Calorías
333
kcal
Proteínas
7.4
g
Carbohidratos
84
g
Grasas
3.7
g
Cada 100 gramos de cereales listos para comer, BARBARA'S PUFFINS, originales proveen 333 calorías (kcal) con 7.4 gramos de proteínas, 84 gramos de carbohidratos, y 3.7 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 333 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de cereales listos para comer, BARBARA'S PUFFINS, originales proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de cereales listos para comer, BARBARA'S PUFFINS, originales de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 333 kcal |
| Proteínas | 7.4 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 84 g |
| Fibra | 18.5 g |
| Grasas | 3.7 g |
| Agua | 3.6 g |
| Ceniza | 1.3 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de cereales listos para comer, BARBARA'S PUFFINS, originales
Cada 100 gramos de cereales listos para comer, BARBARA'S PUFFINS, originales contienen 14.9 mg de colina, 19 µg de folato, 775 µg de luteína + zeaxantina, 1.9 mg de niacina, 0.07 mg de riboflavina, 0.11 mg de tiamina, 0.24 mg de vitamina B-6, 55.6 mg de vitamina C, 0.89 mg de vitamina E, y 0.7 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de cereales listos para comer, BARBARA'S PUFFINS, originales, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Colina, total | 14.9 mg | |
| Folato, total | 19 µg | 5% |
| Luteína + zeaxantina | 775 µg | |
| Niacina | 1.9 mg | 12% |
| Riboflavina | 0.07 mg | 5% |
| Tiamina | 0.11 mg | 9% |
| Vitamina B-6 | 0.24 mg | 14% |
| Vitamina C | 55.6 mg | 62% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.89 mg | 6% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 0.7 µg |
Este alimento es rico en vitamina C. Cada 100 gramos de cereales listos para comer, BARBARA'S PUFFINS, originales te proveen el 62% del requerimiento diario de vitamina C.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de cereales listos para comer, BARBARA'S PUFFINS, originales
Cada 100 gramos de cereales listos para comer, BARBARA'S PUFFINS, originales contienen 2.2 g de grasas monoinsaturadas, y 1.1 g de grasas poliinsaturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de cereales listos para comer, BARBARA'S PUFFINS, originales, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de cereales listos para comer, BARBARA'S PUFFINS, originales, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 2.2 g |
| MUFA 16:1 | 0.01 g |
| MUFA 18:1 | 2.2 g |
| MUFA 20:1 | 0.02 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 1.1 g |
| PUFA 18:2 | 1 g |
| PUFA 18:3 | 0.04 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de cereales listos para comer, BARBARA'S PUFFINS, originales
Cada 100 gramos de cereales listos para comer, BARBARA'S PUFFINS, originales contienen 70 mg de calcio, 1.3 mg de cinc, 0.3 mg de cobre, 126 mg de fósforo, 1.3 mg de hierro, 107 mg de magnesio, 315 mg de potasio, 16.7 µg de selenio, y 704 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de cereales listos para comer, BARBARA'S PUFFINS, originales, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 70 mg | 5% |
| Cinc | 1.3 mg | 12% |
| Cobre | 0.3 mg | 33% |
| Fósforo | 126 mg | 10% |
| Hierro | 1.3 mg | 7% |
| Magnesio | 107 mg | 25% |
| Potasio | 315 mg | 7% |
| Selenio | 16.7 µg | 30% |
| Sodio | 704 mg | 31% |
Este alimento es rico en cobre. Cada 100 gramos de cereales listos para comer, BARBARA'S PUFFINS, originales te proveen el 33% del requerimiento diario de cobre. Además, tiene un alto contenido de sodio porque con cada 100 gramos obtienes el 31% de lo que requieres diariamente.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Explora otros alimentos dentro de la categoría cereales de desayuno.
Alimentos relacionados
- Cereal para bebés y niños pequeños, multigrano, listo para comer
- Cereal, listo para comer, NFS
- Baby Toddler cereal, arroz, listo para comer
- Cereal Baby Toddler, multigrano con fruta, listo para comer
- Baby Toddler cereal, arroz con frutas, listo para comer
- Cereal, salvado de avena, listo para comer
- Cereal Baby Toddler, avena con fruta, listo para comer
- Cereales para bebés y niños pequeños, avena, listos para comer
- Palomitas de maíz, listas para comer, NFS
- Pretzels, suaves, listos para comer, sin sal, con mantequilla