Calorías
492
kcal
Proteínas
4.9
g
Carbohidratos
68.2
g
Grasas
22.6
g
Cada 100 gramos de galletas, chispas de chocolate, masa refrigerada, horneadas proveen 492 calorías (kcal) con 4.9 gramos de proteínas, 68.2 gramos de carbohidratos, y 22.6 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 492 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de galletas, chispas de chocolate, masa refrigerada, horneadas proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de galletas, chispas de chocolate, masa refrigerada, horneadas de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 492 kcal |
| Proteínas | 4.9 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 68.2 g |
| Fibra | 1.7 g |
| Grasas | 22.6 g |
| Agua | 3 g |
| Ceniza | 1.2 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de galletas, chispas de chocolate, masa refrigerada, horneadas
Cada 100 gramos de galletas, chispas de chocolate, masa refrigerada, horneadas contienen 37 µg de ácido fólico, 0.18 mg de ácido pantoténico, 44 µg de folato, 2 mg de niacina, 0.19 mg de riboflavina, 0.17 mg de tiamina, 18 µg de vitamina A, 0.07 µg de vitamina B-12, y 0.01 mg de vitamina B-6.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de galletas, chispas de chocolate, masa refrigerada, horneadas, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 37 µg | 9% |
| Ácido pantoténico | 0.18 mg | 4% |
| Folato, total | 44 µg | 11% |
| Niacina | 2 mg | 12% |
| Riboflavina | 0.19 mg | 15% |
| Tiamina | 0.17 mg | 14% |
| Vitamina A (RAE) | 18 µg | 2% |
| Retinol | 18 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.07 µg | 3% |
| Vitamina B-6 | 0.01 mg | 0% |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina A (2%), vitamina B-12 (3%), y ácido pantoténico (4%); 100 gramos de galletas, chispas de chocolate, masa refrigerada, horneadas contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de galletas, chispas de chocolate, masa refrigerada, horneadas
Cada 100 gramos de galletas, chispas de chocolate, masa refrigerada, horneadas contienen 11.3 g de grasas monoinsaturadas, 2.3 g de grasas poliinsaturadas, y 7.8 g de grasas saturadas. Además, contienen 27 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de galletas, chispas de chocolate, masa refrigerada, horneadas, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de galletas, chispas de chocolate, masa refrigerada, horneadas, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 11.3 g |
| MUFA 16:1 | 0.04 g |
| MUFA 18:1 | 11.2 g |
| MUFA 20:1 | 0 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 2.3 g |
| PUFA 18:2 | 2.2 g |
| PUFA 18:3 | 0.11 g |
| PUFA 20:4 | 0.01 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 7.8 g |
| SFA 14:0 | 0.09 g |
| SFA 16:0 | 3.8 g |
| SFA 18:0 | 3.9 g |
| Colesterol | 27 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de galletas, chispas de chocolate, masa refrigerada, horneadas
Cada 100 gramos de galletas, chispas de chocolate, masa refrigerada, horneadas contienen 28 mg de calcio, 0.56 mg de cinc, 0.2 mg de cobre, 76 mg de fósforo, 2.5 mg de hierro, 27 mg de magnesio, 0.47 mg de manganeso, 200 mg de potasio, 5.6 µg de selenio, y 232 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de galletas, chispas de chocolate, masa refrigerada, horneadas, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 28 mg | 2% |
| Cinc | 0.56 mg | 5% |
| Cobre | 0.2 mg | 22% |
| Fósforo | 76 mg | 6% |
| Hierro | 2.5 mg | 14% |
| Magnesio | 27 mg | 6% |
| Manganeso | 0.47 mg | 21% |
| Potasio | 200 mg | 4% |
| Selenio | 5.6 µg | 10% |
| Sodio | 232 mg | 10% |
Este alimento es rico en cobre. Cada 100 gramos de galletas, chispas de chocolate, masa refrigerada, horneadas te proveen el 22% del requerimiento diario de cobre. Además, es rico en manganeso porque con cada 100 gramos obtienes el 21% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (2%), y potasio (4%); 100 gramos de galletas, chispas de chocolate, masa refrigerada, horneadas contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de galletas, chispas de chocolate, masa refrigerada, horneadas
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de galletas, chispas de chocolate, masa refrigerada, horneadas, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.29 g |
| Ácido glutamico | 1.3 g |
| Alanina | 0.18 g |
| Arginina | 0.2 g |
| Cistina | 0.1 g |
| Fenilalanina | 0.24 g |
| Glicina | 0.16 g |
| Histidina | 0.1 g |
| Isoleucina | 0.21 g |
| Leucina | 0.37 g |
| Lisina | 0.22 g |
| Metionina | 0.1 g |
| Prolina | 0.45 g |
| Serina | 0.27 g |
| Tirosina | 0.16 g |
| Treonina | 0.17 g |
| Triptófano | 0.07 g |
| Valina | 0.24 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Explora otros alimentos dentro de la categoría productos horneados.
Alimentos relacionados
- Sándwich de galleta, chispas de chocolate
- Galleta, chispas de chocolate, sin azúcar
- Galleta, chispas de chocolate, receta hecha en casa o comprada en una panadería
- Galleta, chocolate, con relleno o cobertura de chocolate, sin grasa
- Galleta, chispas de chocolate
- Galleta, galleta graham con chocolate y malvavisco
- Galleta, chocolate, hecha con avena y coco, sin hornear
- Galleta, avena, con chocolate y mantequilla de maní, sin hornear
- Galleta, de masa refrigerada
- Barra de galletas, con chocolate, nueces y galletas graham