Calorías
91
kcal
Proteínas
5.3
g
Carbohidratos
13.4
g
Grasas
1.7
g
Cada 100 gramos de camarones y verduras en salsa con fideos, comida congelada dietética proveen 91 calorías (kcal) con 5.3 gramos de proteínas, 13.4 gramos de carbohidratos, y 1.7 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 91 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de camarones y verduras en salsa con fideos, comida congelada dietética proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de camarones y verduras en salsa con fideos, comida congelada dietética de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 91 kcal |
| Proteínas | 5.3 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 13.4 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Grasas | 1.7 g |
| Agua | 78.1 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de camarones y verduras en salsa con fideos, comida congelada dietética
Cada 100 gramos de camarones y verduras en salsa con fideos, comida congelada dietética contienen 21 µg de ácido fólico, 18.5 mg de colina, 32 µg de folato, 164 µg de luteína + zeaxantina, 0.84 mg de niacina, 0.08 mg de riboflavina, 0.1 mg de tiamina, 129 µg de vitamina A, 0.11 µg de vitamina B-12, 0.05 mg de vitamina B-6, 6.8 mg de vitamina C, 0.55 mg de vitamina E, y 8 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de camarones y verduras en salsa con fideos, comida congelada dietética, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 21 µg | 5% |
| Colina, total | 18.5 mg | |
| Folato, total | 32 µg | 8% |
| Luteína + zeaxantina | 164 µg | |
| Niacina | 0.84 mg | 5% |
| Riboflavina | 0.08 mg | 6% |
| Tiamina | 0.1 mg | 8% |
| Vitamina A (RAE) | 129 µg | 14% |
| Alfa-caroteno | 518 µg | |
| Beta-caroteno | 1210 µg | |
| Beta-criptoxantina | 10 µg | |
| Retinol | 5 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.11 µg | 5% |
| Vitamina B-6 | 0.05 mg | 3% |
| Vitamina C | 6.8 mg | 8% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.55 mg | 4% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 8 µg |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina B-6 (3%), y vitamina E (4%); 100 gramos de camarones y verduras en salsa con fideos, comida congelada dietética contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de camarones y verduras en salsa con fideos, comida congelada dietética
Cada 100 gramos de camarones y verduras en salsa con fideos, comida congelada dietética contienen 0.32 g de grasas monoinsaturadas, 0.55 g de grasas poliinsaturadas, y 0.49 g de grasas saturadas. Además, contienen 37 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de camarones y verduras en salsa con fideos, comida congelada dietética, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de camarones y verduras en salsa con fideos, comida congelada dietética, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.32 g |
| MUFA 16:1 | 0.01 g |
| MUFA 18:1 | 0.3 g |
| MUFA 20:1 | 0 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.55 g |
| PUFA 18:2 | 0.42 g |
| PUFA 18:3 | 0.03 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| PUFA 20:4 | 0.01 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0.04 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.01 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0.04 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.49 g |
| SFA 10:0 | 0.01 g |
| SFA 12:0 | 0.02 g |
| SFA 14:0 | 0.05 g |
| SFA 16:0 | 0.28 g |
| SFA 18:0 | 0.08 g |
| SFA 4:0 | 0.01 g |
| SFA 6:0 | 0.01 g |
| SFA 8:0 | 0.01 g |
| Colesterol | 37 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de camarones y verduras en salsa con fideos, comida congelada dietética
Cada 100 gramos de camarones y verduras en salsa con fideos, comida congelada dietética contienen 32 mg de calcio, 0.54 mg de cinc, 0.09 mg de cobre, 58 mg de fósforo, 0.9 mg de hierro, 15 mg de magnesio, 87 mg de potasio, 15.8 µg de selenio, y 456 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de camarones y verduras en salsa con fideos, comida congelada dietética, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 32 mg | 2% |
| Cinc | 0.54 mg | 5% |
| Cobre | 0.09 mg | 10% |
| Fósforo | 58 mg | 5% |
| Hierro | 0.9 mg | 5% |
| Magnesio | 15 mg | 4% |
| Potasio | 87 mg | 2% |
| Selenio | 15.8 µg | 29% |
| Sodio | 456 mg | 20% |
Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de camarones y verduras en salsa con fideos, comida congelada dietética te proveen el 29% del requerimiento diario de selenio.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (2%), calcio (2%), y magnesio (4%); 100 gramos de camarones y verduras en salsa con fideos, comida congelada dietética contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Alimentos relacionados
- Fideos con verduras en salsa a base de tomate, comida congelada dietética
- Entrada de pollo y verduras con fideos, comida dietética congelada
- Albóndigas, sueco, en salsa, con fideos, comida congelada dietética
- Pollo con fideos y salsa de queso, comida dietética congelada
- Pollo o pavo, fideos y verduras, excepto zanahorias, brócoli y/o hojas de color verde oscuro; salsa de crema, salsa blanca o salsa de champiñones
- Pollo o pavo, fideos y verduras, incluidas zanahorias, brócoli y/o hojas de color verde oscuro; salsa de crema, salsa blanca o salsa de champiñones
- Pollo teriyaki con arroz y verduras, comida dietética congelada
- Entrada de pollo y verduras con arroz, comida dietética congelada
- Carne de res, papas y verduras, excepto zanahorias, brócoli y hojas de color verde oscuro; salsa de crema, salsa blanca o salsa de champiñones
- Pavo con salsa, aderezo, patatas, verduras, comida congelada