Calorías
421
kcal
Proteínas
5.5
g
Carbohidratos
68.2
g
Grasas
14.1
g
Cada 100 gramos de galletas Archway Home Style, Avena proveen 421 calorías (kcal) con 5.5 gramos de proteínas, 68.2 gramos de carbohidratos, y 14.1 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 421 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de galletas Archway Home Style, Avena proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de galletas Archway Home Style, Avena de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 421 kcal |
| Proteínas | 5.5 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 68.2 g |
| Fibra | 2.9 g |
| Grasas | 14.1 g |
| Agua | 10.3 g |
| Ceniza | 2 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de galletas Archway Home Style, Avena
Cada 100 gramos de galletas Archway Home Style, Avena contienen 54 µg de folato, 1.9 mg de niacina, 0.18 mg de riboflavina, y 0.3 mg de tiamina.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de galletas Archway Home Style, Avena, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Folato, total | 54 µg | 14% |
| Niacina | 1.9 mg | 12% |
| Riboflavina | 0.18 mg | 14% |
| Tiamina | 0.3 mg | 25% |
Este alimento es rico en tiamina. Cada 100 gramos de galletas Archway Home Style, Avena te proveen el 25% del requerimiento diario de tiamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de galletas Archway Home Style, Avena
Cada 100 gramos de galletas Archway Home Style, Avena contienen 5.7 g de grasas monoinsaturadas, 1.3 g de grasas poliinsaturadas, 3.2 g de grasas saturadas, y 3.9 g de grasas trans. Además, contienen 10 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de galletas Archway Home Style, Avena, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de galletas Archway Home Style, Avena, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 5.7 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 1.3 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 3.2 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 3.9 g |
| Colesterol | 10 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de galletas Archway Home Style, Avena
Cada 100 gramos de galletas Archway Home Style, Avena contienen 35 mg de calcio, 2.5 mg de hierro, 219 mg de potasio, y 394 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de galletas Archway Home Style, Avena, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 35 mg | 3% |
| Hierro | 2.5 mg | 14% |
| Potasio | 219 mg | 5% |
| Sodio | 394 mg | 17% |
Este alimento tiene un bajo contenido de calcio (3%); 100 gramos de galletas Archway Home Style, Avena contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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