Calorías
390
kcal
Proteínas
2.3
g
Carbohidratos
73.8
g
Grasas
9.5
g
Cada 100 gramos de caramelos, frutos rojos y cuadritos de nuez proveen 390 calorías (kcal) con 2.3 gramos de proteínas, 73.8 gramos de carbohidratos, y 9.5 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 390 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de caramelos, frutos rojos y cuadritos de nuez proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de caramelos, frutos rojos y cuadritos de nuez de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 390 kcal |
| Proteínas | 2.3 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 73.8 g |
| Fibra | 2.4 g |
| Grasas | 9.5 g |
| Agua | 13.9 g |
| Ceniza | 0.4 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de caramelos, frutos rojos y cuadritos de nuez
Cada 100 gramos de caramelos, frutos rojos y cuadritos de nuez contienen 0.11 mg de ácido pantoténico, 5.5 mg de colina, 12 µg de folato, 3 µg de luteína + zeaxantina, 0.18 mg de niacina, 0.04 mg de riboflavina, 0.05 mg de tiamina, 0.08 mg de vitamina B-6, 0.2 mg de vitamina C, 0.1 mg de vitamina E, y 0.4 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de caramelos, frutos rojos y cuadritos de nuez, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.11 mg | 2% |
| Colina, total | 5.5 mg | |
| Folato, total | 12 µg | 3% |
| Luteína + zeaxantina | 3 µg | |
| Niacina | 0.18 mg | 1% |
| Riboflavina | 0.04 mg | 3% |
| Tiamina | 0.05 mg | 4% |
| Vitamina B-6 | 0.08 mg | 5% |
| Vitamina C | 0.2 mg | 0% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.1 mg | 1% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 0.4 µg |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina E (1%), niacina (1%), ácido pantoténico (2%), riboflavina (3%), folato (3%), y tiamina (4%); 100 gramos de caramelos, frutos rojos y cuadritos de nuez contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de caramelos, frutos rojos y cuadritos de nuez
Cada 100 gramos de caramelos, frutos rojos y cuadritos de nuez contienen 1.3 g de grasas monoinsaturadas, 6.8 g de grasas poliinsaturadas, y 0.9 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de caramelos, frutos rojos y cuadritos de nuez, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de caramelos, frutos rojos y cuadritos de nuez, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 1.3 g |
| MUFA 18:1 | 1.3 g |
| MUFA 20:1 | 0.02 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 6.8 g |
| PUFA 18:2 | 5.5 g |
| PUFA 18:3 | 1.3 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.9 g |
| SFA 16:0 | 0.65 g |
| SFA 18:0 | 0.24 g |
| SFA 20:0 | 0.01 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de caramelos, frutos rojos y cuadritos de nuez
Cada 100 gramos de caramelos, frutos rojos y cuadritos de nuez contienen 17 mg de calcio, 0.53 mg de cinc, 0.3 mg de cobre, 54 mg de fósforo, 0.93 mg de hierro, 25 mg de magnesio, 0.54 mg de manganeso, 82 mg de potasio, 1.4 µg de selenio, y 131 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de caramelos, frutos rojos y cuadritos de nuez, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 17 mg | 1% |
| Cinc | 0.53 mg | 5% |
| Cobre | 0.3 mg | 34% |
| Fósforo | 54 mg | 4% |
| Hierro | 0.93 mg | 5% |
| Magnesio | 25 mg | 6% |
| Manganeso | 0.54 mg | 23% |
| Potasio | 82 mg | 2% |
| Selenio | 1.4 µg | 3% |
| Sodio | 131 mg | 6% |
Este alimento es rico en cobre. Cada 100 gramos de caramelos, frutos rojos y cuadritos de nuez te proveen el 34% del requerimiento diario de cobre. Además, es rico en manganeso porque con cada 100 gramos obtienes el 23% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (1%), potasio (2%), selenio (3%), y fósforo (4%); 100 gramos de caramelos, frutos rojos y cuadritos de nuez contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Explora otros alimentos dentro de la categoría dulces.
Alimentos relacionados
- Mezcla de frutos secos y frutas
- Ensalada de frutas, frescas o crudas, incluidas las frutas cítricas, sin aderezo
- Batido de frutas, con fruta entera, sin lácteos, proteína añadida
- Ponche de frutas, hecho con jugo de frutas y refrescos
- Caramelo de chocolate con frutos secos
- Batido de frutas, con fruta entera y lácteos, proteína añadida
- Ponche de frutas, hecho con soda, jugo de frutas y sorbete o helado
- Cobertura, caramelo o caramelo
- Ensalada de frutas, excepto frutas cítricas, con aderezo para ensaladas o mayonesa
- Barra de cereal o granola, fruta y nuez