Calorías

331

kcal

Proteínas

0

g

Carbohidratos

92

g

Grasas

0

g

Cada 100 gramos de caramelos, Tamarindo proveen 331 calorías (kcal) con 0 gramos de proteínas, 92 gramos de carbohidratos, y 0 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 331 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de caramelos, Tamarindo proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de caramelos, Tamarindo de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

NombreCantidad
Energía331 kcal
Proteínas0 g
Carbohidratos
Carbohidratos, por diferencia92 g
Fibra2.5 g
Grasas0 g
Agua2.5 g
Ceniza5.5 g

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de caramelos, Tamarindo

Cada 100 gramos de caramelos, Tamarindo contienen 0.07 mg de ácido pantoténico, 4.2 mg de colina, 7 µg de folato, 0.95 mg de niacina, 0.09 mg de riboflavina, 0.21 mg de tiamina, 1 µg de vitamina A, 0.03 mg de vitamina B-6, 0.05 mg de vitamina E, y 1.4 µg de vitamina K1.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de caramelos, Tamarindo, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

VitaminasCantidad% VD
Ácido pantoténico0.07 mg1%
Colina, total4.2 mg
Folato, total7 µg2%
Niacina0.95 mg6%
Riboflavina0.09 mg7%
Tiamina0.21 mg18%
Vitamina A (RAE)1 µg0%
Beta-caroteno9 µg
Vitamina B-60.03 mg2%
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.05 mg0%
Vitamina K1 (filoquinona)1.4 µg

Este alimento tiene un bajo contenido de ácido pantoténico (1%), vitamina B-6 (2%), y folato (2%); 100 gramos de caramelos, Tamarindo contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.

Cuántos minerales contienen 100 gramos de caramelos, Tamarindo

Cada 100 gramos de caramelos, Tamarindo contienen 0.08 mg de cinc, 0.05 mg de cobre, 0.1 µg de fluoruro, 56 mg de fósforo, 45 mg de magnesio, 0.01 mg de manganeso, 309 mg de potasio, 1 µg de selenio, y 1643 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de caramelos, Tamarindo, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

MineralesCantidad% VD
Cinc0.08 mg1%
Cobre0.05 mg5%
Fluoruro0.1 µg
Fósforo56 mg4%
Magnesio45 mg11%
Manganeso0.01 mg0%
Potasio309 mg7%
Selenio1 µg2%
Sodio1643 mg71%

Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de caramelos, Tamarindo te proveen el 71% del requerimiento diario de sodio.

Por otro lado, tiene un bajo contenido de cinc (1%), selenio (2%), y fósforo (4%); 100 gramos de caramelos, Tamarindo contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.

Abreviaturas de unidades de medida

  • g = gramos
  • mg = miligramos
  • µg = microgramos
  • mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
  • µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
  • µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

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