Calorías
447
kcal
Proteínas
10
g
Carbohidratos
51.1
g
Grasas
22.5
g
Cada 100 gramos de galletas, palitos de galleta cubiertos de crema de chocolate proveen 447 calorías (kcal) con 10 gramos de proteínas, 51.1 gramos de carbohidratos, y 22.5 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 447 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de galletas, palitos de galleta cubiertos de crema de chocolate proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de galletas, palitos de galleta cubiertos de crema de chocolate de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
Nombre | Cantidad |
---|---|
Energía | 447 kcal |
Proteínas | 10 g |
Carbohidratos | |
Carbohidratos, por diferencia | 51.1 g |
Fibra | 5 g |
Grasas | 22.5 g |
Agua | 15.1 g |
Ceniza | 1.3 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de galletas, palitos de galleta cubiertos de crema de chocolate
Cada 100 gramos de galletas, palitos de galleta cubiertos de crema de chocolate contienen 4.4 mg de colina, 17 µg de folato, 7 µg de luteína + zeaxantina, 0.64 mg de niacina, 0.2 mg de riboflavina, 0.07 mg de tiamina, 1 µg de vitamina A, 0.4 µg de vitamina B-12, 0.05 mg de vitamina B-6, 8.9 mg de vitamina E, y 1.7 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de galletas, palitos de galleta cubiertos de crema de chocolate, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
Vitaminas | Cantidad | % VD |
---|---|---|
Colina, total | 4.4 mg | |
Folato, total | 17 µg | 4% |
Luteína + zeaxantina | 7 µg | |
Niacina | 0.64 mg | 4% |
Riboflavina | 0.2 mg | 15% |
Tiamina | 0.07 mg | 6% |
Vitamina A (RAE) | 1 µg | 0% |
Beta-caroteno | 1 µg | |
Retinol | 1 µg | |
Vitamina B-12 | 0.4 µg | 17% |
Vitamina B-6 | 0.05 mg | 3% |
Vitamina E (alfa-tocoferol) | 8.9 mg | 59% |
Vitamina K1 (filoquinona) | 1.7 µg |
Este alimento es rico en vitamina E. Cada 100 gramos de galletas, palitos de galleta cubiertos de crema de chocolate te proveen el 59% del requerimiento diario de vitamina E.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina B-6 (3%), niacina (4%), y folato (4%); 100 gramos de galletas, palitos de galleta cubiertos de crema de chocolate contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de galletas, palitos de galleta cubiertos de crema de chocolate
Cada 100 gramos de galletas, palitos de galleta cubiertos de crema de chocolate contienen 2.1 g de grasas monoinsaturadas, 6.7 g de grasas poliinsaturadas, y 12.6 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de galletas, palitos de galleta cubiertos de crema de chocolate, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de galletas, palitos de galleta cubiertos de crema de chocolate, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
Lípidos | Cantidad |
---|---|
Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 2.1 g |
MUFA 16:1 | 0 g |
MUFA 18:1 | 2.1 g |
Ácidos grasos poliinsaturados totales | 6.7 g |
PUFA 18:2 | 6.7 g |
PUFA 18:3 | 0.01 g |
Ácidos grasos, saturados totales | 12.6 g |
SFA 10:0 | 0 g |
SFA 12:0 | 0 g |
SFA 14:0 | 0.01 g |
SFA 16:0 | 7.1 g |
SFA 18:0 | 5.4 g |
SFA 4:0 | 0 g |
SFA 6:0 | 0 g |
SFA 8:0 | 0 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de galletas, palitos de galleta cubiertos de crema de chocolate
Cada 100 gramos de galletas, palitos de galleta cubiertos de crema de chocolate contienen 50 mg de calcio, 0.9 mg de cinc, 0.23 mg de cobre, 184 mg de fósforo, 0.9 mg de hierro, 36 mg de magnesio, 181 mg de potasio, 14.7 µg de selenio, y 213 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de galletas, palitos de galleta cubiertos de crema de chocolate, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
Minerales | Cantidad | % VD |
---|---|---|
Calcio | 50 mg | 4% |
Cinc | 0.9 mg | 8% |
Cobre | 0.23 mg | 25% |
Fósforo | 184 mg | 15% |
Hierro | 0.9 mg | 5% |
Magnesio | 36 mg | 9% |
Potasio | 181 mg | 4% |
Selenio | 14.7 µg | 27% |
Sodio | 213 mg | 9% |
Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de galletas, palitos de galleta cubiertos de crema de chocolate te proveen el 27% del requerimiento diario de selenio. Además, es rico en cobre porque con cada 100 gramos obtienes el 25% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (4%), y calcio (4%); 100 gramos de galletas, palitos de galleta cubiertos de crema de chocolate contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Explora otros alimentos dentro de la categoría productos horneados.
Alimentos relacionados
- Galleta, con relleno de mantequilla de maní, cubierta de chocolate
- Galleta, oblea de azúcar, cubierta de chocolate
- Galleta, pastel de malvaviscos, cubierta de chocolate
- Galleta, malvavisco, cubierta de chocolate
- Galleta, chocolate, con relleno o cobertura de chocolate, sin grasa
- Galleta, galleta graham con chocolate y malvavisco
- Galletas graham cubiertas de chocolate
- Barra de galletas, con chocolate, nueces y galletas graham
- Barra de cereal o granola, avena, nueces, cubierta con una capa que no sea de chocolate
- Galleta, chocolate, hecha con cereal de arroz