Calorías
358
kcal
Proteínas
7.5
g
Carbohidratos
43.6
g
Grasas
17.1
g
Cada 100 gramos de KFC, galleta proveen 358 calorías (kcal) con 7.5 gramos de proteínas, 43.6 gramos de carbohidratos, y 17.1 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 358 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de KFC, galleta proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de KFC, galleta de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 358 kcal |
| Proteínas | 7.5 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 43.6 g |
| Fibra | 2 g |
| Grasas | 17.1 g |
| Agua | 28.4 g |
| Ceniza | 3.5 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de KFC, galleta
Cada 100 gramos de KFC, galleta contienen 0.4 mg de ácido pantoténico, 81 µg de folato, 3.9 mg de niacina, 0.31 mg de riboflavina, 0.43 mg de tiamina, 0.06 mg de vitamina B-6, y 0.26 mg de vitamina E.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de KFC, galleta, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.4 mg | 8% |
| Folato, total | 81 µg | 20% |
| Niacina | 3.9 mg | 24% |
| Riboflavina | 0.31 mg | 24% |
| Tiamina | 0.43 mg | 36% |
| Vitamina B-6 | 0.06 mg | 4% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.26 mg | 2% |
| Tocoferol, beta | 0.04 mg | |
| Tocoferol, delta | 0.32 mg | |
| Tocoferol, gama | 0.96 mg | |
| Tocotrienol, beta | 0.18 mg |
Este alimento es rico en tiamina. Cada 100 gramos de KFC, galleta te proveen el 36% del requerimiento diario de tiamina. Además, es rico en niacina porque con cada 100 gramos obtienes el 24% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina E (2%), y vitamina B-6 (4%); 100 gramos de KFC, galleta contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de KFC, galleta
Cada 100 gramos de KFC, galleta contienen 1.2 g de grasas monoinsaturadas, 1.4 g de grasas poliinsaturadas, 11.9 g de grasas saturadas, y 0.26 g de grasas trans. Además, contienen 1 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de KFC, galleta, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de KFC, galleta, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 1.2 g |
| MUFA 16:1 | 0 g |
| MUFA 16:1 c | 0 g |
| MUFA 17:1 | 0 g |
| MUFA 18:1 | 1.2 g |
| MUFA 18:1 c | 1 g |
| MUFA 20:1 | 0.01 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 1.4 g |
| PUFA 18:2 | 1.2 g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0 g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 1.2 g |
| PUFA 18:3 | 0.12 g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.12 g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0.01 g |
| PUFA 20:4 | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 11.9 g |
| SFA 10:0 | 0.41 g |
| SFA 12:0 | 4.5 g |
| SFA 14:0 | 1.4 g |
| SFA 16:0 | 1.4 g |
| SFA 17:0 | 0.01 g |
| SFA 18:0 | 3.6 g |
| SFA 20:0 | 0.05 g |
| SFA 22:0 | 0.02 g |
| SFA 24:0 | 0.01 g |
| SFA 6:0 | 0.04 g |
| SFA 8:0 | 0.51 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 0.26 g |
| Ácidos grasos, trans-monoenoicos totales | 0.22 g |
| TFA 18:1 t | 0.22 g |
| Ácidos grasos, trans-polienoicos totales | 0.04 g |
| Colesterol | 1 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de KFC, galleta
Cada 100 gramos de KFC, galleta contienen 55 mg de calcio, 0.5 mg de cinc, 0.09 mg de cobre, 538 mg de fósforo, 2.9 mg de hierro, 16 mg de magnesio, 0.42 mg de manganeso, 115 mg de potasio, 15.2 µg de selenio, y 1070 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de KFC, galleta, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 55 mg | 4% |
| Cinc | 0.5 mg | 5% |
| Cobre | 0.09 mg | 10% |
| Fósforo | 538 mg | 43% |
| Hierro | 2.9 mg | 16% |
| Magnesio | 16 mg | 4% |
| Manganeso | 0.42 mg | 18% |
| Potasio | 115 mg | 2% |
| Selenio | 15.2 µg | 28% |
| Sodio | 1070 mg | 47% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de KFC, galleta te proveen el 47% del requerimiento diario de sodio. Además, es rico en fósforo porque con cada 100 gramos obtienes el 43% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (2%), magnesio (4%), y calcio (4%); 100 gramos de KFC, galleta contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de KFC, galleta
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de KFC, galleta, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.4 g |
| Ácido glutamico | 2.5 g |
| Alanina | 0.26 g |
| Arginina | 0.29 g |
| Cistina | 0.14 g |
| Fenilalanina | 0.4 g |
| Glicina | 0.26 g |
| Histidina | 0.17 g |
| Isoleucina | 0.31 g |
| Leucina | 0.6 g |
| Lisina | 0.26 g |
| Metionina | 0.11 g |
| Prolina | 0.89 g |
| Serina | 0.38 g |
| Tirosina | 0.22 g |
| Treonina | 0.26 g |
| Triptófano | 0.1 g |
| Valina | 0.36 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Explora otros alimentos dentro de la categoría comidas rápidas.
Alimentos relacionados
- Barra de galletas, con chocolate, nueces y galletas graham
- Galleta, galletas de jengibre
- Galleta, galleta graham con chocolate y malvavisco
- Galletas saladas, galleta de desayuno
- Galleta, sándwich de vainilla, grasa reducida
- Galleta, animal, con glaseado o guinda
- Galleta, Pizzelle
- Galletas, sin gluten, simples
- Galleta, chocolate, hecha con avena y coco, sin hornear
- Sándwich de huevo sobre galleta, con salchicha y queso