Calorías
282
kcal
Proteínas
16
g
Carbohidratos
23
g
Grasas
14.1
g
Cada 100 gramos de comidas rápidas, bagel, con filete de desayuno, huevo, queso y condimentos. proveen 282 calorías (kcal) con 16 gramos de proteínas, 23 gramos de carbohidratos, y 14.1 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 282 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de comidas rápidas, bagel, con filete de desayuno, huevo, queso y condimentos. proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de comidas rápidas, bagel, con filete de desayuno, huevo, queso y condimentos. de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 282 kcal |
| Proteínas | 16 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 23 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Grasas | 14.1 g |
| Agua | 44.9 g |
| Ceniza | 2.1 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de comidas rápidas, bagel, con filete de desayuno, huevo, queso y condimentos.
Cada 100 gramos de comidas rápidas, bagel, con filete de desayuno, huevo, queso y condimentos. contienen 38 µg de ácido fólico, 0.77 mg de ácido pantoténico, 10.4 mg de betaína, 82.2 mg de colina, 47 µg de folato, 151 µg de luteína + zeaxantina, 3.4 mg de niacina, 0.26 mg de riboflavina, 0.24 mg de tiamina, 83 µg de vitamina A, 1.3 µg de vitamina B-12, 0.13 mg de vitamina B-6, 0.4 µg de vitamina D, 0.55 mg de vitamina E, 3.4 µg de vitamina K1, y 0.6 µg de vitamina K (Dihidrofiloquinona).
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de comidas rápidas, bagel, con filete de desayuno, huevo, queso y condimentos., de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 38 µg | 10% |
| Ácido pantoténico | 0.77 mg | 15% |
| Betaína | 10.4 mg | |
| Colina, total | 82.2 mg | |
| Folato, total | 47 µg | 12% |
| Luteína + zeaxantina | 151 µg | |
| Niacina | 3.4 mg | 21% |
| Riboflavina | 0.26 mg | 20% |
| Tiamina | 0.24 mg | 20% |
| Vitamina A (RAE) | 83 µg | 9% |
| Beta-caroteno | 20 µg | |
| Beta-criptoxantina | 4 µg | |
| Retinol | 81 µg | |
| Vitamina B-12 | 1.3 µg | 53% |
| Vitamina B-6 | 0.13 mg | 8% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.4 µg | 2% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.55 mg | 4% |
| Tocoferol, beta | 0.03 mg | |
| Tocoferol, delta | 0.46 mg | |
| Tocoferol, gama | 1.1 mg | |
| Tocotrienol, alfa | 0.01 mg | |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 3.4 µg | |
| Vitamina K (Dihidrofiloquinona) | 0.6 µg |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de comidas rápidas, bagel, con filete de desayuno, huevo, queso y condimentos. te proveen el 53% del requerimiento diario de vitamina B-12. Además, es rico en niacina porque con cada 100 gramos obtienes el 21% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina D (2%), y vitamina E (4%); 100 gramos de comidas rápidas, bagel, con filete de desayuno, huevo, queso y condimentos. contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de comidas rápidas, bagel, con filete de desayuno, huevo, queso y condimentos.
Cada 100 gramos de comidas rápidas, bagel, con filete de desayuno, huevo, queso y condimentos. contienen 5 g de grasas monoinsaturadas, 1.8 g de grasas poliinsaturadas, y 5.4 g de grasas saturadas. Además, contienen 130 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de comidas rápidas, bagel, con filete de desayuno, huevo, queso y condimentos., en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de comidas rápidas, bagel, con filete de desayuno, huevo, queso y condimentos., de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 5 g |
| MUFA 14:1 | 0.15 g |
| MUFA 16:1 | 0.33 g |
| MUFA 18:1 | 4.5 g |
| MUFA 20:1 | 0.03 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 1.8 g |
| PUFA 18:2 | 1.5 g |
| PUFA 18:3 | 0.14 g |
| PUFA 18:4 | 0.05 g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0.03 g |
| PUFA 20:3 | 0.03 g |
| PUFA 20:4 | 0.06 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.03 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0.02 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 5.4 g |
| SFA 10:0 | 0.08 g |
| SFA 12:0 | 0.09 g |
| SFA 14:0 | 0.51 g |
| SFA 15:0 | 0.06 g |
| SFA 16:0 | 3.1 g |
| SFA 17:0 | 0.09 g |
| SFA 18:0 | 1.4 g |
| SFA 20:0 | 0.03 g |
| SFA 22:0 | 0 g |
| SFA 4:0 | 0.02 g |
| SFA 6:0 | 0.01 g |
| SFA 8:0 | 0.07 g |
| Colesterol | 130 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de comidas rápidas, bagel, con filete de desayuno, huevo, queso y condimentos.
Cada 100 gramos de comidas rápidas, bagel, con filete de desayuno, huevo, queso y condimentos. contienen 93 mg de calcio, 2.2 mg de cinc, 0.34 mg de cobre, 204 mg de fósforo, 2.1 mg de hierro, 22 mg de magnesio, 0.19 mg de manganeso, 145 mg de potasio, 25.1 µg de selenio, y 642 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de comidas rápidas, bagel, con filete de desayuno, huevo, queso y condimentos., de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 93 mg | 7% |
| Cinc | 2.2 mg | 20% |
| Cobre | 0.34 mg | 37% |
| Fósforo | 204 mg | 16% |
| Hierro | 2.1 mg | 11% |
| Magnesio | 22 mg | 5% |
| Manganeso | 0.19 mg | 8% |
| Potasio | 145 mg | 3% |
| Selenio | 25.1 µg | 46% |
| Sodio | 642 mg | 28% |
Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de comidas rápidas, bagel, con filete de desayuno, huevo, queso y condimentos. te proveen el 46% del requerimiento diario de selenio. Además, es rico en cobre porque con cada 100 gramos obtienes el 37% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (3%); 100 gramos de comidas rápidas, bagel, con filete de desayuno, huevo, queso y condimentos. contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Explora otros alimentos dentro de la categoría comidas rápidas.
Alimentos relacionados
- Sándwich de filete de pollo, a la parrilla, de comida rápida, con queso
- Tortilla de huevos o huevos revueltos, de comida rápida/restaurante
- Sándwich de filete de pollo, frito, de comida rápida, con queso
- Tortilla de huevos o huevos revueltos, con queso, carne y vegetales distintos de los verdes oscuros y/o tomates, NS en cuanto a la grasa
- Tortilla de huevos o huevos revueltos, con queso y verduras de color verde oscuro, NS en cuanto a la grasa
- Tortilla de huevos o huevos revueltos, con queso, tomates y verduras de color verde oscuro, NS en cuanto a la grasa
- Hamburguesa con queso, de comida rápida, 1 hamburguesa grande
- Sándwich de filete de pollo, NS como frito o a la plancha, de comida rápida
- Pizza, queso, con verduras, de restaurante o comida rápida, masa fina
- Tortilla de huevo o huevo revuelto, con queso, hecho con margarina