Calorías

113

kcal

Proteínas

5.6

g

Carbohidratos

15.1

g

Grasas

3.4

g

Cada 100 gramos de espaguetis con salsa de carne, comida dietética congelada proveen 113 calorías (kcal) con 5.6 gramos de proteínas, 15.1 gramos de carbohidratos, y 3.4 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 113 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de espaguetis con salsa de carne, comida dietética congelada proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de espaguetis con salsa de carne, comida dietética congelada de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

NombreCantidad
Energía113 kcal
Proteínas5.6 g
Carbohidratos
Carbohidratos, por diferencia15.1 g
Fibra1.5 g
Grasas3.4 g
Agua74.7 g

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de espaguetis con salsa de carne, comida dietética congelada

Cada 100 gramos de espaguetis con salsa de carne, comida dietética congelada contienen 23 µg de ácido fólico, 14.7 mg de colina, 36 µg de folato, 1150 µg de licopeno, 198 µg de luteína + zeaxantina, 1.5 mg de niacina, 0.1 mg de riboflavina, 0.14 mg de tiamina, 40 µg de vitamina A, 0.28 µg de vitamina B-12, 0.1 mg de vitamina B-6, 6.7 mg de vitamina C, 0.42 mg de vitamina E, y 6.6 µg de vitamina K1.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de espaguetis con salsa de carne, comida dietética congelada, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

VitaminasCantidad% VD
Ácido fólico23 µg6%
Colina, total14.7 mg
Folato, total36 µg9%
Licopeno1150 µg
Luteína + zeaxantina198 µg
Niacina1.5 mg9%
Riboflavina0.1 mg7%
Tiamina0.14 mg11%
Vitamina A (RAE)40 µg4%
Alfa-caroteno57 µg
Beta-caroteno305 µg
Retinol12 µg
Vitamina B-120.28 µg12%
Vitamina B-60.1 mg6%
Vitamina C6.7 mg7%
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.42 mg3%
Vitamina K1 (filoquinona)6.6 µg

Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina E (3%), y vitamina A (4%); 100 gramos de espaguetis con salsa de carne, comida dietética congelada contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.

Cuántas grasas contienen 100 gramos de espaguetis con salsa de carne, comida dietética congelada

Cada 100 gramos de espaguetis con salsa de carne, comida dietética congelada contienen 1.4 g de grasas monoinsaturadas, 0.55 g de grasas poliinsaturadas, y 1 g de grasas saturadas. Además, contienen 9 mg de colesterol.

La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de espaguetis con salsa de carne, comida dietética congelada, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de espaguetis con salsa de carne, comida dietética congelada, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

LípidosCantidad
Ácidos grasos, monoinsaturados totales1.4 g
MUFA 16:10.06 g
MUFA 18:11.2 g
MUFA 20:10.01 g
Ácidos grasos poliinsaturados totales0.55 g
PUFA 18:20.49 g
PUFA 18:30.04 g
PUFA 20:40.01 g
Ácidos grasos, saturados totales1 g
SFA 10:00 g
SFA 12:00.01 g
SFA 14:00.05 g
SFA 16:00.51 g
SFA 18:00.41 g
SFA 4:00 g
SFA 6:00 g
SFA 8:00 g
Colesterol9 mg

Cuántos minerales contienen 100 gramos de espaguetis con salsa de carne, comida dietética congelada

Cada 100 gramos de espaguetis con salsa de carne, comida dietética congelada contienen 23 mg de calcio, 0.93 mg de cinc, 0.08 mg de cobre, 65 mg de fósforo, 0.93 mg de hierro, 16 mg de magnesio, 179 mg de potasio, 11.8 µg de selenio, y 295 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de espaguetis con salsa de carne, comida dietética congelada, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

MineralesCantidad% VD
Calcio23 mg2%
Cinc0.93 mg8%
Cobre0.08 mg9%
Fósforo65 mg5%
Hierro0.93 mg5%
Magnesio16 mg4%
Potasio179 mg4%
Selenio11.8 µg21%
Sodio295 mg13%

Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de espaguetis con salsa de carne, comida dietética congelada te proveen el 21% del requerimiento diario de selenio.

Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (2%), potasio (4%), y magnesio (4%); 100 gramos de espaguetis con salsa de carne, comida dietética congelada contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.

Abreviaturas de unidades de medida

  • g = gramos
  • mg = miligramos
  • µg = microgramos
  • mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
  • µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
  • µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

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