Calorías
380
kcal
Proteínas
14.3
g
Carbohidratos
71.8
g
Grasas
4
g
Cada 100 gramos de el yogur para bebés y niños pequeños se derrite proveen 380 calorías (kcal) con 14.3 gramos de proteínas, 71.8 gramos de carbohidratos, y 4 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 380 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de el yogur para bebés y niños pequeños se derrite proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de el yogur para bebés y niños pequeños se derrite de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 380 kcal |
| Proteínas | 14.3 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 71.8 g |
| Fibra | 2.3 g |
| Grasas | 4 g |
| Agua | 6 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de el yogur para bebés y niños pequeños se derrite
Cada 100 gramos de el yogur para bebés y niños pequeños se derrite contienen 78 mg de colina, 55 µg de folato, 294 µg de luteína + zeaxantina, 3.3 mg de niacina, 0.82 mg de riboflavina, 0.11 mg de tiamina, 107 µg de vitamina A, 1.7 µg de vitamina B-12, 0.17 mg de vitamina B-6, 57.1 mg de vitamina C, 0.1 µg de vitamina D, 6.4 mg de vitamina E, 6.2 mg de vitamina E, añadida, y 12.2 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de el yogur para bebés y niños pequeños se derrite, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Colina, total | 78 mg | |
| Folato, total | 55 µg | 14% |
| Luteína + zeaxantina | 294 µg | |
| Niacina | 3.3 mg | 21% |
| Riboflavina | 0.82 mg | 63% |
| Tiamina | 0.11 mg | 9% |
| Vitamina A (RAE) | 107 µg | 12% |
| Beta-caroteno | 686 µg | |
| Beta-criptoxantina | 122 µg | |
| Retinol | 45 µg | |
| Vitamina B-12 | 1.7 µg | 71% |
| Vitamina B-6 | 0.17 mg | 10% |
| Vitamina C | 57.1 mg | 63% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.1 µg | 1% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 6.4 mg | 43% |
| Vitamina E, añadida | 6.2 mg | |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 12.2 µg |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de el yogur para bebés y niños pequeños se derrite te proveen el 71% del requerimiento diario de vitamina B-12. Además, es rico en riboflavina porque con cada 100 gramos obtienes el 63% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina D (1%); 100 gramos de el yogur para bebés y niños pequeños se derrite contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de el yogur para bebés y niños pequeños se derrite
Cada 100 gramos de el yogur para bebés y niños pequeños se derrite contienen 0.97 g de grasas monoinsaturadas, 0.19 g de grasas poliinsaturadas, y 2.2 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de el yogur para bebés y niños pequeños se derrite, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de el yogur para bebés y niños pequeños se derrite, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.97 g |
| MUFA 16:1 | 0.06 g |
| MUFA 18:1 | 0.87 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.19 g |
| PUFA 18:2 | 0.14 g |
| PUFA 18:3 | 0.06 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 2.2 g |
| SFA 10:0 | 0.1 g |
| SFA 12:0 | 0.1 g |
| SFA 14:0 | 0.32 g |
| SFA 16:0 | 1 g |
| SFA 18:0 | 0.44 g |
| SFA 4:0 | 0.09 g |
| SFA 6:0 | 0.06 g |
| SFA 8:0 | 0.04 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de el yogur para bebés y niños pequeños se derrite
Cada 100 gramos de el yogur para bebés y niños pequeños se derrite contienen 457 mg de calcio, 1.8 mg de cinc, 0.09 mg de cobre, 382 mg de fósforo, 53 mg de magnesio, 714 mg de potasio, 11.8 µg de selenio, y 286 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de el yogur para bebés y niños pequeños se derrite, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 457 mg | 35% |
| Cinc | 1.8 mg | 16% |
| Cobre | 0.09 mg | 10% |
| Fósforo | 382 mg | 31% |
| Magnesio | 53 mg | 13% |
| Potasio | 714 mg | 15% |
| Selenio | 11.8 µg | 21% |
| Sodio | 286 mg | 12% |
Este alimento es rico en calcio. Cada 100 gramos de el yogur para bebés y niños pequeños se derrite te proveen el 35% del requerimiento diario de calcio. Además, es rico en fósforo porque con cada 100 gramos obtienes el 31% de lo que requieres diariamente.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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