Calorías
462
kcal
Proteínas
3.2
g
Carbohidratos
69.1
g
Grasas
19.2
g
Cada 100 gramos de crujientes para bebés y niños pequeños proveen 462 calorías (kcal) con 3.2 gramos de proteínas, 69.1 gramos de carbohidratos, y 19.2 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 462 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de crujientes para bebés y niños pequeños proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de crujientes para bebés y niños pequeños de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 462 kcal |
| Proteínas | 3.2 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 69.1 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Grasas | 19.2 g |
| Agua | 3.2 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de crujientes para bebés y niños pequeños
Cada 100 gramos de crujientes para bebés y niños pequeños contienen 48 µg de ácido fólico, 19.8 mg de colina, 66 µg de folato, 462 µg de luteína + zeaxantina, 6.3 mg de niacina, 0.85 mg de riboflavina, 0.78 mg de tiamina, 20 µg de vitamina A, 0.05 µg de vitamina B-12, 0.15 mg de vitamina B-6, 5 mg de vitamina C, 6.2 mg de vitamina E, 5.4 mg de vitamina E, añadida, y 12.4 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de crujientes para bebés y niños pequeños, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 48 µg | 12% |
| Colina, total | 19.8 mg | |
| Folato, total | 66 µg | 17% |
| Luteína + zeaxantina | 462 µg | |
| Niacina | 6.3 mg | 39% |
| Riboflavina | 0.85 mg | 65% |
| Tiamina | 0.78 mg | 65% |
| Vitamina A (RAE) | 20 µg | 2% |
| Alfa-caroteno | 22 µg | |
| Beta-caroteno | 38 µg | |
| Retinol | 16 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.05 µg | 2% |
| Vitamina B-6 | 0.15 mg | 9% |
| Vitamina C | 5 mg | 6% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 6.2 mg | 42% |
| Vitamina E, añadida | 5.4 mg | |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 12.4 µg |
Este alimento es rico en riboflavina. Cada 100 gramos de crujientes para bebés y niños pequeños te proveen el 65% del requerimiento diario de riboflavina. Además, es rico en tiamina porque con cada 100 gramos obtienes el 65% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina B-12 (2%), y vitamina A (2%); 100 gramos de crujientes para bebés y niños pequeños contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de crujientes para bebés y niños pequeños
Cada 100 gramos de crujientes para bebés y niños pequeños contienen 8.9 g de grasas monoinsaturadas, 5.7 g de grasas poliinsaturadas, y 3.2 g de grasas saturadas. Además, contienen 6 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de crujientes para bebés y niños pequeños, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de crujientes para bebés y niños pequeños, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 8.9 g |
| MUFA 16:1 | 0.09 g |
| MUFA 18:1 | 8.7 g |
| MUFA 20:1 | 0.13 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 5.7 g |
| PUFA 18:2 | 4.9 g |
| PUFA 18:3 | 0.76 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 3.2 g |
| SFA 10:0 | 0.04 g |
| SFA 12:0 | 0.05 g |
| SFA 14:0 | 0.21 g |
| SFA 16:0 | 2 g |
| SFA 18:0 | 0.54 g |
| SFA 4:0 | 0.06 g |
| SFA 6:0 | 0.03 g |
| SFA 8:0 | 0.02 g |
| Colesterol | 6 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de crujientes para bebés y niños pequeños
Cada 100 gramos de crujientes para bebés y niños pequeños contienen 342 mg de calcio, 3.8 mg de cinc, 0.19 mg de cobre, 876 mg de fósforo, 14.5 mg de hierro, 48 mg de magnesio, 164 mg de potasio, 24.8 µg de selenio, y 250 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de crujientes para bebés y niños pequeños, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 342 mg | 26% |
| Cinc | 3.8 mg | 34% |
| Cobre | 0.19 mg | 21% |
| Fósforo | 876 mg | 70% |
| Hierro | 14.5 mg | 80% |
| Magnesio | 48 mg | 11% |
| Potasio | 164 mg | 3% |
| Selenio | 24.8 µg | 45% |
| Sodio | 250 mg | 11% |
Este alimento es rico en hierro. Cada 100 gramos de crujientes para bebés y niños pequeños te proveen el 80% del requerimiento diario de hierro. Además, es rico en fósforo porque con cada 100 gramos obtienes el 70% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (3%); 100 gramos de crujientes para bebés y niños pequeños contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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