Calorías

72

kcal

Proteínas

1.5

g

Carbohidratos

14.3

g

Grasas

0.88

g

Cada 100 gramos de hominy, enlatado, blanco proveen 72 calorías (kcal) con 1.5 gramos de proteínas, 14.3 gramos de carbohidratos, y 0.88 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 72 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de hominy, enlatado, blanco proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de hominy, enlatado, blanco de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

NombreCantidad
Energía72 kcal
Proteínas1.5 g
Carbohidratos
Carbohidratos, por diferencia14.3 g
Fibra2.5 g
Grasas0.88 g
Agua82.5 g
Ceniza0.86 g

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de hominy, enlatado, blanco

Cada 100 gramos de hominy, enlatado, blanco contienen 0.15 mg de ácido pantoténico, 3.1 mg de colina, 1 µg de folato, 30 µg de luteína + zeaxantina, 0.03 mg de niacina, 0.01 mg de riboflavina, 0 mg de tiamina, 0.01 mg de vitamina B-6, 0.3 mg de vitamina C, 0.05 mg de vitamina E, y 0.2 µg de vitamina K1.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de hominy, enlatado, blanco, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

VitaminasCantidad% VD
Ácido pantoténico0.15 mg3%
Colina, total3.1 mg
Folato, total1 µg0%
Luteína + zeaxantina30 µg
Niacina0.03 mg0%
Riboflavina0.01 mg0%
Tiamina0 mg0%
Vitamina B-60.01 mg0%
Vitamina C0.3 mg0%
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.05 mg0%
Vitamina K1 (filoquinona)0.2 µg

Este alimento tiene un bajo contenido de ácido pantoténico (3%); 100 gramos de hominy, enlatado, blanco contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.

Cuántas grasas contienen 100 gramos de hominy, enlatado, blanco

Cada 100 gramos de hominy, enlatado, blanco contienen 0.23 g de grasas monoinsaturadas, 0.4 g de grasas poliinsaturadas, y 0.12 g de grasas saturadas.

La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de hominy, enlatado, blanco, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de hominy, enlatado, blanco, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

LípidosCantidad
Ácidos grasos, monoinsaturados totales0.23 g
MUFA 16:10 g
MUFA 18:10.23 g
Ácidos grasos poliinsaturados totales0.4 g
PUFA 18:20.39 g
PUFA 18:30.01 g
Ácidos grasos, saturados totales0.12 g
SFA 16:00.11 g
SFA 18:00.01 g

Cuántos minerales contienen 100 gramos de hominy, enlatado, blanco

Cada 100 gramos de hominy, enlatado, blanco contienen 10 mg de calcio, 1.1 mg de cinc, 0.03 mg de cobre, 35 mg de fósforo, 0.62 mg de hierro, 16 mg de magnesio, 0.07 mg de manganeso, 9 mg de potasio, 3 µg de selenio, y 267 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de hominy, enlatado, blanco, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

MineralesCantidad% VD
Calcio10 mg1%
Cinc1.1 mg10%
Cobre0.03 mg3%
Fósforo35 mg3%
Hierro0.62 mg3%
Magnesio16 mg4%
Manganeso0.07 mg3%
Potasio9 mg0%
Selenio3 µg5%
Sodio267 mg12%

Este alimento tiene un bajo contenido de calcio (1%), manganeso (3%), hierro (3%), fósforo (3%), cobre (3%), y magnesio (4%); 100 gramos de hominy, enlatado, blanco contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.

Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de hominy, enlatado, blanco

La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de hominy, enlatado, blanco, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

AminoacidosCantidad
Ácido aspártico0.12 g
Ácido glutamico0.3 g
Alanina0.11 g
Arginina0.07 g
Cistina0.03 g
Fenilalanina0.08 g
Glicina0.05 g
Histidina0.05 g
Isoleucina0.06 g
Leucina0.2 g
Lisina0.03 g
Metionina0.03 g
Prolina0.14 g
Serina0.07 g
Tirosina0.06 g
Treonina0.05 g
Triptófano0.01 g
Valina0.08 g

Abreviaturas de unidades de medida

  • g = gramos
  • mg = miligramos
  • µg = microgramos
  • mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
  • µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
  • µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

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