Calorías
125
kcal
Proteínas
8.1
g
Carbohidratos
6.6
g
Grasas
7.3
g
Cada 100 gramos de carne de res, rebanada, con salsa, papas, vegetales, comida congelada proveen 125 calorías (kcal) con 8.1 gramos de proteínas, 6.6 gramos de carbohidratos, y 7.3 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 125 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de carne de res, rebanada, con salsa, papas, vegetales, comida congelada proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de carne de res, rebanada, con salsa, papas, vegetales, comida congelada de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 125 kcal |
| Proteínas | 8.1 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 6.6 g |
| Fibra | 0.7 g |
| Grasas | 7.3 g |
| Agua | 76.3 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de carne de res, rebanada, con salsa, papas, vegetales, comida congelada
Cada 100 gramos de carne de res, rebanada, con salsa, papas, vegetales, comida congelada contienen 34.3 mg de colina, 8 µg de folato, 109 µg de licopeno, 88 µg de luteína + zeaxantina, 1.6 mg de niacina, 0.07 mg de riboflavina, 0.05 mg de tiamina, 138 µg de vitamina A, 0.82 µg de vitamina B-12, 0.16 mg de vitamina B-6, 1.7 mg de vitamina C, 0.1 µg de vitamina D, 0.58 mg de vitamina E, y 6.6 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de carne de res, rebanada, con salsa, papas, vegetales, comida congelada, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Colina, total | 34.3 mg | |
| Folato, total | 8 µg | 2% |
| Licopeno | 109 µg | |
| Luteína + zeaxantina | 88 µg | |
| Niacina | 1.6 mg | 10% |
| Riboflavina | 0.07 mg | 6% |
| Tiamina | 0.05 mg | 4% |
| Vitamina A (RAE) | 138 µg | 15% |
| Alfa-caroteno | 474 µg | |
| Beta-caroteno | 1072 µg | |
| Retinol | 29 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.82 µg | 34% |
| Vitamina B-6 | 0.16 mg | 10% |
| Vitamina C | 1.7 mg | 2% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.1 µg | 1% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.58 mg | 4% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 6.6 µg |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de carne de res, rebanada, con salsa, papas, vegetales, comida congelada te proveen el 34% del requerimiento diario de vitamina B-12.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina D (1%), vitamina C (2%), folato (2%), vitamina E (4%), y tiamina (4%); 100 gramos de carne de res, rebanada, con salsa, papas, vegetales, comida congelada contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de carne de res, rebanada, con salsa, papas, vegetales, comida congelada
Cada 100 gramos de carne de res, rebanada, con salsa, papas, vegetales, comida congelada contienen 3.2 g de grasas monoinsaturadas, 1.3 g de grasas poliinsaturadas, y 2 g de grasas saturadas. Además, contienen 21 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de carne de res, rebanada, con salsa, papas, vegetales, comida congelada, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de carne de res, rebanada, con salsa, papas, vegetales, comida congelada, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 3.2 g |
| MUFA 16:1 | 0.16 g |
| MUFA 18:1 | 3 g |
| MUFA 20:1 | 0.02 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 1.3 g |
| PUFA 18:2 | 1.1 g |
| PUFA 18:3 | 0.14 g |
| PUFA 20:4 | 0.01 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.01 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 2 g |
| SFA 10:0 | 0.01 g |
| SFA 12:0 | 0.01 g |
| SFA 14:0 | 0.11 g |
| SFA 16:0 | 1.2 g |
| SFA 18:0 | 0.63 g |
| SFA 8:0 | 0 g |
| Colesterol | 21 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de carne de res, rebanada, con salsa, papas, vegetales, comida congelada
Cada 100 gramos de carne de res, rebanada, con salsa, papas, vegetales, comida congelada contienen 10 mg de calcio, 1.3 mg de cinc, 0.05 mg de cobre, 85 mg de fósforo, 0.91 mg de hierro, 14 mg de magnesio, 224 mg de potasio, 7.7 µg de selenio, y 296 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de carne de res, rebanada, con salsa, papas, vegetales, comida congelada, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 10 mg | 1% |
| Cinc | 1.3 mg | 12% |
| Cobre | 0.05 mg | 6% |
| Fósforo | 85 mg | 7% |
| Hierro | 0.91 mg | 5% |
| Magnesio | 14 mg | 3% |
| Potasio | 224 mg | 5% |
| Selenio | 7.7 µg | 14% |
| Sodio | 296 mg | 13% |
Este alimento tiene un bajo contenido de calcio (1%), y magnesio (3%); 100 gramos de carne de res, rebanada, con salsa, papas, vegetales, comida congelada contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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