Valor nutricional de 100 gramos de comidas rápidas, croissant, con huevo, queso y salchicha

Cada 100 gramos de comidas rápidas, croissant, con huevo, queso y salchicha proveen 308 calorías (kcal) con 12.1 gramos de proteínas, 15.9 gramos de carbohidratos, y 21.8 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 308 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de comidas rápidas, croissant, con huevo, queso y salchicha proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de comidas rápidas, croissant, con huevo, queso y salchicha de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de comidas rápidas, croissant, con huevo, queso y salchicha

Cada 100 gramos de comidas rápidas, croissant, con huevo, queso y salchicha contienen 34 µg de ácido fólico, 0.75 mg de ácido pantoténico, 84 mg de colina, 50 µg de folato, 336 µg de luteína + zeaxantina, 2.8 mg de niacina, 0.37 mg de riboflavina, 0.24 mg de tiamina, 173 µg de vitamina A, 0.51 µg de vitamina B-12, 0.16 mg de vitamina B-6, 0.1 mg de vitamina C, 0.7 µg de vitamina D, 1.5 mg de vitamina E, y 1.8 µg de vitamina K1.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de comidas rápidas, croissant, con huevo, queso y salchicha, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Este alimento es rico en riboflavina. Cada 100 gramos de comidas rápidas, croissant, con huevo, queso y salchicha te proveen el 28% del requerimiento diario de riboflavina. Además, es rico en vitamina B-12 porque con cada 100 gramos obtienes el 21% de lo que requieres diariamente.

Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina D (4%); 100 gramos de comidas rápidas, croissant, con huevo, queso y salchicha contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.

Cuántas grasas contienen 100 gramos de comidas rápidas, croissant, con huevo, queso y salchicha

Cada 100 gramos de comidas rápidas, croissant, con huevo, queso y salchicha contienen 7.8 g de grasas monoinsaturadas, 4.2 g de grasas poliinsaturadas, 8.3 g de grasas saturadas, y 0.15 g de grasas trans. Además, contienen 123 mg de colesterol.

La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de comidas rápidas, croissant, con huevo, queso y salchicha, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.

La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de comidas rápidas, croissant, con huevo, queso y salchicha, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Cuántos minerales contienen 100 gramos de comidas rápidas, croissant, con huevo, queso y salchicha

Cada 100 gramos de comidas rápidas, croissant, con huevo, queso y salchicha contienen 90 mg de calcio, 1.1 mg de cinc, 0.07 mg de cobre, 138 mg de fósforo, 1.7 mg de hierro, 17 mg de magnesio, 0.18 mg de manganeso, 158 mg de potasio, 24.8 µg de selenio, y 577 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de comidas rápidas, croissant, con huevo, queso y salchicha, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de comidas rápidas, croissant, con huevo, queso y salchicha te proveen el 45% del requerimiento diario de selenio. Además, tiene un alto contenido de sodio porque con cada 100 gramos obtienes el 25% de lo que requieres diariamente.

Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (3%), y magnesio (4%); 100 gramos de comidas rápidas, croissant, con huevo, queso y salchicha contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.

Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de comidas rápidas, croissant, con huevo, queso y salchicha

La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de comidas rápidas, croissant, con huevo, queso y salchicha, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Abreviaturas de unidades de medida

• g = gramos
• mg = miligramos
• µg = microgramos
• mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
• µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
• µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

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