Valor nutricional de 100 gramos de cordero, Nueva Zelanda, importado, grasa subcutánea, crudo

Cada 100 gramos de cordero, Nueva Zelanda, importado, grasa subcutánea, crudo proveen 703 calorías (kcal) con 3.9 gramos de proteínas, 0.55 gramos de carbohidratos, y 76.2 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 703 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de cordero, Nueva Zelanda, importado, grasa subcutánea, crudo proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de cordero, Nueva Zelanda, importado, grasa subcutánea, crudo de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de cordero, Nueva Zelanda, importado, grasa subcutánea, crudo

Cada 100 gramos de cordero, Nueva Zelanda, importado, grasa subcutánea, crudo contienen 0.16 mg de ácido pantoténico, 1.1 mg de niacina, 0.04 mg de riboflavina, 0.09 mg de tiamina, 44 µg de vitamina A, 0.41 µg de vitamina B-12, 0.03 mg de vitamina B-6, 0.1 µg de vitamina D, y 1.2 mg de vitamina E.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de cordero, Nueva Zelanda, importado, grasa subcutánea, crudo, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina D (1%), vitamina B-6 (2%), riboflavina (3%), y ácido pantoténico (3%); 100 gramos de cordero, Nueva Zelanda, importado, grasa subcutánea, crudo contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.

Cuántas grasas contienen 100 gramos de cordero, Nueva Zelanda, importado, grasa subcutánea, crudo

Cada 100 gramos de cordero, Nueva Zelanda, importado, grasa subcutánea, crudo contienen 21.7 g de grasas monoinsaturadas, 2.3 g de grasas poliinsaturadas, 32.4 g de grasas saturadas, y 4 g de grasas trans. Además, contienen 78 mg de colesterol.

La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de cordero, Nueva Zelanda, importado, grasa subcutánea, crudo, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.

La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de cordero, Nueva Zelanda, importado, grasa subcutánea, crudo, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Cuántos minerales contienen 100 gramos de cordero, Nueva Zelanda, importado, grasa subcutánea, crudo

Cada 100 gramos de cordero, Nueva Zelanda, importado, grasa subcutánea, crudo contienen 3 mg de calcio, 0.46 mg de cinc, 0.02 mg de cobre, 45 mg de fósforo, 0.47 mg de hierro, 5 mg de magnesio, 0 mg de manganeso, 93 mg de potasio, 1.3 µg de selenio, y 28 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de cordero, Nueva Zelanda, importado, grasa subcutánea, crudo, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Este alimento tiene un bajo contenido de sodio (1%), magnesio (1%), selenio (2%), potasio (2%), cobre (2%), hierro (3%), fósforo (4%), y cinc (4%); 100 gramos de cordero, Nueva Zelanda, importado, grasa subcutánea, crudo contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.

Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de cordero, Nueva Zelanda, importado, grasa subcutánea, crudo

La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de cordero, Nueva Zelanda, importado, grasa subcutánea, crudo, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Abreviaturas de unidades de medida

• g = gramos
• mg = miligramos
• µg = microgramos
• mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
• µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
• µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

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