Calorías
379
kcal
Proteínas
7.8
g
Carbohidratos
77.3
g
Grasas
4.9
g
Cada 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, BLENDERS DE AVENA con miel y almendras proveen 379 calorías (kcal) con 7.8 gramos de proteínas, 77.3 gramos de carbohidratos, y 4.9 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 379 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, BLENDERS DE AVENA con miel y almendras proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, BLENDERS DE AVENA con miel y almendras de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 379 kcal |
| Proteínas | 7.8 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 77.3 g |
| Fibra | 6.1 g |
| Grasas | 4.9 g |
| Agua | 3.1 g |
| Ceniza | 7 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, BLENDERS DE AVENA con miel y almendras
Cada 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, BLENDERS DE AVENA con miel y almendras contienen 648 µg de ácido fólico, 667 µg de folato, 23.5 mg de niacina, 2 mg de riboflavina, 2.1 mg de tiamina, 7.6 µg de vitamina B-12, 2.7 mg de vitamina B-6, 29.6 mg de vitamina C, 3.6 µg de vitamina D, y 1.4 mg de vitamina E.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, BLENDERS DE AVENA con miel y almendras, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 648 µg | 162% |
| Folato, total | 667 µg | 167% |
| Niacina | 23.5 mg | 147% |
| Riboflavina | 2 mg | 153% |
| Tiamina | 2.1 mg | 174% |
| Vitamina B-12 | 7.6 µg | 315% |
| Vitamina B-6 | 2.7 mg | 158% |
| Vitamina C | 29.6 mg | 33% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 3.6 µg | 18% |
| Vitamina D3 (colecalciferol) | 3.6 µg | |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 1.4 mg | 9% |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, BLENDERS DE AVENA con miel y almendras te proveen el 315% del requerimiento diario de vitamina B-12. Además, es rico en tiamina porque con cada 100 gramos obtienes el 174% de lo que requieres diariamente.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, BLENDERS DE AVENA con miel y almendras
Cada 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, BLENDERS DE AVENA con miel y almendras contienen 2.3 g de grasas monoinsaturadas, 1.4 g de grasas poliinsaturadas, y 0.62 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, BLENDERS DE AVENA con miel y almendras, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, BLENDERS DE AVENA con miel y almendras, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 2.3 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 1.4 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.62 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, BLENDERS DE AVENA con miel y almendras
Cada 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, BLENDERS DE AVENA con miel y almendras contienen 33 mg de calcio, 17.9 mg de cinc, 204 mg de fósforo, 41.4 mg de hierro, 61 mg de magnesio, 240 mg de potasio, y 453 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, BLENDERS DE AVENA con miel y almendras, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 33 mg | 3% |
| Cinc | 17.9 mg | 162% |
| Fósforo | 204 mg | 16% |
| Hierro | 41.4 mg | 230% |
| Magnesio | 61 mg | 15% |
| Potasio | 240 mg | 5% |
| Sodio | 453 mg | 20% |
Este alimento es rico en hierro. Cada 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, BLENDERS DE AVENA con miel y almendras te proveen el 230% del requerimiento diario de hierro. Además, es rico en cinc porque con cada 100 gramos obtienes el 162% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (3%); 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, BLENDERS DE AVENA con miel y almendras contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Explora otros alimentos dentro de la categoría cereales de desayuno.
Alimentos relacionados
- Cereal, salvado de avena, listo para comer
- Cereal Baby Toddler, avena con fruta, listo para comer
- Cereales para bebés y niños pequeños, avena, listos para comer
- Cereal para bebés y niños pequeños, multigrano, listo para comer
- Cereal Baby Toddler, multigrano con fruta, listo para comer
- Baby Toddler cereal, arroz con frutas, listo para comer
- Cereal, listo para comer, NFS
- Baby Toddler cereal, arroz, listo para comer
- Pretzels, suaves, listos para comer, sin sal, con mantequilla
- Pechuga de pollo, frita, rebozada, comida con piel/recubrimiento, de comida rápida/restaurante