Calorías
379
kcal
Proteínas
3.5
g
Carbohidratos
89.7
g
Grasas
1.7
g
Cada 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Miel BUZZERS proveen 379 calorías (kcal) con 3.5 gramos de proteínas, 89.7 gramos de carbohidratos, y 1.7 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 379 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Miel BUZZERS proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Miel BUZZERS de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 379 kcal |
| Proteínas | 3.5 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 89.7 g |
| Fibra | 3.4 g |
| Grasas | 1.7 g |
| Agua | 1.9 g |
| Ceniza | 3.3 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Miel BUZZERS
Cada 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Miel BUZZERS contienen 690 µg de folato, 17.2 mg de niacina, 1.5 mg de riboflavina, 1.3 mg de tiamina, 5.2 µg de vitamina B-12, 1.7 mg de vitamina B-6, 20.7 mg de vitamina C, y 3.4 µg de vitamina D.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Miel BUZZERS, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Folato, total | 690 µg | 173% |
| Niacina | 17.2 mg | 108% |
| Riboflavina | 1.5 mg | 113% |
| Tiamina | 1.3 mg | 108% |
| Vitamina B-12 | 5.2 µg | 215% |
| Vitamina B-6 | 1.7 mg | 101% |
| Vitamina C | 20.7 mg | 23% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 3.4 µg | 17% |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Miel BUZZERS te proveen el 215% del requerimiento diario de vitamina B-12. Además, es rico en folato porque con cada 100 gramos obtienes el 173% de lo que requieres diariamente.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Miel BUZZERS
Cada 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Miel BUZZERS contienen 0.5 g de grasas monoinsaturadas, 0.59 g de grasas poliinsaturadas, y 0.59 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Miel BUZZERS, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Miel BUZZERS, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.5 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.59 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.59 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Miel BUZZERS
Cada 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Miel BUZZERS contienen 14 mg de calcio, 12.9 mg de cinc, 69 mg de fósforo, 31 mg de hierro, 28 mg de magnesio, 121 mg de potasio, y 759 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Miel BUZZERS, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 14 mg | 1% |
| Cinc | 12.9 mg | 118% |
| Fósforo | 69 mg | 6% |
| Hierro | 31 mg | 172% |
| Magnesio | 28 mg | 7% |
| Potasio | 121 mg | 3% |
| Sodio | 759 mg | 33% |
Este alimento es rico en hierro. Cada 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Miel BUZZERS te proveen el 172% del requerimiento diario de hierro. Además, es rico en cinc porque con cada 100 gramos obtienes el 118% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (1%), y potasio (3%); 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Miel BUZZERS contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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