Calorías
421
kcal
Proteínas
7.4
g
Carbohidratos
49.4
g
Grasas
22.8
g
Cada 100 gramos de croissant de chocolate proveen 421 calorías (kcal) con 7.4 gramos de proteínas, 49.4 gramos de carbohidratos, y 22.8 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 421 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de croissant de chocolate proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de croissant de chocolate de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 421 kcal |
| Proteínas | 7.4 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 49.4 g |
| Fibra | 3.3 g |
| Grasas | 22.8 g |
| Agua | 18.7 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de croissant de chocolate
Cada 100 gramos de croissant de chocolate contienen 48 µg de ácido fólico, 35.5 mg de colina, 73 µg de folato, 63 µg de luteína + zeaxantina, 1.8 mg de niacina, 0.21 mg de riboflavina, 0.32 mg de tiamina, 165 µg de vitamina A, 0.13 µg de vitamina B-12, 0.05 mg de vitamina B-6, 0.2 mg de vitamina C, 0.72 mg de vitamina E, y 2.6 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de croissant de chocolate, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 48 µg | 12% |
| Colina, total | 35.5 mg | |
| Folato, total | 73 µg | 18% |
| Luteína + zeaxantina | 63 µg | |
| Niacina | 1.8 mg | 11% |
| Riboflavina | 0.21 mg | 16% |
| Tiamina | 0.32 mg | 27% |
| Vitamina A (RAE) | 165 µg | 18% |
| Beta-caroteno | 30 µg | |
| Beta-criptoxantina | 1 µg | |
| Retinol | 162 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.13 µg | 5% |
| Vitamina B-6 | 0.05 mg | 3% |
| Vitamina C | 0.2 mg | 0% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.72 mg | 5% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 2.6 µg |
Este alimento es rico en tiamina. Cada 100 gramos de croissant de chocolate te proveen el 27% del requerimiento diario de tiamina.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina B-6 (3%); 100 gramos de croissant de chocolate contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de croissant de chocolate
Cada 100 gramos de croissant de chocolate contienen 6.4 g de grasas monoinsaturadas, 1.1 g de grasas poliinsaturadas, y 12.9 g de grasas saturadas. Además, contienen 54 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de croissant de chocolate, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de croissant de chocolate, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 6.4 g |
| MUFA 16:1 | 0.36 g |
| MUFA 18:1 | 5.8 g |
| MUFA 20:1 | 0 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 1.1 g |
| PUFA 18:2 | 0.82 g |
| PUFA 18:3 | 0.25 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| PUFA 20:4 | 0.01 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 12.9 g |
| SFA 10:0 | 0.37 g |
| SFA 12:0 | 0.41 g |
| SFA 14:0 | 1.5 g |
| SFA 16:0 | 5.5 g |
| SFA 18:0 | 3.8 g |
| SFA 4:0 | 0.48 g |
| SFA 6:0 | 0.28 g |
| SFA 8:0 | 0.16 g |
| Colesterol | 54 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de croissant de chocolate
Cada 100 gramos de croissant de chocolate contienen 36 mg de calcio, 0.92 mg de cinc, 0.2 mg de cobre, 110 mg de fósforo, 2.3 mg de hierro, 36 mg de magnesio, 167 mg de potasio, 19 µg de selenio, y 310 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de croissant de chocolate, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 36 mg | 3% |
| Cinc | 0.92 mg | 8% |
| Cobre | 0.2 mg | 23% |
| Fósforo | 110 mg | 9% |
| Hierro | 2.3 mg | 13% |
| Magnesio | 36 mg | 9% |
| Potasio | 167 mg | 4% |
| Selenio | 19 µg | 35% |
| Sodio | 310 mg | 13% |
Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de croissant de chocolate te proveen el 35% del requerimiento diario de selenio. Además, es rico en cobre porque con cada 100 gramos obtienes el 23% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (3%), y potasio (4%); 100 gramos de croissant de chocolate contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Alimentos relacionados
- Pastel o magdalena, chocolate con glaseado de chocolate, panadería
- Donut, chocolate, con glaseado de chocolate
- Galleta, chocolate, con relleno o cobertura de chocolate, sin grasa
- Pastel o magdalena, chocolate con glaseado de chocolate, de mezcla
- Cereales, bollos de chocolate
- Caramelo de chocolate blanco
- Waffle, chocolate, comida rápida/restaurante
- Helado ligero, chocolate
- Leche chocolatada, elaborada a partir de almíbar con leche entera
- Budín, chocolate, listo para comer, sin azúcar