Calorías
350
kcal
Proteínas
8.8
g
Carbohidratos
79.4
g
Grasas
1.9
g
Cada 100 gramos de cereales, listos para comer, MALT-O-MEAL, Blueberry Mini SPOONERS proveen 350 calorías (kcal) con 8.8 gramos de proteínas, 79.4 gramos de carbohidratos, y 1.9 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 350 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de cereales, listos para comer, MALT-O-MEAL, Blueberry Mini SPOONERS proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de cereales, listos para comer, MALT-O-MEAL, Blueberry Mini SPOONERS de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 350 kcal |
| Proteínas | 8.8 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 79.4 g |
| Fibra | 10.3 g |
| Grasas | 1.9 g |
| Agua | 4.4 g |
| Ceniza | 5.5 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de cereales, listos para comer, MALT-O-MEAL, Blueberry Mini SPOONERS
Cada 100 gramos de cereales, listos para comer, MALT-O-MEAL, Blueberry Mini SPOONERS contienen 14.1 mg de niacina, 0.99 mg de riboflavina, 1.1 mg de tiamina, 3.1 µg de vitamina B-12, 1.3 mg de vitamina B-6, y 0.67 mg de vitamina E.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de cereales, listos para comer, MALT-O-MEAL, Blueberry Mini SPOONERS, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Niacina | 14.1 mg | 88% |
| Riboflavina | 0.99 mg | 76% |
| Tiamina | 1.1 mg | 92% |
| Vitamina B-12 | 3.1 µg | 127% |
| Vitamina B-6 | 1.3 mg | 78% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.67 mg | 4% |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de cereales, listos para comer, MALT-O-MEAL, Blueberry Mini SPOONERS te proveen el 127% del requerimiento diario de vitamina B-12. Además, es rico en tiamina porque con cada 100 gramos obtienes el 92% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina E (4%); 100 gramos de cereales, listos para comer, MALT-O-MEAL, Blueberry Mini SPOONERS contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de cereales, listos para comer, MALT-O-MEAL, Blueberry Mini SPOONERS
Cada 100 gramos de cereales, listos para comer, MALT-O-MEAL, Blueberry Mini SPOONERS contienen 0.2 g de grasas monoinsaturadas, 0.85 g de grasas poliinsaturadas, y 0.4 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de cereales, listos para comer, MALT-O-MEAL, Blueberry Mini SPOONERS, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de cereales, listos para comer, MALT-O-MEAL, Blueberry Mini SPOONERS, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.2 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.85 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.4 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de cereales, listos para comer, MALT-O-MEAL, Blueberry Mini SPOONERS
Cada 100 gramos de cereales, listos para comer, MALT-O-MEAL, Blueberry Mini SPOONERS contienen 33 mg de calcio, 6.8 mg de cinc, 331 mg de fósforo, 29.5 mg de hierro, 73 mg de magnesio, 327 mg de potasio, y 2 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de cereales, listos para comer, MALT-O-MEAL, Blueberry Mini SPOONERS, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 33 mg | 3% |
| Cinc | 6.8 mg | 62% |
| Fósforo | 331 mg | 26% |
| Hierro | 29.5 mg | 164% |
| Magnesio | 73 mg | 17% |
| Potasio | 327 mg | 7% |
| Sodio | 2 mg | 0% |
Este alimento es rico en hierro. Cada 100 gramos de cereales, listos para comer, MALT-O-MEAL, Blueberry Mini SPOONERS te proveen el 164% del requerimiento diario de hierro. Además, es rico en cinc porque con cada 100 gramos obtienes el 62% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (3%); 100 gramos de cereales, listos para comer, MALT-O-MEAL, Blueberry Mini SPOONERS contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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