Valor nutricional de 100 gramos de comidas rápidas, burrito, con frijoles y queso

Cada 100 gramos de comidas rápidas, burrito, con frijoles y queso proveen 205 calorías (kcal) con 7.4 gramos de proteínas, 31.2 gramos de carbohidratos, y 6.1 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 205 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de comidas rápidas, burrito, con frijoles y queso proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de comidas rápidas, burrito, con frijoles y queso de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de comidas rápidas, burrito, con frijoles y queso

Cada 100 gramos de comidas rápidas, burrito, con frijoles y queso contienen 33 µg de ácido fólico, 18.8 mg de colina, 104 µg de folato, 943 µg de licopeno, 5 µg de luteína + zeaxantina, 2 mg de niacina, 0.1 mg de riboflavina, 0.19 mg de tiamina, 25 µg de vitamina A, 0.16 µg de vitamina B-12, 0.1 mg de vitamina B-6, 0.4 mg de vitamina C, 0.1 µg de vitamina D, 0.54 mg de vitamina E, y 3.2 µg de vitamina K1.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de comidas rápidas, burrito, con frijoles y queso, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Este alimento es rico en folato. Cada 100 gramos de comidas rápidas, burrito, con frijoles y queso te proveen el 26% del requerimiento diario de folato.

Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina D (1%), vitamina A (3%), y vitamina E (4%); 100 gramos de comidas rápidas, burrito, con frijoles y queso contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.

Cuántas grasas contienen 100 gramos de comidas rápidas, burrito, con frijoles y queso

Cada 100 gramos de comidas rápidas, burrito, con frijoles y queso contienen 1.3 g de grasas monoinsaturadas, 2.2 g de grasas poliinsaturadas, 2.3 g de grasas saturadas, y 0.11 g de grasas trans. Además, contienen 5 mg de colesterol.

La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de comidas rápidas, burrito, con frijoles y queso, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.

La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de comidas rápidas, burrito, con frijoles y queso, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Cuántos minerales contienen 100 gramos de comidas rápidas, burrito, con frijoles y queso

Cada 100 gramos de comidas rápidas, burrito, con frijoles y queso contienen 124 mg de calcio, 0.86 mg de cinc, 0.16 mg de cobre, 163 mg de fósforo, 2.4 mg de hierro, 34 mg de magnesio, 0.46 mg de manganeso, 261 mg de potasio, 11.7 µg de selenio, y 563 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de comidas rápidas, burrito, con frijoles y queso, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de comidas rápidas, burrito, con frijoles y queso te proveen el 24% del requerimiento diario de sodio. Además, es rico en selenio porque con cada 100 gramos obtienes el 21% de lo que requieres diariamente.

Abreviaturas de unidades de medida

• g = gramos
• mg = miligramos
• µg = microgramos
• mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
• µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
• µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

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