Calorías
142
kcal
Proteínas
6.8
g
Carbohidratos
15.4
g
Grasas
6.6
g
Cada 100 gramos de frijoles, horneados, enlatados, con salchichas proveen 142 calorías (kcal) con 6.8 gramos de proteínas, 15.4 gramos de carbohidratos, y 6.6 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 142 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de frijoles, horneados, enlatados, con salchichas proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de frijoles, horneados, enlatados, con salchichas de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 142 kcal |
| Proteínas | 6.8 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 15.4 g |
| Fibra | 6.9 g |
| Grasas | 6.6 g |
| Agua | 69.3 g |
| Ceniza | 2 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de frijoles, horneados, enlatados, con salchichas
Cada 100 gramos de frijoles, horneados, enlatados, con salchichas contienen 0.14 mg de ácido pantoténico, 34.9 mg de colina, 30 µg de folato, 409 µg de licopeno, 13 µg de luteína + zeaxantina, 0.9 mg de niacina, 0.06 mg de riboflavina, 0.06 mg de tiamina, 4 µg de vitamina A, 0.34 µg de vitamina B-12, 0.05 mg de vitamina B-6, 2.3 mg de vitamina C, 0.16 mg de vitamina E, y 1 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de frijoles, horneados, enlatados, con salchichas, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.14 mg | 3% |
| Colina, total | 34.9 mg | |
| Folato, total | 30 µg | 8% |
| Licopeno | 409 µg | |
| Luteína + zeaxantina | 13 µg | |
| Niacina | 0.9 mg | 6% |
| Riboflavina | 0.06 mg | 4% |
| Tiamina | 0.06 mg | 5% |
| Vitamina A (RAE) | 4 µg | 0% |
| Beta-caroteno | 52 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.34 µg | 14% |
| Vitamina B-6 | 0.05 mg | 3% |
| Vitamina C | 2.3 mg | 3% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.16 mg | 1% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 1 µg |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina E (1%), vitamina C (3%), vitamina B-6 (3%), ácido pantoténico (3%), y riboflavina (4%); 100 gramos de frijoles, horneados, enlatados, con salchichas contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de frijoles, horneados, enlatados, con salchichas
Cada 100 gramos de frijoles, horneados, enlatados, con salchichas contienen 2.8 g de grasas monoinsaturadas, 0.84 g de grasas poliinsaturadas, y 2.4 g de grasas saturadas. Además, contienen 6 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de frijoles, horneados, enlatados, con salchichas, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de frijoles, horneados, enlatados, con salchichas, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 2.8 g |
| MUFA 16:1 | 0.27 g |
| MUFA 18:1 | 2.6 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.84 g |
| PUFA 18:2 | 0.63 g |
| PUFA 18:3 | 0.21 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 2.4 g |
| SFA 10:0 | 0.02 g |
| SFA 12:0 | 0.01 g |
| SFA 14:0 | 0.11 g |
| SFA 16:0 | 0.81 g |
| SFA 18:0 | 0.75 g |
| Colesterol | 6 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de frijoles, horneados, enlatados, con salchichas
Cada 100 gramos de frijoles, horneados, enlatados, con salchichas contienen 48 mg de calcio, 1.9 mg de cinc, 0.21 mg de cobre, 104 mg de fósforo, 1.7 mg de hierro, 28 mg de magnesio, 0.42 mg de manganeso, 235 mg de potasio, 6.5 µg de selenio, y 430 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de frijoles, horneados, enlatados, con salchichas, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 48 mg | 4% |
| Cinc | 1.9 mg | 17% |
| Cobre | 0.21 mg | 24% |
| Fósforo | 104 mg | 8% |
| Hierro | 1.7 mg | 10% |
| Magnesio | 28 mg | 7% |
| Manganeso | 0.42 mg | 18% |
| Potasio | 235 mg | 5% |
| Selenio | 6.5 µg | 12% |
| Sodio | 430 mg | 19% |
Este alimento es rico en cobre. Cada 100 gramos de frijoles, horneados, enlatados, con salchichas te proveen el 24% del requerimiento diario de cobre.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (4%); 100 gramos de frijoles, horneados, enlatados, con salchichas contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de frijoles, horneados, enlatados, con salchichas
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de frijoles, horneados, enlatados, con salchichas, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.8 g |
| Ácido glutamico | 1 g |
| Alanina | 0.3 g |
| Arginina | 0.43 g |
| Cistina | 0.07 g |
| Fenilalanina | 0.35 g |
| Glicina | 0.29 g |
| Histidina | 0.19 g |
| Isoleucina | 0.3 g |
| Leucina | 0.53 g |
| Lisina | 0.47 g |
| Metionina | 0.11 g |
| Prolina | 0.29 g |
| Serina | 0.36 g |
| Tirosina | 0.19 g |
| Treonina | 0.28 g |
| Triptófano | 0.08 g |
| Valina | 0.35 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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