Valor nutricional de 100 gramos de galletas saladas, con sabor, en forma de pescado

Cada 100 gramos de galletas saladas, con sabor, en forma de pescado proveen 463 calorías (kcal) con 10.2 gramos de proteínas, 65.7 gramos de carbohidratos, y 17.7 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 463 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de galletas saladas, con sabor, en forma de pescado proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de galletas saladas, con sabor, en forma de pescado de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de galletas saladas, con sabor, en forma de pescado

Cada 100 gramos de galletas saladas, con sabor, en forma de pescado contienen 0.66 mg de ácido pantoténico, 153 µg de folato, 6.4 mg de niacina, 0.51 mg de riboflavina, 0.81 mg de tiamina, 0.09 mg de vitamina B-6, 3.7 mg de vitamina E, y 27.7 µg de vitamina K1.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de galletas saladas, con sabor, en forma de pescado, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Este alimento es rico en tiamina. Cada 100 gramos de galletas saladas, con sabor, en forma de pescado te proveen el 68% del requerimiento diario de tiamina. Además, es rico en niacina porque con cada 100 gramos obtienes el 40% de lo que requieres diariamente.

Cuántas grasas contienen 100 gramos de galletas saladas, con sabor, en forma de pescado

Cada 100 gramos de galletas saladas, con sabor, en forma de pescado contienen 10.3 g de grasas monoinsaturadas, 3.9 g de grasas poliinsaturadas, 2.1 g de grasas saturadas, y 0.06 g de grasas trans.

La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de galletas saladas, con sabor, en forma de pescado, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.

La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de galletas saladas, con sabor, en forma de pescado, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Cuántos minerales contienen 100 gramos de galletas saladas, con sabor, en forma de pescado

Cada 100 gramos de galletas saladas, con sabor, en forma de pescado contienen 83 mg de calcio, 1.1 mg de cinc, 0.13 mg de cobre, 167 mg de fósforo, 4.6 mg de hierro, 25 mg de magnesio, 0.56 mg de manganeso, 224 mg de potasio, 4 µg de selenio, y 970 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de galletas saladas, con sabor, en forma de pescado, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de galletas saladas, con sabor, en forma de pescado te proveen el 42% del requerimiento diario de sodio. Además, es rico en hierro porque con cada 100 gramos obtienes el 25% de lo que requieres diariamente.

Abreviaturas de unidades de medida

• g = gramos
• mg = miligramos
• µg = microgramos
• mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
• µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
• µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

Explora otros alimentos dentro de la categoría productos horneados.

Alimentos relacionados

• Galletas saladas, trigo tejido, con sabor (Triscuit)
• Galletas saladas, galleta de desayuno
• Galletas saladas de trigo con sabor (Wheat Thins)
• Galletas saladas, mantequilla, con sabor
• Galletas saladas, matzá, sodio reducido
• Galleta, galleta graham con chocolate y malvavisco
• Barra de galletas, con chocolate, nueces y galletas graham
• Galletas, saladas, sodio reducido
• Galletas saladas, pan plano
• Galletas saladas de trigo reducidas en sodio