Calorías

28

kcal

Proteínas

0.81

g

Carbohidratos

5.7

g

Grasas

0.2

g

Cada 100 gramos de calabaza para bebés, Etapa 1 proveen 28 calorías (kcal) con 0.81 gramos de proteínas, 5.7 gramos de carbohidratos, y 0.2 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 28 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de calabaza para bebés, Etapa 1 proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de calabaza para bebés, Etapa 1 de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

NombreCantidad
Energía28 kcal
Proteínas0.81 g
Carbohidratos
Carbohidratos, por diferencia5.7 g
Fibra0.9 g
Grasas0.2 g
Agua92.7 g

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de calabaza para bebés, Etapa 1

Cada 100 gramos de calabaza para bebés, Etapa 1 contienen 7.6 mg de colina, 8 µg de folato, 3527 µg de luteína + zeaxantina, 0.68 mg de niacina, 0.05 mg de riboflavina, 0.03 mg de tiamina, 85 µg de vitamina A, 0.07 mg de vitamina B-6, 0.3 mg de vitamina C, 0.55 mg de vitamina E, y 4.7 µg de vitamina K1.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de calabaza para bebés, Etapa 1, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

VitaminasCantidad% VD
Colina, total7.6 mg
Folato, total8 µg2%
Luteína + zeaxantina3527 µg
Niacina0.68 mg4%
Riboflavina0.05 mg4%
Tiamina0.03 mg2%
Vitamina A (RAE)85 µg9%
Alfa-caroteno242 µg
Beta-caroteno896 µg
Beta-criptoxantina9 µg
Vitamina B-60.07 mg4%
Vitamina C0.3 mg0%
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.55 mg4%
Vitamina K1 (filoquinona)4.7 µg

Este alimento tiene un bajo contenido de tiamina (2%), folato (2%), vitamina E (4%), vitamina B-6 (4%), riboflavina (4%), y niacina (4%); 100 gramos de calabaza para bebés, Etapa 1 contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.

Cuántas grasas contienen 100 gramos de calabaza para bebés, Etapa 1

Cada 100 gramos de calabaza para bebés, Etapa 1 contienen 0.02 g de grasas monoinsaturadas, 0.04 g de grasas poliinsaturadas, y 0.02 g de grasas saturadas.

La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de calabaza para bebés, Etapa 1, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de calabaza para bebés, Etapa 1, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

LípidosCantidad
Ácidos grasos, monoinsaturados totales0.02 g
MUFA 18:10.02 g
Ácidos grasos poliinsaturados totales0.04 g
PUFA 18:20.03 g
PUFA 18:30.01 g
Ácidos grasos, saturados totales0.02 g
SFA 16:00.02 g

Cuántos minerales contienen 100 gramos de calabaza para bebés, Etapa 1

Cada 100 gramos de calabaza para bebés, Etapa 1 contienen 24 mg de calcio, 0.19 mg de cinc, 0.03 mg de cobre, 21 mg de fósforo, 0.32 mg de hierro, 14 mg de magnesio, 185 mg de potasio, 0.2 µg de selenio, y 5 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de calabaza para bebés, Etapa 1, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

MineralesCantidad% VD
Calcio24 mg2%
Cinc0.19 mg2%
Cobre0.03 mg3%
Fósforo21 mg2%
Hierro0.32 mg2%
Magnesio14 mg3%
Potasio185 mg4%
Selenio0.2 µg0%
Sodio5 mg0%

Este alimento tiene un bajo contenido de hierro (2%), fósforo (2%), cinc (2%), calcio (2%), magnesio (3%), cobre (3%), y potasio (4%); 100 gramos de calabaza para bebés, Etapa 1 contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.

Abreviaturas de unidades de medida

  • g = gramos
  • mg = miligramos
  • µg = microgramos
  • mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
  • µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
  • µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

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