Calorías
270
kcal
Proteínas
62.4
g
Carbohidratos
0
g
Grasas
2.3
g
Cada 100 gramos de foca, barbuda (Oogruk), carne, parcialmente seca (nativo de Alaska) proveen 270 calorías (kcal) con 62.4 gramos de proteínas, 0 gramos de carbohidratos, y 2.3 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 270 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de foca, barbuda (Oogruk), carne, parcialmente seca (nativo de Alaska) proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de foca, barbuda (Oogruk), carne, parcialmente seca (nativo de Alaska) de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 270 kcal |
| Proteínas | 62.4 g |
| Grasas | 2.3 g |
| Agua | 34.9 g |
| Ceniza | 2.8 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de foca, barbuda (Oogruk), carne, parcialmente seca (nativo de Alaska)
Cada 100 gramos de foca, barbuda (Oogruk), carne, parcialmente seca (nativo de Alaska) contienen 26.3 mg de betaína, 103 mg de colina, 0.07 mg de vitamina E, y 1.6 µg de vitamina K (Dihidrofiloquinona).
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de foca, barbuda (Oogruk), carne, parcialmente seca (nativo de Alaska), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Betaína | 26.3 mg | |
| Colina, total | 103 mg | |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.07 mg | 0% |
| Vitamina K (Dihidrofiloquinona) | 1.6 µg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de foca, barbuda (Oogruk), carne, parcialmente seca (nativo de Alaska)
Cada 100 gramos de foca, barbuda (Oogruk), carne, parcialmente seca (nativo de Alaska) contienen 9 mg de calcio, 5 mg de cinc, 0.31 mg de cobre, 510 mg de fósforo, 33 mg de hierro, 62 mg de magnesio, 0.04 mg de manganeso, 960 mg de potasio, y 130 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de foca, barbuda (Oogruk), carne, parcialmente seca (nativo de Alaska), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 9 mg | 1% |
| Cinc | 5 mg | 45% |
| Cobre | 0.31 mg | 34% |
| Fósforo | 510 mg | 41% |
| Hierro | 33 mg | 183% |
| Magnesio | 62 mg | 15% |
| Manganeso | 0.04 mg | 2% |
| Potasio | 960 mg | 20% |
| Sodio | 130 mg | 6% |
Este alimento es rico en hierro. Cada 100 gramos de foca, barbuda (Oogruk), carne, parcialmente seca (nativo de Alaska) te proveen el 183% del requerimiento diario de hierro. Además, es rico en cinc porque con cada 100 gramos obtienes el 45% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (1%), y manganeso (2%); 100 gramos de foca, barbuda (Oogruk), carne, parcialmente seca (nativo de Alaska) contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de foca, barbuda (Oogruk), carne, parcialmente seca (nativo de Alaska)
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de foca, barbuda (Oogruk), carne, parcialmente seca (nativo de Alaska), de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 5.2 g |
| Ácido glutamico | 8.3 g |
| Alanina | 3.6 g |
| Arginina | 3.5 g |
| Cistina | 0.34 g |
| Fenilalanina | 2.5 g |
| Glicina | 3.3 g |
| Histidina | 2.2 g |
| Isoleucina | 2.4 g |
| Leucina | 4.8 g |
| Lisina | 5.1 g |
| Metionina | 1.3 g |
| Prolina | 2.9 g |
| Serina | 2.3 g |
| Tirosina | 1.6 g |
| Treonina | 2.4 g |
| Triptófano | 0.6 g |
| Valina | 2.4 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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