Calorías
743
kcal
Proteínas
0.85
g
Carbohidratos
0.06
g
Grasas
82.2
g
Cada 100 gramos de mezcla de mantequilla y aceite, barra proveen 743 calorías (kcal) con 0.85 gramos de proteínas, 0.06 gramos de carbohidratos, y 82.2 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 743 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de mezcla de mantequilla y aceite, barra proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de mezcla de mantequilla y aceite, barra de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 743 kcal |
| Proteínas | 0.85 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 0.06 g |
| Grasas | 82.2 g |
| Agua | 15.8 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de mezcla de mantequilla y aceite, barra
Cada 100 gramos de mezcla de mantequilla y aceite, barra contienen 18.8 mg de colina, 5 µg de folato, 0.01 mg de tiamina, 758 µg de vitamina A, 0.4 µg de vitamina D, y 7 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de mezcla de mantequilla y aceite, barra, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Colina, total | 18.8 mg | |
| Folato, total | 5 µg | 1% |
| Tiamina | 0.01 mg | 0% |
| Vitamina A (RAE) | 758 µg | 84% |
| Alfa-caroteno | 2 µg | |
| Beta-caroteno | 168 µg | |
| Beta-criptoxantina | 8 µg | |
| Retinol | 744 µg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.4 µg | 2% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 7 µg |
Este alimento es rico en vitamina A. Cada 100 gramos de mezcla de mantequilla y aceite, barra te proveen el 84% del requerimiento diario de vitamina A.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de folato (1%), y vitamina D (2%); 100 gramos de mezcla de mantequilla y aceite, barra contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de mezcla de mantequilla y aceite, barra
Cada 100 gramos de mezcla de mantequilla y aceite, barra contienen 16.9 g de grasas monoinsaturadas, 2.5 g de grasas poliinsaturadas, y 45.6 g de grasas saturadas. Además, contienen 235 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de mezcla de mantequilla y aceite, barra, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de mezcla de mantequilla y aceite, barra, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 16.9 g |
| MUFA 16:1 | 1 g |
| MUFA 18:1 | 15 g |
| MUFA 20:1 | 0.12 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 2.5 g |
| PUFA 18:2 | 2.3 g |
| PUFA 18:3 | 0.33 g |
| PUFA 18:4 | 0.02 g |
| PUFA 20:4 | 0.1 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0.02 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.04 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 45.6 g |
| SFA 10:0 | 1.9 g |
| SFA 12:0 | 2.2 g |
| SFA 14:0 | 7.2 g |
| SFA 16:0 | 21.2 g |
| SFA 18:0 | 7.4 g |
| SFA 4:0 | 2 g |
| SFA 6:0 | 1.4 g |
| SFA 8:0 | 0.84 g |
| Colesterol | 235 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de mezcla de mantequilla y aceite, barra
Cada 100 gramos de mezcla de mantequilla y aceite, barra contienen 21 mg de calcio, 0.07 mg de cinc, 0.01 mg de cobre, 22 mg de fósforo, 0.06 mg de hierro, 2 mg de magnesio, 23 mg de potasio, y 524 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de mezcla de mantequilla y aceite, barra, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 21 mg | 2% |
| Cinc | 0.07 mg | 1% |
| Cobre | 0.01 mg | 1% |
| Fósforo | 22 mg | 2% |
| Hierro | 0.06 mg | 0% |
| Magnesio | 2 mg | 0% |
| Potasio | 23 mg | 0% |
| Sodio | 524 mg | 23% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de mezcla de mantequilla y aceite, barra te proveen el 23% del requerimiento diario de sodio.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de cobre (1%), cinc (1%), fósforo (2%), y calcio (2%); 100 gramos de mezcla de mantequilla y aceite, barra contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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