Calorías
541
kcal
Proteínas
4.1
g
Carbohidratos
62.8
g
Grasas
30.4
g
Cada 100 gramos de galletas, sin gluten, oblea de chocolate proveen 541 calorías (kcal) con 4.1 gramos de proteínas, 62.8 gramos de carbohidratos, y 30.4 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 541 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de galletas, sin gluten, oblea de chocolate proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de galletas, sin gluten, oblea de chocolate de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 541 kcal |
| Proteínas | 4.1 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 62.8 g |
| Fibra | 1.6 g |
| Grasas | 30.4 g |
| Agua | 1.4 g |
| Ceniza | 1.3 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de galletas, sin gluten, oblea de chocolate
Cada 100 gramos de galletas, sin gluten, oblea de chocolate contienen 0.43 mg de ácido pantoténico.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de galletas, sin gluten, oblea de chocolate, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.43 mg | 9% |
Cuántas grasas contienen 100 gramos de galletas, sin gluten, oblea de chocolate
Cada 100 gramos de galletas, sin gluten, oblea de chocolate contienen 9.5 g de grasas monoinsaturadas, 2.3 g de grasas poliinsaturadas, 15.3 g de grasas saturadas, y 0.1 g de grasas trans.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de galletas, sin gluten, oblea de chocolate, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de galletas, sin gluten, oblea de chocolate, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 9.5 g |
| MUFA 14:1 | 0.03 g |
| MUFA 16:1 | 0.1 g |
| MUFA 16:1 c | 0.09 g |
| MUFA 17:1 | 0.01 g |
| MUFA 18:1 | 9.3 g |
| MUFA 18:1 c | 9.2 g |
| MUFA 20:1 | 0.04 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| MUFA 22:1 c | 0 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 2.3 g |
| PUFA 18:2 | 2.1 g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0.01 g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 2.1 g |
| PUFA 18:3 | 0.12 g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.12 g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0.01 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0 g |
| PUFA 20:3 | 0 g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0 g |
| PUFA 20:4 | 0.01 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 15.3 g |
| SFA 10:0 | 0.08 g |
| SFA 12:0 | 0.16 g |
| SFA 14:0 | 0.43 g |
| SFA 15:0 | 0.04 g |
| SFA 16:0 | 9.2 g |
| SFA 17:0 | 0.05 g |
| SFA 18:0 | 5 g |
| SFA 20:0 | 0.18 g |
| SFA 22:0 | 0.04 g |
| SFA 24:0 | 0.03 g |
| SFA 4:0 | 0.06 g |
| SFA 6:0 | 0.05 g |
| SFA 8:0 | 0.04 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 0.1 g |
| Ácidos grasos, trans-monoenoicos totales | 0.06 g |
| TFA 16:1 t | 0.01 g |
| TFA 18:1 t | 0.06 g |
| Ácidos grasos, trans-polienoicos totales | 0.04 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de galletas, sin gluten, oblea de chocolate
Cada 100 gramos de galletas, sin gluten, oblea de chocolate contienen 109 mg de calcio, 0.78 mg de cinc, 0.26 mg de cobre, 144 mg de fósforo, 3.7 mg de hierro, 41 mg de magnesio, 0.41 mg de manganeso, 340 mg de potasio, y 122 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de galletas, sin gluten, oblea de chocolate, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 109 mg | 8% |
| Cinc | 0.78 mg | 7% |
| Cobre | 0.26 mg | 29% |
| Fósforo | 144 mg | 12% |
| Hierro | 3.7 mg | 20% |
| Magnesio | 41 mg | 10% |
| Manganeso | 0.41 mg | 18% |
| Potasio | 340 mg | 7% |
| Sodio | 122 mg | 5% |
Este alimento es rico en cobre. Cada 100 gramos de galletas, sin gluten, oblea de chocolate te proveen el 29% del requerimiento diario de cobre.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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