol, beta | 0.14 mg | |
| Tocoferol, delta | 0.24 mg | |
| Tocoferol, gama | 6.6 mg | |
| Tocotrienol, alfa | 2.5 mg | |
| Tocotrienol, beta | 0.34 mg | |
| Tocotrienol, delta | 1.5 mg | |
| Tocotrienol gamma | 4.2 mg | |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 4.3 µg |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina A (1%), tiamina (4%), folato (4%), y ácido pantoténico (4%); 100 gramos de palomitas de maíz, microondas, sabor regular (mantequilla), hechas con aceite de palma contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de palomitas de maíz, microondas, sabor regular (mantequilla), hechas con aceite de palma
Cada 100 gramos de palomitas de maíz, microondas, sabor regular (mantequilla), hechas con aceite de palma contienen 10.5 g de grasas monoinsaturadas, 4.1 g de grasas poliinsaturadas, 14.6 g de grasas saturadas, y 0.85 g de grasas trans.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de palomitas de maíz, microondas, sabor regular (mantequilla), hechas con aceite de palma, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de palomitas de maíz, microondas, sabor regular (mantequilla), hechas con aceite de palma, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 10.5 g |
| MUFA 14:1 | 0 g |
| MUFA 16:1 | 0.04 g |
| MUFA 16:1 c | 0.04 g |
| MUFA 17:1 | 0.01 g |
| MUFA 18:1 | 0.27 g |
| MUFA 20:1 | 0.05 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 4.1 g |
| PUFA 18:2 | 4.1 g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0.01 g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 3.5 g |
| PUFA 18:3 | 0.01 g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0.01 g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0 g |
| PUFA 20:3 | 0 g |
| PUFA 20:3 n-3 | 0 g |
| PUFA 20:4 | 0.01 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 14.6 g |
| SFA 10:0 | 0.03 g |
| SFA 12:0 | 0.06 g |
| SFA 14:0 | 0.3 g |
| SFA 15:0 | 0.02 g |
| SFA 16:0 | 12.6 g |
| SFA 17:0 | 0.03 g |
| SFA 18:0 | 1.3 g |
| SFA 20:0 | 0.11 g |
| SFA 22:0 | 0.02 g |
| SFA 24:0 | 0.02 g |
| SFA 4:0 | 0 g |
| SFA 6:0 | 0 g |
| SFA 8:0 | 0.01 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 0.85 g |
| Ácidos grasos, trans-monoenoicos totales | 0.27 g |
| TFA 18:1 t | 0.27 g |
| Ácidos grasos, trans-polienoicos totales | 0.13 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de palomitas de maíz, microondas, sabor regular (mantequilla), hechas con aceite de palma
Cada 100 gramos de palomitas de maíz, microondas, sabor regular (mantequilla), hechas con aceite de palma contienen 23 mg de calcio, 2.3 mg de cinc, 0.2 mg de cobre, 275 mg de fósforo, 2.1 mg de hierro, 110 mg de magnesio, 0.77 mg de manganeso, 393 mg de potasio, 5.9 µg de selenio, y 763 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de palomitas de maíz, microondas, sabor regular (mantequilla), hechas con aceite de palma, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 23 mg | 2% |
| Cinc | 2.3 mg | 21% |
| Cobre | 0.2 mg | 23% |
| Fósforo | 275 mg | 22% |
| Hierro | 2.1 mg | 11% |
| Magnesio | 110 mg | 26% |
| Manganeso | 0.77 mg | 34% |
| Potasio | 393 mg | 8% |
| Selenio | 5.9 µg | 11% |
| Sodio | 763 mg | 33% |
Este alimento es rico en manganeso. Cada 100 gramos de palomitas de maíz, microondas, sabor regular (mantequilla), hechas con aceite de palma te proveen el 34% del requerimiento diario de manganeso. Además, tiene un alto contenido de sodio porque con cada 100 gramos obtienes el 33% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (2%); 100 gramos de palomitas de maíz, microondas, sabor regular (mantequilla), hechas con aceite de palma contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de palomitas de maíz, microondas, sabor regular (mantequilla), hechas con aceite de palma
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de palomitas de maíz, microondas, sabor regular (mantequilla), hechas con aceite de palma, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.6 g |
| Ácido glutamico | 1.6 g |
| Alanina | 0.65 g |
| Arginina | 0.43 g |
| Cistina | 0.16 g |
| Fenilalanina | 0.43 g |
| Glicina | 0.36 g |
| Histidina | 0.27 g |
| Isoleucina | 0.31 g |
| Leucina | 1.1 g |
| Lisina | 0.24 g |
| Metionina | 0.18 g |
| Prolina | 0.76 g |
| Serina | 0.41 g |
| Tirosina | 0.35 g |
| Treonina | 0.33 g |
| Triptófano | 0.06 g |
| Valina | 0.44 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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