Calorías

50

kcal

Proteínas

2

g

Carbohidratos

9.3

g

Grasas

0.6

g

Cada 100 gramos de comida para bebés, verduras, calabaza y maíz proveen 50 calorías (kcal) con 2 gramos de proteínas, 9.3 gramos de carbohidratos, y 0.6 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 50 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de comida para bebés, verduras, calabaza y maíz proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de comida para bebés, verduras, calabaza y maíz de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

NombreCantidad
Energía50 kcal
Proteínas2 g
Carbohidratos
Carbohidratos, por diferencia9.3 g
Fibra2 g
Grasas0.6 g
Agua87.3 g
Ceniza0.84 g

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de comida para bebés, verduras, calabaza y maíz

Cada 100 gramos de comida para bebés, verduras, calabaza y maíz contienen 0.31 mg de ácido pantoténico, 12.5 mg de colina, 23 µg de folato, 970 µg de luteína + zeaxantina, 0.56 mg de niacina, 0.06 mg de riboflavina, 0.06 mg de tiamina, 140 µg de vitamina A, 0.11 mg de vitamina B-6, 4.9 mg de vitamina C, 0.08 mg de vitamina E, y 2.4 µg de vitamina K1.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de comida para bebés, verduras, calabaza y maíz, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

VitaminasCantidad% VD
Ácido pantoténico0.31 mg6%
Colina, total12.5 mg
Folato, total23 µg6%
Luteína + zeaxantina970 µg
Niacina0.56 mg4%
Riboflavina0.06 mg5%
Tiamina0.06 mg5%
Vitamina A (RAE)140 µg16%
Alfa-caroteno362 µg
Beta-caroteno1476 µg
Beta-criptoxantina38 µg
Vitamina B-60.11 mg6%
Vitamina C4.9 mg5%
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.08 mg1%
Vitamina K1 (filoquinona)2.4 µg

Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina E (1%), y niacina (4%); 100 gramos de comida para bebés, verduras, calabaza y maíz contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.

Cuántas grasas contienen 100 gramos de comida para bebés, verduras, calabaza y maíz

Cada 100 gramos de comida para bebés, verduras, calabaza y maíz contienen 0.17 g de grasas monoinsaturadas, 0.28 g de grasas poliinsaturadas, y 0.1 g de grasas saturadas.

La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de comida para bebés, verduras, calabaza y maíz, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de comida para bebés, verduras, calabaza y maíz, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

LípidosCantidad
Ácidos grasos, monoinsaturados totales0.17 g
MUFA 18:10.17 g
Ácidos grasos poliinsaturados totales0.28 g
PUFA 18:20.26 g
PUFA 18:30.02 g
Ácidos grasos, saturados totales0.1 g
SFA 16:00.09 g
SFA 18:00.01 g

Cuántos minerales contienen 100 gramos de comida para bebés, verduras, calabaza y maíz

Cada 100 gramos de comida para bebés, verduras, calabaza y maíz contienen 32 mg de calcio, 0.3 mg de cinc, 0.1 mg de cobre, 35 mg de fósforo, 0.4 mg de hierro, 26 mg de magnesio, 0.12 mg de manganeso, 352 mg de potasio, 0.6 µg de selenio, y 5 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de comida para bebés, verduras, calabaza y maíz, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

MineralesCantidad% VD
Calcio32 mg2%
Cinc0.3 mg3%
Cobre0.1 mg11%
Fósforo35 mg3%
Hierro0.4 mg2%
Magnesio26 mg6%
Manganeso0.12 mg5%
Potasio352 mg7%
Selenio0.6 µg1%
Sodio5 mg0%

Este alimento tiene un bajo contenido de selenio (1%), hierro (2%), calcio (2%), fósforo (3%), y cinc (3%); 100 gramos de comida para bebés, verduras, calabaza y maíz contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.

Abreviaturas de unidades de medida

  • g = gramos
  • mg = miligramos
  • µg = microgramos
  • mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
  • µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
  • µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

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