Calorías
590
kcal
Proteínas
12.4
g
Carbohidratos
37.7
g
Grasas
43.3
g
Cada 100 gramos de caramelos, cubiertos de chocolate, bajos en azúcar o bajos en calorías proveen 590 calorías (kcal) con 12.4 gramos de proteínas, 37.7 gramos de carbohidratos, y 43.3 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 590 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de caramelos, cubiertos de chocolate, bajos en azúcar o bajos en calorías proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de caramelos, cubiertos de chocolate, bajos en azúcar o bajos en calorías de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 590 kcal |
| Proteínas | 12.4 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 37.7 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Grasas | 43.3 g |
| Agua | 4 g |
| Ceniza | 2.7 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de caramelos, cubiertos de chocolate, bajos en azúcar o bajos en calorías
Cada 100 gramos de caramelos, cubiertos de chocolate, bajos en azúcar o bajos en calorías contienen 50.1 mg de colina, 25 µg de folato, 6 µg de luteína + zeaxantina, 2.3 mg de niacina, 0.48 mg de riboflavina, 0.2 mg de tiamina, 55 µg de vitamina A, 0.85 µg de vitamina B-12, 0.18 mg de vitamina B-6, 1.4 mg de vitamina C, 0.1 µg de vitamina D, 2.6 mg de vitamina E, y 7.5 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de caramelos, cubiertos de chocolate, bajos en azúcar o bajos en calorías, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Colina, total | 50.1 mg | |
| Folato, total | 25 µg | 6% |
| Luteína + zeaxantina | 6 µg | |
| Niacina | 2.3 mg | 14% |
| Riboflavina | 0.48 mg | 37% |
| Tiamina | 0.2 mg | 17% |
| Vitamina A (RAE) | 55 µg | 6% |
| Beta-caroteno | 13 µg | |
| Retinol | 54 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.85 µg | 35% |
| Vitamina B-6 | 0.18 mg | 11% |
| Vitamina C | 1.4 mg | 2% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.1 µg | 1% |
| Vitamina D3 (colecalciferol) | 0.1 µg | |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 2.6 mg | 17% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 7.5 µg |
Este alimento es rico en riboflavina. Cada 100 gramos de caramelos, cubiertos de chocolate, bajos en azúcar o bajos en calorías te proveen el 37% del requerimiento diario de riboflavina. Además, es rico en vitamina B-12 porque con cada 100 gramos obtienes el 35% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina D (1%), y vitamina C (2%); 100 gramos de caramelos, cubiertos de chocolate, bajos en azúcar o bajos en calorías contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de caramelos, cubiertos de chocolate, bajos en azúcar o bajos en calorías
Cada 100 gramos de caramelos, cubiertos de chocolate, bajos en azúcar o bajos en calorías contienen 10.9 g de grasas monoinsaturadas, 4.3 g de grasas poliinsaturadas, 21.7 g de grasas saturadas, y 0.12 g de grasas trans. Además, contienen 22 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de caramelos, cubiertos de chocolate, bajos en azúcar o bajos en calorías, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de caramelos, cubiertos de chocolate, bajos en azúcar o bajos en calorías, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 10.9 g |
| MUFA 16:1 | 0.19 g |
| MUFA 17:1 | 0 g |
| MUFA 18:1 | 10.6 g |
| MUFA 20:1 | 0.04 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 4.3 g |
| PUFA 18:2 | 4.2 g |
| PUFA 18:3 | 0.2 g |
| PUFA 20:4 | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 21.7 g |
| SFA 10:0 | 0.69 g |
| SFA 12:0 | 5.1 g |
| SFA 14:0 | 2.4 g |
| SFA 16:0 | 6.9 g |
| SFA 17:0 | 0.04 g |
| SFA 18:0 | 5.4 g |
| SFA 20:0 | 0.1 g |
| SFA 22:0 | 0.07 g |
| SFA 24:0 | 0.04 g |
| SFA 4:0 | 0.22 g |
| SFA 6:0 | 0.14 g |
| SFA 8:0 | 0.66 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 0.12 g |
| Colesterol | 22 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de caramelos, cubiertos de chocolate, bajos en azúcar o bajos en calorías
Cada 100 gramos de caramelos, cubiertos de chocolate, bajos en azúcar o bajos en calorías contienen 285 mg de calcio, 2.5 mg de cinc, 0.85 mg de cobre, 12.9 µg de fluoruro, 332 mg de fósforo, 1.5 mg de hierro, 129 mg de magnesio, 0.89 mg de manganeso, 606 mg de potasio, 4.9 µg de selenio, y 111 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de caramelos, cubiertos de chocolate, bajos en azúcar o bajos en calorías, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 285 mg | 22% |
| Cinc | 2.5 mg | 22% |
| Cobre | 0.85 mg | 94% |
| Fluoruro | 12.9 µg | |
| Fósforo | 332 mg | 27% |
| Hierro | 1.5 mg | 8% |
| Magnesio | 129 mg | 31% |
| Manganeso | 0.89 mg | 39% |
| Potasio | 606 mg | 13% |
| Selenio | 4.9 µg | 9% |
| Sodio | 111 mg | 5% |
Este alimento es rico en cobre. Cada 100 gramos de caramelos, cubiertos de chocolate, bajos en azúcar o bajos en calorías te proveen el 94% del requerimiento diario de cobre. Además, es rico en manganeso porque con cada 100 gramos obtienes el 39% de lo que requieres diariamente.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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