Calorías
170
kcal
Proteínas
4.9
g
Carbohidratos
22.9
g
Grasas
6.5
g
Cada 100 gramos de crepe, relleno de chocolate proveen 170 calorías (kcal) con 4.9 gramos de proteínas, 22.9 gramos de carbohidratos, y 6.5 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 170 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de crepe, relleno de chocolate proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de crepe, relleno de chocolate de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 170 kcal |
| Proteínas | 4.9 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 22.9 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Grasas | 6.5 g |
| Agua | 64.6 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de crepe, relleno de chocolate
Cada 100 gramos de crepe, relleno de chocolate contienen 8 µg de ácido fólico, 52.7 mg de colina, 20 µg de folato, 76 µg de luteína + zeaxantina, 0.66 mg de niacina, 0.17 mg de riboflavina, 0.1 mg de tiamina, 66 µg de vitamina A, 0.29 µg de vitamina B-12, 0.04 mg de vitamina B-6, 0.2 mg de vitamina C, 0.7 µg de vitamina D, 0.54 mg de vitamina E, y 2.4 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de crepe, relleno de chocolate, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 8 µg | 2% |
| Colina, total | 52.7 mg | |
| Folato, total | 20 µg | 5% |
| Luteína + zeaxantina | 76 µg | |
| Niacina | 0.66 mg | 4% |
| Riboflavina | 0.17 mg | 13% |
| Tiamina | 0.1 mg | 8% |
| Vitamina A (RAE) | 66 µg | 7% |
| Beta-caroteno | 14 µg | |
| Beta-criptoxantina | 2 µg | |
| Retinol | 64 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.29 µg | 12% |
| Vitamina B-6 | 0.04 mg | 2% |
| Vitamina C | 0.2 mg | 0% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.7 µg | 3% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.54 mg | 4% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 2.4 µg |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina B-6 (2%), ácido fólico (2%), vitamina E (4%), vitamina D (4%), y niacina (4%); 100 gramos de crepe, relleno de chocolate contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de crepe, relleno de chocolate
Cada 100 gramos de crepe, relleno de chocolate contienen 3.1 g de grasas monoinsaturadas, 0.89 g de grasas poliinsaturadas, y 1.8 g de grasas saturadas. Además, contienen 63 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de crepe, relleno de chocolate, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de crepe, relleno de chocolate, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 3.1 g |
| MUFA 16:1 | 0.05 g |
| MUFA 18:1 | 3 g |
| MUFA 20:1 | 0.01 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.89 g |
| PUFA 18:2 | 0.79 g |
| PUFA 18:3 | 0.05 g |
| PUFA 20:4 | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 1.8 g |
| SFA 10:0 | 0.01 g |
| SFA 12:0 | 0.02 g |
| SFA 14:0 | 0.06 g |
| SFA 16:0 | 1 g |
| SFA 18:0 | 0.68 g |
| SFA 4:0 | 0.01 g |
| SFA 6:0 | 0.01 g |
| SFA 8:0 | 0.01 g |
| Colesterol | 63 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de crepe, relleno de chocolate
Cada 100 gramos de crepe, relleno de chocolate contienen 69 mg de calcio, 0.55 mg de cinc, 0.07 mg de cobre, 95 mg de fósforo, 1.5 mg de hierro, 18 mg de magnesio, 178 mg de potasio, 6.5 µg de selenio, y 219 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de crepe, relleno de chocolate, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 69 mg | 5% |
| Cinc | 0.55 mg | 5% |
| Cobre | 0.07 mg | 8% |
| Fósforo | 95 mg | 8% |
| Hierro | 1.5 mg | 8% |
| Magnesio | 18 mg | 4% |
| Potasio | 178 mg | 4% |
| Selenio | 6.5 µg | 12% |
| Sodio | 219 mg | 10% |
Este alimento tiene un bajo contenido de potasio (4%), y magnesio (4%); 100 gramos de crepe, relleno de chocolate contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Alimentos relacionados
- Galleta, chocolate, con relleno o cobertura de chocolate, sin grasa
- Galleta, mantequilla o azúcar, con glaseado o relleno que no sea de chocolate
- Conchas rellenas, rellenas de queso, con salsa de carne
- Galleta, chocolate, sándwich, con relleno extra
- Caramelo de chocolate, relleno de galleta
- Conchas rellenas, rellenas de queso y espinacas, sin salsa
- Caramelo de chocolate, turrón relleno de nueces
- Conchas rellenas, rellenas de queso, sin salsa
- Pastel o magdalena, chocolate con glaseado de chocolate, panadería
- Conchas rellenas, rellenas de queso, con salsa de tomate, sin carne