Calorías
385
kcal
Proteínas
3.3
g
Carbohidratos
90.6
g
Grasas
0.35
g
Cada 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, CORN BURSTS proveen 385 calorías (kcal) con 3.3 gramos de proteínas, 90.6 gramos de carbohidratos, y 0.35 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 385 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, CORN BURSTS proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, CORN BURSTS de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 385 kcal |
| Proteínas | 3.3 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 90.6 g |
| Fibra | 1.9 g |
| Grasas | 0.35 g |
| Agua | 2.5 g |
| Ceniza | 3.2 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, CORN BURSTS
Cada 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, CORN BURSTS contienen 289 µg de ácido fólico, 4.7 mg de colina, 323 µg de folato, 780 µg de luteína + zeaxantina, 32.3 mg de niacina, 2.7 mg de riboflavina, 2.4 mg de tiamina, 700 µg de vitamina A, 4.8 µg de vitamina B-12, 4.8 µg de vitamina B-12, 3.2 mg de vitamina B-6, 48.4 mg de vitamina C, 3.2 µg de vitamina D, y 0.07 mg de vitamina E.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, CORN BURSTS, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 289 µg | 72% |
| Colina, total | 4.7 mg | |
| Folato, total | 323 µg | 81% |
| Luteína + zeaxantina | 780 µg | |
| Niacina | 32.3 mg | 202% |
| Riboflavina | 2.7 mg | 211% |
| Tiamina | 2.4 mg | 202% |
| Vitamina A (RAE) | 700 µg | 78% |
| Alfa-caroteno | 30 µg | |
| Beta-caroteno | 46 µg | |
| Retinol | 695 µg | |
| Vitamina B-12 | 4.8 µg | 202% |
| Vitamina B-12 | 4.8 µg | |
| Vitamina B-6 | 3.2 mg | 190% |
| Vitamina C | 48.4 mg | 54% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 3.2 µg | 16% |
| Vitamina D3 (colecalciferol) | 3.2 µg | |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.07 mg | 0% |
Este alimento es rico en riboflavina. Cada 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, CORN BURSTS te proveen el 211% del requerimiento diario de riboflavina. Además, es rico en niacina porque con cada 100 gramos obtienes el 202% de lo que requieres diariamente.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, CORN BURSTS
Cada 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, CORN BURSTS contienen 0.08 g de grasas monoinsaturadas, 0.16 g de grasas poliinsaturadas, y 0.09 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, CORN BURSTS, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, CORN BURSTS, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.08 g |
| MUFA 16:1 | 0 g |
| MUFA 18:1 | 0.08 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.16 g |
| PUFA 18:2 | 0.15 g |
| PUFA 18:3 | 0.01 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.09 g |
| SFA 16:0 | 0.08 g |
| SFA 18:0 | 0.01 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, CORN BURSTS
Cada 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, CORN BURSTS contienen 5 mg de calcio, 4.8 mg de cinc, 0.06 mg de cobre, 37 mg de fósforo, 5.8 mg de hierro, 4 mg de magnesio, 71 mg de potasio, 6.5 µg de selenio, y 855 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, CORN BURSTS, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 5 mg | 0% |
| Cinc | 4.8 mg | 44% |
| Cobre | 0.06 mg | 6% |
| Fósforo | 37 mg | 3% |
| Hierro | 5.8 mg | 32% |
| Magnesio | 4 mg | 1% |
| Potasio | 71 mg | 2% |
| Selenio | 6.5 µg | 12% |
| Sodio | 855 mg | 37% |
Este alimento es rico en cinc. Cada 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, CORN BURSTS te proveen el 44% del requerimiento diario de cinc. Además, tiene un alto contenido de sodio porque con cada 100 gramos obtienes el 37% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de magnesio (1%), potasio (2%), y fósforo (3%); 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, CORN BURSTS contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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